Безмерная усталость и быстрое восстановление сил

[Stroka]

Не найдя пока "волшебной пилюли"

безопасных "волшебных пилюль" не существует. Есть средства, которые быстро могут восстановить силы, дать чувство полной эйфории, работоспособность и кратковременную выносливость, но их последствия могут быть необратимы. Кокаин, например...наверное никому не надо объяснять что такое. Есть еще таблетки афетамина (от них, говорят, умерла жена солиста одной группы недавно), эфедрин и проч.
Это из той же серии, что и супербыстрые жесткие диеты, которые просто "сажают" организм.
Для восстановления здоровья нужен целый комплекс вещей - правильное питание (причем не просто овощи-фрукты, а органические овощи-фрукты), правильное дыхание, постоянные физические нагрузки (при сидячем офисном стиле жизни), хорошая экология-кислород (регулярные прогулки), витамины-минералы-микроэлементы в добавках (если не хватает из еды), сон, отсутствие стресса, положительные эмоции. Хорошо бы регулярно делать профессиональный массаж...ну и секс никто не отменял

[Fiesta]

Строка, что такое органические овощи-фрукты?

[Stroka]

Строка, что такое органические овощи-фрукты?

то, что называют "био", экологически чистые то бишь, прямо с грядки. Не та синтетика, что продается обычно в магазинах, а выращенные на фермах/огородах продукты, имеющие натуральный запах и вкус быстропортящиеся по причине своей натуральности.
Соки свежевыжатые очень полезно пить, причем чем больше травы в них добавляешь, тем лучше (травы - в смысле петрушка, кинза, сельдерей) я уже об этом писала в теме про Диету. Если любопытно - почитай книгу Нормана Уокера "лечение сырыми соками", я ей прониклась, сейчас на голодный желудок пью каждое утро уже год как - мне помогает. Он пишет, что когда делаешь сок даже из продуктов с нитратами, нитраты остаются в шелухе, а все равно в жидкости отделяется все самое полезное.
Но не соками едиными, движение обязательно, без спорта - никуда, организм должен заряжаться энергией через прокачку всех мышц.

[Fiesta]

Строка, а, био, понятно
В-общем, понятно и то, что волшебных пилюль нет, все необходимо делать в комплексе и результаты не ждать за 2-3 недели...грустно