Набор веса во время беременности и последующий сброс

[Droopy]

Jamaica, всё зависит от индекса массы тела, и от того, что Ваш организм считает "нормальным" для него весом, чтобы выносить ребёнка. Там хоть не ешьте, а нужное ему он доберёт.
А вообще, зацикливаться не надо, после беременности попросите восстановление мышц живота у kiné, у меня приятельница kiné, так от неё тёти 42-го размера выходят с 36-м по окончании этих 10 или 12 занятий, они полностью возмещаются соцстрахом, она даёт потрясающую программу - 20 минут на велотренажёре, 20 на эллиптическом и ещё 15 минут статических упражнений на пресс, и никаких диет не надо. Просто потом лениться не надо, и тело к трём-трём с половиной месяцам малыша уже придёт в норму.

[Jamaica]

Меня не совсем так поняли: не столько смущает набор, сколько такой скачок веса - плюс два кг за две недели

Друпи, а разве можно в первые три месяца после родов на эллипсе заниматься? И восстановление промежности разве сразу начинают делать? Мне казалось (но выясню у акушерки), что восстановление промежности начинают через месяц-два после родов (да и то, зависит от того, как роды прошли, были ли разрывы или вмешательство врачей), а любые упражнения, кроме статических, можно начинать не ранее, чем через шесть месяцев. Да и, как yavesna написала, надо дать еще время костям на место встать (самостоятельно или с остео).

Yavesna, я вот на такой набор, как у Вас, ориентировалась в мечтах моих, но, очевидно, все будет иначе. Одно успокаивает: ем я правильно и качественно, на ерунду всякую не тянет, значит, малыш тоже внутри меня хорошо питается и растет.

Часто говорят, что набор зависит от изначальных данных. Но у меня подруга моей комплекции не давно родила, за всю беременность набрала 8кг, при этом питалась, как обычно. Наверно, генетика тоже играет свою роль.

[Droopy]

Jamaica, можно через 2 месяца после родов, но спросите у врача, всё индивидуально. После кесарева через 2 месяца можно, не раньше.

[Мадам Лия]

[QUOTE=Jamaica;1060075685]Меня не совсем так поняли: не столько смущает набор, сколько такой скачок веса - плюс два кг за две недели

Jamaica у меня та же история с весом и тот же вопрос возникал.При весе 47-50 добеременном(в беременность вошла с 50 кг) до 20 нед. я набрала +3 кг а за следующие 2!!!! нед. +4 тоесть в 22 нед. меня было 57 кг.Нашла инфо почему так резко набрался вес,дело в том,что с 20 до 23 нед. добавляется колличество крови в организме женщины.Сейчас у меня 26 нед. и меня уже 59 кг (+9 кг).Мой доктор ничего не говорит,по этому поводу,ем я правильно и не переедаю,отеков нет,запоров тоже,это радует,но живот конечно большой очень,для меня маленькой (157 см) и он еще должен расти 3 месяца.Стараюсь не заморачиваться по этому поводу,но дышать уже тяжело.Я думаю,что мальчики обычно больше весят,хотя и девочки тоже есть не маленькие а еще у нас папа не маленький,может малыш в него


Девочки а кому нужно обращаться,что бы назначили кине(занятия,которые возмещаются)? и когда?