Пробежка, бег

[Ptu]

Kitakazeko, так вы почитайте про рассчет пульса. У меня где-то даже валялась подробная диаграмма к моему пульсометру (я уже не говорю о сигнализирующих опасное превышение пульса тренажеры). И про сжигание жиров было все расписано, про аэробную / анаэробную зоны. Но в интернете наверняка можно найти без проблем.
Как купила пульсомер - сразу выяснила, что бегала с недопустимо высоким пульсом.