Организм женщины после родов

[NICE2005]

реедуцатион пост патрум?

А я так и не поняла что это такое, что оно дает и нужно ли мне его вообще делать?

[Chouquette]

У меня к полугода ребенка в принципе все восстановилось, вот только спина чувствую что слабовата, лордоз во время беременности дал о себе знать. Кто какие упражнения делает для спины?

[Denebola]

У меня к полугода ребенка в принципе все восстановилось, вот только спина чувствую что слабовата, лордоз во время беременности дал о себе знать. Кто какие упражнения делает для спины?

От болей в спине мне помогают походы в бассейн. До этого почти каждый месяц приходилось обращаться к остеопату с защемлением нервов, а сейчас (ттт, чтоб не сглазить)- намного легче стало.

[Dorry]

У меня к полугода ребенка в принципе все восстановилось, вот только спина чувствую что слабовата, лордоз во время беременности дал о себе знать. Кто какие упражнения делает для спины?

Я ничего не делаю, но спина укрепляется ношением ребенка на себе в слинге. Хожу по делам вместе с дочкой. На дальние расстояния не пользуюсь коляской. Спина у меня сейчас сила, а ноги накаченные!

[Sava1805]

Я ничего не делаю, но спина укрепляется ношением ребенка на себе в слинге

.... Вы бы поосторожнее с такими выводами. Хорошо, что Вам лично ношение ребенка в слинге помогает, а есть таки, у которых наоборот - спина отваливается! Все очень индивидуально.
Я сейчас на массаж спины хожу, не сказать, что прямо таки панацея, но немного расслабляет мышцы, и то хорошо.

[tuareg555]

.... Вы бы поосторожнее с такими выводами. Хорошо, что Вам лично ношение ребенка в слинге помогает, а есть таки, у которых наоборот - спина отваливается! Все очень индивидуально

согласна, я вчера даже разогнуться не могла, как мне в спину вступило, вот сижу с грелкой. Так что ношение ребенка спину не укрепляет, а наоборот

[Dorry]

согласна, я вчера даже разогнуться не могла, как мне в спину вступило, вот сижу с грелкой. Так что ношение ребенка спину не укрепляет, а наоборот

Это у вас из-за слинга? Как часто вы носите ребенка на себе? Какой вес ребенка? Какой у вас тип слинга, или у вас кенгурушка?
Если вы начали носить вашего малыша резко, когда он уже достиг 6-7 кг, тогда да из-за непривыйчки вам может настанеть капец. А если с самого рождения ( ребенок набирает вес постепенно) ваши мышцы укрепляются, ребенок тяжелеет мыщцы еще больше укрепляются. Штангисты резко тоже 200 кг не поднимают.
Моя дочь 10 кг, я ее еще продолжаю в Эрго таскать (в рюкзаке вес чуствуется больше). Но скоро буду переходить на шарф.

[tuareg555]

Это у вас из-за слинга? Как часто вы носите ребенка на себе? Какой вес ребенка? Какой у вас тип слинга, или у вас кенгурушка?
Если вы начали носить вашего малыша резко, когда он уже достиг 6-7 кг, тогда да из-за непривыйчки вам может настанеть капец. А если с самого рождения ( ребенок набирает вес постепенно) ваши мышцы укрепляются, ребенок тяжелеет мыщцы еще больше укрепляются. Штангисты резко тоже 200 кг не поднимают.
Моя дочь 10 кг, я ее еще продолжаю в Эрго таскать (в рюкзаке вес чуствуется больше). Но скоро буду переходить на ша

нет не в слинге и не кенгуру, на руках( с рождения
Ей 8 месяцев, 9 кг.
У нас просто девушка хочет только на руках быть; когда в кроватке одна, то злится, ходунки ей надоели, а мои руки так в самый раз
Я до сих пор вспоминаю ту вчерашнюю боль, чувствовала себя в свои 24 года старухой.

[Dorry]

.... Вы бы поосторожнее с такими выводами. Хорошо, что Вам лично ношение ребенка в слинге помогает, а есть таки, у которых наоборот - спина отваливается! Все очень индивидуально.

Если изначально нет проблем со спиной, то слинг плохого ничего сделать не может. Только нужно правильный слинг выбрать. И даже есть проблемы со спиной, то лучше в слинге нежножко поносить чем на руках (если деть оказывается лежать и постоянно просится на ручки).

[veselka]

Если изначально нет проблем со спиной, то слинг плохого ничего сделать не может.

Ну изначально после беременности проблемы со спиной почти у всех

[Dorry]

Ну изначально после беременности проблемы со спиной почти у всех

Тогда слинги вам в помощь. Особенно у тех мам, у которых младенцы беспокойные и кричат, когда лежат и их нужно носить на ручках.

Вы не подумайте, я тут не пропагандирую свою тему. Все делятся опытом и я тоже. А то что ношение ребенка в слинге укрепляет мышцы это правда.

ой, я кажется наврала, болит у меня спина, НО только после долгого сидения перед компом.