Болит спина!

[Champignon]

Славик, я не умею на спине плавать.

[Ptu]

Champignon, не обязательно плавать на спине. Дла спины есть столько разнообразных движений, что даже плавать уметь не обязательно. Можно к примеру бегать по дну. В отличии от бега без воды, это совершенно безопасно, но полезно.

[Champignon]

Ptu, да я уже давно собираюсь в термальный бассейн съездить,но пока очень проблематично с поездками из-за сильных болей.

Пока не могу выбраться из этого замкнутого круга-укреплять мышцы не дают боли,а чтобы не было болей,нужны хорошие мышцы.

[Ptu]

Ptu, да я уже давно собираюсь в термальный бассейн съездить,но пока очень проблематично с поездками из-за сильных болей.

Вы так можете долго собираться. НАйдите в близи себя спортклуб с аквагимнастикой. Они с бассейнами по плечи. Вода в нашем 32 градуса. Я лично так и начинала после очередного криза. А термальный бассейн - это хорошо, но разово а не регулярно.

[Champignon]

Ptu, вблизи бассейна нет,всё равно нужно ехать.
С аквагимнастикой Вы,конечно,правы.Но там ведь нужно в группе заниматься,
долго (45 мин),я не потяну физически.
Вот и хотела сама как-то подвигаться в воде для начала.

Вы после криза с аквагимнастики начинали,но до криза в нормальной физической форме были?

[Славик]

Но там ведь нужно в группе заниматься,
долго (45 мин),я не потяну физически.

там никто не заставляет все 45 выкладываться.

[Champignon]

Славик, не заставляет.

[Славик]

Ptu, дело в том что плаванье на животе , не всегда полезно ,а иногда и вредно для шейного отдела позвоночника.

[Ptu]

Ptu, дело в том что плаванье на животе , не всегда полезно ,а иногда и вредно для шейного отдела позвоночника.

А разве я писала обратное? Я написала, что плавание на спине - это не единственная возможность водных процедур. ДАвно существует аквагимнастика специально для этого .И плавать вообще не надо.

[Славик]

не умею на спине плавать

и я не умею, берете надувную подушку от самолета, или аналогичный надувной круг, и голова у Вас не тонет ...и все хорошо)))

[Champignon]

Славик, ой,спасибо за идею. Правда,в термальном бассейне это наверное не очень применимо-слишком тесно.

[Славик]

Champignon, ну смотря какой и где... есть очень большие "чаны."