Беременность: планируем, ждём, советуемся - 7

[Byzacena]

Зависит еще от организма матери и ребенка.

конечно, зависит. На Вас в эту беременность какие-то желудочно-кишечные расстройства напали, естественно, витамины и микроэлементы при нарушениях в ЖКТ хуже из пищи всасываются и на Вашем месте я бы тоже пила что-то дополнительно... Про магний: ноги у меня сводит по ночам- но не очень часто, очень пренеприятнейшая вещь, но так как не далеко не каждую ночь- то терплю и налегаю на продукты с магнием..

[ekhromy]

Byzacena, пейте тогда воду Hepar раз вы так к пищевым добавкам относитесь - она очень богата магнезием. И шоколад кушайте , тоже очень богатый источник.

А проблемы с жкт у меня начались намного позже того, как ноги стало сводить. И в прошлую беременность тоже сводило (причем именно в беременность, в небеременном состоянии никогда не было с этим проблем), тогда же жкт работал великолепно. Видимо, ребенок так этот элемент из организма высасывает. Мне кажется, что проблемы спазм мышц и проблемы усталости это очень распространенное состояние у беременных, поэтому очень часто выписывают железо и магнезий.