Нордическая и другие виды ходьбы

[Clisson]

Clisson, на руки тоже есть, с удобным креплением на большой палец.

Ptu, как Вы считаете, при проблемах со спиной, что лучше, утяжелители на ноги или на руки? Или всё вместе?

[Ptu]

Clisson, там всего 500 граммовые утяжелители. Поэтому думаю, что ношение их на руках не даст принципиальной нагрузки на позвоночник. Тут бОльшую роль может сыграть не этот лишний килограмм, а неправильные позы, наклоны и пр.
Поэтому думаю вполне можете и на руках носить. Носить ли на все конечности - вам решать по вашей подготовке.

[Clisson]

Clisson, там всего 500 граммовые утяжелители. Поэтому думаю, что ношение их на руках не даст принципиальной нагрузки на позвоночник. Тут бОльшую роль может сыграть не этот лишний килограмм, а неправильные позы, наклоны и пр.
Поэтому думаю вполне можете и на руках носить. Носить ли на все конечности - вам решать по вашей подготовке.

Ptu, да 500 гр- это пыль для моряка! Куплю на все конечности!
(Я вечером перед телевизором отжимаю по 50 раз две 1,5 литровые бутылки).

[Clisson]

Вот посмотрите какую мерзость увидела сегодня на дороге. раздавила всех гусениц! Уже второй раз вижу. первый раз вообще цепочка из гусениц была метра 2 в длину. Это гусеницы южные, паразитируют на соснах. Так уже и до атлантики добрались!

[Clisson]

Ptu, только сегодня добралась до Лидла. Утяжелителей не было в нашем Лидле. Были бандажи для щиколоток, коленей и запястей(эти закончились уже, к сожалению). Я от расстройства приобрела большой мяч для упражнений, такой огромный и по бокам резинки для силовых упр. рук, как он называется забыла.

[Clisson]

Очередная моя байка с тропы:
Вчера приехала в парк. А у меня привычка- выбрать самую красивую и дорогую машину и припарковаться рядом. Из достойных был новенький серый Мерседес. Я вышла- тут как всегда позвонила подруга. И мы поболтали пару минут-и я смеялась, и трясла "копной белокурых волос". Вдруг открывается Мерседес и оттуда выходит...Геринг. По-другому никак я его не окрестила- 1м85, поджарый снизу до пояса, а сверху- пузо и щёки, в тирольской шапочке, но без пера...На вскидку- молодой одинокий пенсионер. Видно я его заинтересовала, так как он начал пинать колёса и милостиво на меня смотреть. Я закончила разговор, стрельнула глазами и...достала свои палки. Это был удар ниже пояса- я сразу упала в его глазах и там и осталась. "Мой" Геринг, сделав каменное лицо, пошёл в другую сторону.

[ulitochka]

Clisson, что ж Геринг так стушевался? Наоборот, палки - это повод, чтобы разговор завязать. И Вы бы немецкий попрактиковали...

А я хочу затронуть в этой теме побочный, но очень важный вопрос о личной безопастности при наших пеших походах. Объясню, что меня к этому побудило. На прошлой неделе мы поехали с моей подружкой после обеда на базу отдыха нашего городка. На этой базе есть озеро. Обошли мы это озеро с палками два раза, много других людей встретили. И вот на следующий день звонит мне подруга с работы и рассказывает, что узнала от коллег, будто бы на этой базе недавно на бабушку маньяк напал. Я не поверила, думала, просто слухи какие-то. А потом набрала ключевые слова в поисковике и, действительно, подтвердилось, что 7ого октября на этой самой базе отдыха в 3 часа дня пожилая женщина вышла на прогулку с группой пенсионеров. Как на неё смог напасть маньяк в таком людном месте и среди бела дня, в статье не говорится, но факт имел место. Я совершенно не пугливый человек, но эта история заставила меня задуматься. И о Вас, Clisson, волнуюсь теперь: как Вы там одна ходите и по телефону болтаете.

[Clisson]

ulitochka, да, я тоже иногда думаю над этим вопросом. Ведь и правда- одна хожу. И даже в парке иногда одна. Или Геринг этот- ходил важный такой. А кто его знает кто он такой...

[Clisson]

В посту 85 я сетовала, что для нордической диеты мне не хватает оленины...Оленину купила сегодня в Алди.

[Clisson]

Девушки- россиянки, как я вас понимаю! У нас сегодня выпал снег- ходить невозможно, хоть в лыжную тему перебирайся. Я ухожу в тему про бодифлекс- подтянуть мышцы!

[Clisson]

По ходу дела, я одна хожу на форуме...Так хочется почитать, кто как ходит, просто даже дома на спортивных дорожках...
Вот сейчас я хожу без палок- мёрзнут руки, несмотря на перчатки. Но хожу. Сегодня у нас -7, я прошла всего 8 км до соседнего города и назад, по коммунальной дороге. Сегодня даже одна женщина не выдержала- притормозила и предложила меня подвезти- посмеялись вместе над ситуацией.
Одета я тепло- куртка непромокаема и непродувамая с капюшоном марки
MAT de MISAINE, очень рекомендую! и ботинки утёплённые непромокаемые, фирма Salomon.
Интересно почитать, ходит ли кто по холоду и как одевается.

[ulitochka]

Clisson, я сейчас не хожу. На прошлой неделе у меня впервые в жизни отит приключился. Да и ветер-мистраль страшный дует. Даже если снега нет, невозможно при таком ветре удовольствие от ходьбы получать.

[Clisson]

Clisson, я сейчас не хожу. На прошлой неделе у меня впервые в жизни отит приключился. Да и ветер-мистраль страшный дует. Даже если снега нет, невозможно при таком ветре удовольствие от ходьбы получать.

ulitochka, да я тоже прдпочитаю мороз, чем ветер. И при ветре не хожу. А про Ваш мистраль- страсти такие рассказывают! Лечитесь! Отит это опасно!

[Andiana]

Тоже не люблю ветер,но в нашем регионе он почти всегда ( не ожидала).
Clisson, вчера после ОРЗ впервые вышла с палками, прошла чуть более 5км.
Ходила по полям от деревни до деревни. Зайчики...лисички бегают. В поисках корма никого не боятся.
Когда не выхожу из дома, то кручу обруч с шишечками...А недавно в Лидле на скидках купила какую-то палку, к ней прилагается СД. Попробовала - прикольно.
Нужно делать упражнения с одновременной вибрации этой палки.