Организм женщины после родов

[Coeurshka]

Я принимаю ELEVIT VITAMINE B9, считаю его очень хорошим, сбалансированным препаратом.
Его мне тоже никто не выписывал, но инициативу мою одобрили

Спасибо ))

[Saty]

Я пью витамины Gestarelle grossesse/ allaitement, начала во время беременности и пью сейчас.
Посоветовал мой гинеколог.

[Saty]

Отчитываюсь: была на 2 первых занятиях по rééducation périnéale, в общем, оно того стоит, всем рекомендую, даже если у вас не было эпизио или разрывов, и особенно если первый ребенок. Восстанавливаются все внутренние мышцы.

[malinovka]

Saty, и тем, у кого кесарево, тоже дают направления.

[fialka22]

А у меня такой вопрос: можно во время ГВ идти в хаммам? мне тут подарили подарок: поход в хаммам с массажем и уходом за лицом на июнь-июль. А я по идее буду в это время на ГВ... вот и не знаю, что мне делать.

[Coeurshka]

Saty, и тем, у кого кесарево, тоже дают направления.

Да, точно. Мне гинеколог тоже сказал, что даст направление на мышцы живота и промежности тоже. Сказал, что после кесарева должно быть достаточно нескольких сеансов, но надо (о промежн)

[Русалочка]

fialka22, по идее можно. Только у вас там молоко может пойти. Если Вас это не смущает, то идите.


Coeurshka, я делала после кесарева все 10 +10 сеансов. Особо ничего не изменилось, но раз было бесплатно на все пошла

[Azzarga]

я делала после кесарева все 10 +10 сеансов.

Русалочка, а почему 10 + 10 сеансов? Мне сегодня гинеколог выписал только 10 сеансов!

Девушки, на ваш взгляд лучше идти на сеансы к акушерке или kiné? Какие у вас впечатления?

[Русалочка]

Azzarga, 10 промежности и 10 пресс. Я всё сразу выпросила. Кстати, пресс если не просишь, не всем дают. Я ходила к kiné так как у акушерки места не было... К kiné проще записаться. Они делают при помощи зонда который вставляется во влагалище. Вы сами его вставляете. Врач вас не трогает. Там копьютер показывает силу сжатия. У акушерки по другому. Там она палец вам вводит и просит напряч определенную сторону или мышцу.

[Azzarga]

Русалочка, спасибо! Очень доходчиво! А на Ваш взгляд лучше руками или механикой?

[Русалочка]

Azzarga, я бы не сказала что у кине механика... В обоих случаях Вам нужно будет поработать. Просто у kiné показывает компьютер, а у акушерки она сама на ощуп определяет. Так же акушерка может показать упражнения, которые можете выполнять дома. kiné этого не делает. Тут уж как вам повезёт... у меня выбора особого не было, так как только kinésithérapie может принять быстро. У акушерки нужно было ждать месяца 3

[Coeurshka]

Coeurshka, я делала после кесарева все 10 +10 сеансов. Особо ничего не изменилось, но раз было бесплатно на все пошла

Я не думаю, что мне гинеколог все 10 даст. Хотя не знаю буду ли просить больше, чем даст

Azzarga, 10 промежности и 10 пресс. Я всё сразу выпросила. Кстати, пресс если не просишь, не всем дают.

Вам с кесарево еще и давать не собирались? Мне гинеколог сам сказал, что даст, - я еще про это и не помышляла даже

[Azzarga]

Русалочка, спасибо! Значит к акушерке надо раньше записываться! Гинеколог сказал, что предпочитает акушерок в этом деле...

[lecia]

Кине этого не делает

Девушки, kiné разные бывают и способы тоже-не надо обобщать,пожалуйста.
Я к двум в разных регионах ходила и подход разный абсолютно.Сейчас я на "жемчужину" редкую попала-она меня так тренирует и домашние задания дает:проверяла и на ощупь,и зондом,все записала,в основном,работа идет с зондом ,который исскуственно эл.разрядами сокращает мышцу,да еще и с разной силой и амплитудой.Сама под компьютер тоже сокращала,да еще и с выполнением упражнений на живот.Я ей очень довольно,хоть и "обижаюсь",что она меня в спортзал не выпускает пока-не готова...
Вчера вот показала два упражнения для мышц живота и попы-просто,в определенной позе остаешься,а мышцы работают определенные.

[fialka22]

Девушки, на ваш взгляд лучше идти на сеансы к акушкрке или kiné? Какие у вас впечатления?

