Безмерная усталость и быстрое восстановление сил

[Sandy]

Санды, он в аптеках, или в магазинах как пищевая добавка?

Бывает в аптеках, не во всех. У нас в районе только в самoй большой есть.
А так можно купить у производителя на сайте (я у них же беру по почте). Мне нравится, что у них неплохие подарки часто: те же добавки, витамины, чай или масло биологическое.

[Sandy]

диарреи я особо не боюсь

Так диаррея как побочный эффект приема, скажем, железа или магния - признак того, что препарат не усвоился частично или полностью.
Не должно быть диарреи.

[Ptu]

Sandy, а почему он без кальция? Я читала, что для хорошего усвоения магния нужно кальция в пропорции 2 Ca к 1 Mg. Они не разделимы в усвоении.

[Sandy]

Санды, а почему он без кальция? Я читала, что для хорошего усвоения магния нужно кальция в пропорции 2 Ца к 1 Мг. Они не разделимы в усвоении.

Такого не знаю, вот что <taurine> и витамин Б6 нужен для усвоения магния, это да.
Вы посмотрите, в каком сочетании <Pileje> предлагает разные микроэлементы и витамины на их сайте. Они все-таки основоположники <micronutrition> и по сей день делают много исследований в этой области, на месте не стоят.

[Ptu]

Sandy, спасибо, про таурин тоже читала. Буду искать.

[Ros]

Симптомы : потеря в весе, дыхание со вздохами ( нехватка кислорода в крови), сильное выпадение волос, усталость , ломкие ногти, белые пятна на ногтях, экзема .

Вот у меня в детстве постоянно воздуха не хватало. Вроде как сделаешь вздох, а воздух как не в легкие попадает, как будто и не вздохнул. Я помню, меня только тетя одна понимала, у нее так же было. А потом я и забыла про такие ощущенияна долгие годы. ТОлько вот недавно опять такое стало возвращаться. Ногти ломкие всю жизнь, с этим я давно смирилась. Белые пятнышки время от времени появляются.

[Allanya]

Ногти ломкие всю жизнь, с этим я давно смирилась. Белые пятнышки время от времени появляются.

У меня тоже такое. Никогда не могу отрастить себе ногти нормальной длины и сделать красивый маникюр И белые пятнышки периодически появляются. От чего это?

[Sandy]

Ногти, волосы, кожа... Попробуйте попринимать капсулы <huile capelan et bourrache>, месяца два-три. Почувствуете разницу.
Ну и масло растительное надо есть по 2 столовые ложки в день. В салате, например, причем обязательно в пропорции 2:1 <olive/colza> или <noix/colza>.

[Ros]

Sandy, спасибо за совет. (вообще спасибо за все советы, которые Вы даете в этой теме) Но вот я на ногти свои уже плюнула, потому что они у меня с самого детства ломкие. (Может наследственность? Папа обгрызал ногти до половины (жуть просто), правда, у мамы очень хорошие ногти)

[Sandy]

<Ros,>

Я свои ногти не узнаю с тех пор, как питаюсь с достаточным количеством и правильной пропорцией омега3/омега6, и со стабилизацией щитовидки. А тоже думала: наследственность.

[Fellici]

Ros, а легкие проверяли??

[Ros]

Я свои ногти не узнаю с тех пор, как питаюсь с достаточным количеством и правильной пропорцией омега3/омега6, и со стабилизацией щитовидки. А тоже думала: наследственность

Попробуем масло. А щитовидку проверю на этот самый Т3. Только его осталось проверить.

Ros, а легкие проверяли??

Конечно. Флюрография-это ж такая регулярная процедура. Последний раз вот год назад делала, для вида на жительство

[Kamilla]

Вот у меня в детстве постоянно воздуха не хватало.

Эндокринологи считают, что это признак заболевания щитовидной железы.
По крайней мере, когда я была подростком, меня сразу отправили на УЗИ щитовидки после этой жалобы и прописали таблетки.
Другой врач и связал гормональные изменения с перестройкой организма в подростковый период.

[Droopy]

Так диаррея как побочный эффект приема, скажем, железа или магния - признак того, что препарат не усвоился частично или полностью.
Не должно быть диарреи.

А обратный эффект при приёме железа ? (У меня второе, скорее). Т.е. слишком хорошо усвоился ?

[Kamilla]

Droopy,можно я отвечу? насколько я знаю, побочный эффект при приеме магния и железа -это или диарея, или, пардон, запор. С усваиваемостью мало связано.
Но ествественно понятно, что при диарее усваивается все хуже..т.к. не успевает толком всосаться в тонком кишечнике.

[Sandy]

Дроопы,можно я отвечу? насколько я знаю, побочный эффект при приеме магния и железа -это или диарея, или, пардон, запор. С усваиваемостью мало связано.
Но ествественно понятно, что при диарее усваивается все хуже..т.к. не успевает толком всосаться в тонком кишечнике.

Ну да, бывает и запор.
Но если диаррея из-за железа, то не железо впитывается плохо из-за поноса, а именно оно этот понос вызывает. С железом нового поколения не бывает ни поноса, ни запора.

