Болит спина!

[Champignon]

мой вес=рост минус 110
А мышцы-слабые,даже очень,но как их же ТЕПЕРЬ,когда уже проблемная спина,укреплять?

[Sandy]

мой вес=рост минус 110
А мышцы-слабые,даже очень,но как их же ТЕПЕРЬ,когда уже проблемная спина,укреплять?

Я хожу к физиотепапевту (типа кине) и делаю ряд упражнений.

[Champignon]

Sandy, можно ли наклоняться,что говорит Ваш физиотерапевт?Мой говорит,что нужно,т.к. межпозвоночные диски питаются за счёт диффузии при движении.

[Sandy]

Санды, можно ли наклоняться,что говорит Ваш физиотерапевт?Мой говорит,что нужно,т.к. межпозвоночные диски питаются за счёт диффузии при движении.

Он про это не говорит. А ревматолог сказала, что часто грыжи вообще исчезают сами. Что нужно работать с мышцами.
Я наклоняюсь. Единственная предосторожность - с грузами. Не поднимать ничего наклоняясь, надо приседать, груз держать ближе к себе, руки должны быть согнуты. Но это для всех вообще правило, а не только когда уже проблемы.

[Champignon]

Sandy, про подъём тяжестей (лёгких предметов) я читала на русскоязычных сайтах,спасибо.

[Славик]

что часто грыжи вообще исчезают сами

секвестированные в 80% случаев.
Впрочем куда им деваться))

[Sandy]

секвестированные в 80% случаев.
Впрочем куда им деваться))

Я, если честно, не хочу даже знать, что они делают/или не делают. Но вот врач так сказал. А уж куда и какие...

[Славик]

, если честно, не хочу даже знать, что они делают/или не делают.

ну врач видимо говорил о Вашей грыже..или это был так сказать разговор чисто гипотетический?

[Alisa_N]

Скажите, все-таки стоит сходить к остеопату? Ничего не помогает. Боли меньше, потому что пью обезболивающие таблетки. Ревматолог уехал в отпуск до 6 мая. Указательный палец потерял чувствительность. Что делать?

[Lecka]

Alisa_N, а зачем ждать. Я таблетки пила 2 месяца, пока начались такие симптома не только в руке , но и ноге...... Начните с остеопата. Лекартсва не первый выход из положения.