Пробежка, бег

[Finansist]

Сейчас я не в Москве, а в Ницце, решила использовать это время по максимуму.

Бегаю каждое утро с 7-00 утра, километра 4, потом плаваю 30-40 минут в море. В 9-30 уже в офисе. В таком темпе уже ровно месяц. До этого - почти три месяца пробежек по Москве. Внешне - почти никаких изменений, живот там или ноги - все нормально, без мышц лишних. Вес сбросить не удается ни на один киллограмм, я 57 кг при 170 см роста.

Ем 1 раз в день, как и полагается в европейском обществе, часов в 8 вечера. Целый день пью йогурт или что-то типа кефира. Ем в основном или рыбу или почти сырое мясо, без гарнира, без хлеба, с листиком салата. Еда - это не диета, это просто у нас дома так заведено, я не возражаю в надежде похудеть .

Удовольствие только от осознания себя сильной и спортивное. А больше никакого результата, хотя за мужество и стойкость уже можно и медаль давать... Ну медаль это не важно, продолжаю бегать

[Maury]

Ем 1 раз в день, как и полагается в европейском обществе, часов в 8 вечера.

А кто вам сказал, что так "полагается"?

[Finansist]

А кто вам сказал, что так "полагается"?

Ну я образно. Кухня - это то место, куда меня не пускают, а я специально не рвусь, всю зиму у нас была еда серьезная - и паста, и пиццы, и прочие равиолли, канеллони и лазаньи, и тажин и кус-кус, а теперь лето - днем ничего, а вечером рыбка и мясо с помидорками черри. Страшно жить с гурманом, который готовит всю средиземноморскую кухню как бог)

Я не возражаю, и в процесс не встреваю, инициатива в этом деле себе дороже выйдет да и вообще - кефир и спорт - дело хорошее

[Maury]

всю зиму

Ну да, всю зиму - все две недели!
И это я еще добавил из любви к Деду Морозу!
Надеюсь, про "кефир и спорт" вы тоже образно!

[paulina77]

Finansist, а Вы и не похудеете, потому что некуда При регулярных занятиях спортом у Вас отличные пропорции, я думаю- ни грамма жира.если только бросите спорт и голодом себя будете морить- да, уменьшитесь,Зато одрябнете и кости повылазят... А так- очень хорошие цифры. У меня тоже 170- 57 кг, и я спортом занимаюсь именно чтобы в форме оставаться и не одрябнуть.

[Finansist]

Finansist, а Вы и не похудеете, потому что некуда При регулярных занятиях спортом у Вас отличные пропорции, я думаю- ни грамма жира.если только бросите спорт и голодом себя будете морить- да, уменьшитесь,Зато одрябнете и кости повылазят... А так- очень хорошие цифры. У меня тоже 170- 57 кг, и я спортом занимаюсь именно чтобы в форме оставаться и не одрябнуть.

Спасибо за поддержку! Я в принципе всем довольна, но не идеал, это точно - в самых выдающихся местах - на талии и бедрах - прощупываются куски, которые хочется взять и отрезать

раньше всегда была 45-50 кг, связываю свою сегодняшнее состояние "девушки в теле" с факторами неспортивными и не связанными с диетой. Как только завязала с карьерой в Москве, с работой с 9-00 до 23-00 и с пробками на Ленинградке в районе метро Сокол, так появилось спокойствие, размеренность, никакими пробежками не победишь счастливый организм)))

[Droopy]

Finansist, а что Вы хотите ? Можно ведь и не худея сбросить объёмы.

[Leoli]

Droopy, а можно меня, пожалуйста, носом ткнуть в тему про калланетик??