Беременность: планируем, ждём, советуемся - 5

[nevelena]

marykar, всё просто: на схватке делаете быстрый вдох (носом или ртом) и медленный выдох через рот. ЗА одну схватку таких вдохов/выдыхов получается несколько.
Вы лучше про положения, которые помогают лучше переносить схватки почитайте, больше пользы будет.
Marina_T, у меня до наступления родов никогда схватки болезненными не были. Но я жду новостей

[marykar]

Вы лучше про положения, которые помогают лучше переносить схватки почитайте, больше пользы будет.

Не, ну я схватки-то переносить не планирую, будет анастезия (если успеют ее поставить, дай бог). Но помню, что в прошлый раз надо было как-то правильно дышать на потугах, даже акушерка тогда сказала: "Ну-ка соберитесь и вспомните, чему вас на курсах учили". Хотя сценарий развития событий может быть непредсказуемым и придется схватки все же переносить, так что про положения, может, и стоит почитать, хотя, честно говоря, я не собиралась этого делать. Знаю только, что пока анастезию не вкололи, для ускорения процесса надо ходить по коридору, на этом мои познания заканчиваются (Варианты с мячом и ванной меня что-то не привлекают).

[Marie des Anges]

marykar, на потугах тоже всё просто. Либо практикуете варварский способ, очень часто предлагающийся в роддомах: Вдох-блокируем дыхание-тужимся-выдох. Либо потихоньку позволяете детке спускаться в своём ритме : вдох-выдох, сопровождающий потугу.

[aster_x]

marykar, на потугах тоже всё просто. Либо практикуете варварский способ, очень часто предлагающийся в роддомах: Вдох-блокируем дыхание-тужимся-выдох. Либо потихоньку позволяете детке спускаться в своём ритме : вдох-выдох, сопровождающий потугу.

А почему он варварский? Нам на курсах про два эти способа рассказали, но не говорили что какой-то из них лучше, говорили - попробуйте оба и выберите тот, что вам удобнее.

[Profitrolka]

marykar, Либо потихоньку позволяете детке спускаться в своём ритме : вдох-выдох, сопровождающий потугу.

А я вот не понимаю этот метод... На курсы пока еще не ходила, через неделю только пойду. Как это "вдох-выдох, сопровождающий потугу"? Отличие от первого "варварского" метода не пойму.