Беременность: планируем, ждём, советуемся - 14

[Ася З]

Девочки, кто уже на последних неделях, а вы уже занялись подготовкой мышц промежности? А то я подзабыла этот нюанс.
Прочитала разные статьи в интернете. http://mamalara.ru/kak-rodit-bez-razryvov/
Упражнения уже начала.
Думаю купить специальное масло для массажа промежности Weleda.
Есть ли у кого опыт по этому важному вопросу?

Я начала на днях и то, и другое.
В первую беременность я делала только упражнения, но поскольку рожала в классической клинике, то меня все же порезали. Но тем не менее упражнения оказали определенную пользу - зажило все быстро, и rééducation du périnée гинеколог решил мне не назначать за ненадобностью, посмотрев, как работают мышцы.
Сейчас готовлюсь снова, поскольку резать планово меня точно никто не станет, поэтому от меня самой будет многое зависеть (опять же Сирсы в этом плане - кладезь полезной информации).

А кто-нибудь пьет гомеопатию в целях подготовки к родам? Моя акушерка оказалась совсем не сведущей в этом вопросе, сейчас жду информацию от другой, но вдруг кто-нибудь тут знает?