я предпочитаю kinésithérapie, так как с акушеркой надо делать гимнастику и прочие упражнения, а зачастую с ребенком у вас просто не будет времени и сил, чтобы это делать дома... мне как и Лесе попался очень хороший врач kinésithérapie и рядом с домом + мне его роддом рекоммендовал, поэтому я акушерку даже и не искала.

[c3465]

lecia, а подробно про позу?

[c3465]

lecia, а почему спорт зал "нет" ?
Я хожу на дорожку, часик быстрым шагом- уже помощь в потере ккал.

[lecia]

c3465, попробую описать,но сама пока не пробовала-лечь на спину,согнуть ноги в коленях,приподнять таз,но не высоко,а как бы подвесив его,но так,чтобы лобковая часть хорошо выше живота находилась,по очереди ногу вытягивать и так замирать.
Вторая на четвереньках-вдыхать животом и выдыхать,на выдохе вытяшивать руку и ногу по диагонали.Мышцы в напряжении,но силовых движений не требуется.
(я вместо гимнастики с мелочью "обнимаюсь"-не в духе он с утра)

[lecia]

c3465, пока промежные мышцы до ее желаемого результата не подтяну-никаких спортзалов.Ну и неохото платить только за ходьбу-я и так ношусь вне спортзала-хочу гимнастику и мыщцы живота прокачать уже.(еще 4 занятия у нее и всего по 1 в неделю-у меня затянулось из-за "мазни" после спирали)

[c3465]

lecia,но эти упражнения дают в спортзале...(.Ваш kiné сам себе противоречит?)
Почему я спрашиваю- я в спорт зале сразу сказала, что ещё не прошла востановление, поэтому я пока только дорожка, велосипед, ( упражнения , которые Вы выше описали) и комплекс для "CIRCUIT SPÉCIALEMENT CONÇU POUR LES FEMMES POUR MINCIR RAFFERMIR TONIFIER GARDER LA FORME EN SEULEMENT 30 MINUTES".

[lecia]

c3465, она не хочет от меня бега,прыжков и т.д.Но я схожу поговорю,а то мне неудобно уже переносить.

[c3465]

lecia,какой бег и прыжки?
Разве у вас не работают по индивидуальной программе в зале?
Всё, оффтоп заканчиваю.

[MARGOO]

Дамы, в русском языке есть слова акушерка, медсестра, массажист\ка и т.д. А во французскм kinésithérapie, kiné.

[Duna]

Кто тут про хаммам спрашивал? Я ходила недавно, и в сауну хожу, ничего страшного, даже молоко не течет при установившейся лактации.

[Ollie]

А в бассейн можно при ГВ?
И почему не рекомендуют физические упражнения (пресс покачать, на дорожке побегать) до восстановления? Как понять когда организм восстановился?

[c3465]

А у кого ещё изменились вкусовые привычки?
Я теперь совсем равнодушна к шоколаду , пытаюсь ещё по привычке с кофе- но не то что удовольствия не получаю, даже отвращение испытываю. Даже чувстую, как вкус шоколада на составляющие распадается....обидно.
И с парфюмом та же история...всё, что раньше любила...теперь с глаз подальше.
Есть такие как я?

[Vishivanka]

А у кого ещё изменились вкусовые привычки?
Я теперь совсем равнодушна к шоколаду , пытаюсь ещё по привычке с кофе- но не то что удовольствия не получаю, даже отвращение испытываю. Даже чувстую, как вкус шоколада на составляющие распадается....обидно.

Есть! Я!
Только у меня наоборот - раньше я к шоколаду была абсолютно равнодушна, а теперь ем его каждый день! И шоколад, и шоколадные конфеты, и нутеллу...

А еще (уже не про еду) усилилось потоотделение. Раньше такого вообще не было. Но мне акушерка сказала, что это практически у всех, кто кормит деток грудью, потом это пройдет.

[ElenaBV]

И с парфюмом та же история...всё, что раньше любила...теперь с глаз подальше.
Есть такие как я?

есть, вообще перестала душиться, только натуральный дезик и всё...

[lyuka29]

c3465, Я как забеременела, перестала кушать сыры типа камамбера, бри, не потому что нельзя, а потому что не хотела, чуть ли ни отвращение было. И вот до сих пор не тянет.

[e s p o i r]

раньше я к шоколаду была абсолютно равнодушна, а теперь ем его каждый день! И шоколад, и шоколадные конфеты, и нутеллу...

Нутеллу кушать ооочень вредно
Nutella contient le plus dangereux des phtalates