|
#1
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13) ➝ Россия
Сообщения: 12.836
|
![]() Я в последнее время прямо подсела на Winner, уже все пять комплексов перепробовала, правда у меня нет этой штуковины, (степпер?), не знаю как называется, приходится некоторые упражнения модифицировать слегка. Тоже третий комплекс, который кардио, нравится, когда гантелями махать надоедает, самое то. И еще нравится, что программа всего минут 25 получается, их всегда легче выкроить, я, если чувствую мало мне нагрузки или еще время есть позаниматься, просто тогда еще догоняюсь дополнительными упражнениями на свои проблемные зоны. И еще нравится что тут подходы короткие, но темп довольно высокий, за небольшое время приличное количество упражнений успеваешь сделать и не выдыхаешься, потому как постоянно сменяются мышцы на которые идет нагрузка. (Или я уже натренировалась, что и не так трудно как в начале было ![]() А еще в третьем комплексе и еще в одном есть, очень нравится упражнение, когда на полусогнутых ногах становишься на носочки и начинаешь быстро-быстро семенить, кажется, что жир из тебя просто вытряхивается ![]() Всех спортсменок поздравляю с Наступающим Новым годом! ![]() ![]() ![]() Я тут почитала Varka в теме про диету и решила себе тоже завтра настрогать тазик салатика оливье, а в холодильнике уже ждет тортик медовик ![]() Кстати для меня прошедшее Рождество со поеданием фуа-гра, тирамису, пахлавы и даже картошки фри ![]() ![]() |
|
![]() |
|
#2
![]() |
||||||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France
Сообщения: 5.121
|
Вообще, надо сказать, я не понимаю, как он высчитывает эти калории.
![]() Цитата:
![]() ![]() А вообще она такая здоровая, эта платформа, я на неё в магазине всегда смотрю. Вот куда её пристроить в квартире?.. ![]() А в Winner-e все остальные комплексы, кроме "Кикбоксинга", с платформой? Или есть без неё? Цитата:
![]() Цитата:
![]() Цитата:
![]() Цитата:
![]() |
|||||
![]() |
|
#3
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France (13) ➝ Россия
Сообщения: 12.836
|
У меня есть дочкина подставка для умывальника, такая табуретка низкая, пластмассовая, вот думаю выдержит ли она меня? ![]() ![]() |
|
![]() |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|