|
#1
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() |
Для Вас будет более эффективно съесть на ужин тарелку спагетти с томатным соусом и зеленым салатом с заправкой из хорошего масла и уксуса. А на десерт съесть фруктовое пюре. Тогда те калории, которые Вы получите от пюре и соуса пойдут на расщипление спагетти, а сами спагетти дадут энергию лишь на следующее утро, поэтому их углеводы в жир не успеют превратиться. А на следующее утро сходите в бассейн. Тогда потратите эненргию спагетти и ссушите. ПОсле бассейна поешьте суп овощной не на мясном бульоне. Сьешьте кусок рыбы-мяса с рисом и салатом. На десерт съешьте печенье или конфету , да хоть пирожное. Главное, чтоб сразу после обеда. Так быстрые сахара пойдут опять на переваривание. После обеда не спите, а потом к вечерку пойдите пройдитесь. Вечером сделайте себе овощную смесь с , например, куском грюера (для молока)
Ну и тд
__________________
Savoir oser vouloir se taire |
|
![]() |
|
#2
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 31.08.2005
Откуда: Sud
Сообщения: 2.804
|
Ой как вы все хорошо объясняете! Я зачиталась. Где так же можно научиться? Есть какие то книги? Может есть автор у этой теории? |
|
![]() |
|
#3
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]()
__________________
Savoir oser vouloir se taire |
|
![]() |
|
#4
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() