Набор веса во время беременности и последующий сброс

[Marine Saf]

они там и педали на велотренажёре крутят, и на эллиптическом тоже ходят плюс - комплекс упражнений, которые даются не только после родов, но и тем, например, у кого спина болит. Она говорит, если заниматься каждый день, делать эти упражнения по 10 минут, результат будет.

Droopy, как бы выпросить эту процедуру у женералиста ?? Как это называется по французски ??

[Droopy]

Marine Saf rééducation des abdominaux. Возмещается 100% страховкой. Делают почти все кинезитерапевты.
leonarda, их этому учат, так что в любой точке Франции должны знать.
Там упражнения статические. Я похожие делаю для спины (ведь если живот висит, спина болит). Мне моя кинезитерапевт говорила, что он идентичны тем, что для рожавших назначают. Я в теме про то, как сделать плоским живот за 15 дней, выкладывала. Но всех я не знаю, видимо, есть какие-то специальные. Все делаются лёжа на кушетке. Ну и аэробные нагрузки тоже, как я писала.

nevelena, мои коллеги (которые рожали), все делали это восстановление. Просто есть врачи, которые сами это предлагают (после кесарева точно, но и остальным тоже положено), а есть те, кому напоминать надо.

Девушки, а что вам бодифлекс не попробовать ? Там ведь и после родов можно заниматься. Простите за -офф, но я подсела на это дело, мне пока нравится, живот-то тоже висит, хоть и не после родов, а от хорошей жизни. :-)))

[Marine Saf]

Marine Saf rééducation des abdominaux. Возмещается 100% страховкой. Делают почти все кинезитерапевты.

Спасибо.