[sonnisse]

С железом нового поколения не бывает ни поноса, ни запора.

Sandy, можно, я у Вас тоже проконсультируюсь по поводу этого ферритина? Что-то я ничего с ним не понимаю: мой врач ушел в отпуск, его зам вообще, похоже, мой анализ не смотрел, а белорусский врач сказал, что если гемоглобин хороший, то железа в организме достаточно, и в Беларуси терапевты вообще ферритин не проверяют. В общем, я не поняла, что конкретно он показывает и как его повышать, если это не показатель недостатка железа.

[Ros]

Эндокринологи считают, что это признак заболевания щитовидной железы.
По крайней мере, когда я была подростком, меня сразу отправили на УЗИ щитовидки после этой жалобы и прописали таблетки.
Другой врач и связал гормональные изменения с перестройкой организма в подростковый период.

Не знаю. Проверяю щитовидку, вроде в норме гормоны. Еще один сдам и посмотрим

[Sandy]

<sonnisse, >

Вообще, конечно, одного ферритина недостаточно для понимания проблем с железом. Этот показатель служит для определения запасов железа в организме и показателем некоторых инфекций. Именно в этом смысле его не делают некоторые врачи, но это неправильно, иначе как узнать, каковы запасы?

Гемоглобин держится в норме, пока запасы ферритина совсем не упадут. Такая анемия называется <ferriprive>.

Если вам делали <bilan ferrique>, то напишите показатели. Если нет, то хорошо бы его сделать, полный.

[Ros]

Sandy, а может быть упавшее железо быть последствием беременности, родов? Правда уже почти 2 года назад роды были. Но кпрямо перед родами брали кровь и видимо там что-то низкое было, потому что прописали тардиферон. Я тогда его кое-ка кпропила, и вот сейчас железо 10?

[sonnisse]

напишите показатели. Если нет, то хорошо бы его сделать, полный.

Нет, этого не делали, хотя врач мне много всего назначила. Ферритин у меня 16, и низкие АЛАТ-- 7. Белорусский терапевт сказал, что ничего страшного и жить можно. Боюсь, что и местный скажет тоже самое, когда из отпуска выйдет. Поэтому я вооружаюсь информацией, чтобы аргументоровать просьбу на более раширенное исследование, а то уже два года слушаю про стресс.

[Sandy]

Нет, этого не делали, хотя врач мне много всего назначила. Ферритин у меня 16, и низкие АЛАТ-- 7. Белорусский терапевт сказал, что ничего страшного и жить можно. Боюсь, что и местный скажет тоже самое, когда из отпуска выйдет. Поэтому я вооружаюсь информацией, чтобы аргументоровать просьбу на более раширенное исследование, а то уже два года слушаю про стресс.

В принципе препараты железа вы можете пить и не делая анализа, поскольку 16 ферриритин это очень низко: заапасов железа практически нет.
Я бы на вашем месте стала пить препарат типа <FeCu>, о котором я писала выше, в течение минимум 3 месяцев каждый день.
Потом попросила бы сделать <bilan ferrique> подробный + ферритин, и тогда смотрела бы, насколько прием железа повлиял на уровень запасов железа. В принципе, за 3 месяца можно поднять при ежедневном приеме до 40, даже 50. A когда поднимете до 80, то можно пить по 2 недели ежемесячно, начиная с месячных.

[Sandy]

Санды, а может быть упавшее железо быть последствием беременности, родов? Правда уже почти 2 года назад роды были. Но кпрямо перед родами брали кровь и видимо там что-то низкое было, потому что прописали тардиферон. Я тогда его кое-ка кпропила, и вот сейчас железо 10?

Может, я думаю, во время беременности часто бывает анемия, связанная с нехваткой железа. Плюс еще самая обычная, классическая нехватка железа, как у огромной массы населения.
Кстати, если при беременности у матери была анемия, то это сказывается, естественно, на ребенке. То есть, надо следить, чтобы у ребенка не было этой проблемы. У меня дочка вынуждена из-за этого пить железо.

[Margo_MF]

можно купить у производителя на сайте (я у них же беру по почте).

Sandy, вроде вы не давали адрес сайта, где берете микроэлементы, поделитесь, пожалуйста, если не секрет.

[Sandy]

Санды, вроде вы не давали адрес сайта, где берете микроэлементы, поделитесь, пожалуйста, если не секрет.

Пожалуйста.
Вот сайт: http://www.pileje-micronutrition.fr/

А это продукция:
http://www.commander-pileje.fr/

[Margo_MF]

Sandy, спасибо! Уже нашла кое-что что муж потребляет, но покупает в аптеке гораздо дороже.

[Margo_MF]

Sandy, вот еще вопрос - как долго идет оттуда заказ (хоть примерно, а то заказать хочется поскорее, но непонятно, успеет придти до отъезда в отпуск или нет).

[sonnisse]

Sandy, спасибо большое.

[Sandy]

Санды, вот еще вопрос - как долго идет оттуда заказ (хоть примерно, а то заказать хочется поскорее, но непонятно, успеет придти до отъезда в отпуск или нет).

Несколько дней.

[Margo_MF]

Sandy, спасибо!