Марш-бросок с Jillian Michaels

[Noemie]

Ptu, спасибо, да я и сама сегодня вечером позанималась, проанализировала, нагрузка на стопы, голеностопный суcтав у меня неправильная идет при прыжках, я все на носочках прыгаю, стала стараться на стопу опуcкаться.

А посоветуйте знающие люди марки и модели правильной обуви? Я в кроссовках ничего не понимаю, никогда их не носила, бегом не занималась.

[Droopy]

Noemie, у нас есть магазин Courir, там дяденька-хозяин подбирает кроссовки для бега (просто он на этом специализируется, но есть и для других видов спорта), основываясь на строении стопы, весе клиента и пр. Наша медсестра с больными коленями не могла больше бегать, так он ей подобрал такие, что у неё колени не болят. Это большое искусство, тут нужен индивидуальный подход.