Как победить бессонницу?

[kika78]

У меня тоже так было иногда: от беспокойства за следующий рабочий день и от опа ений проспать. Потом это прошло. Я старалась высыпаться в выходные дни.
Потом были сложные моменты заснуть вечером. Но теперь, преимущественно высыпаюсь.
Снотворным не пользуюсь с июля месяца, кроме 1ночи ноября. До этого снотворным не пользовалась до предписания врача. Т. е., сон нормализовался.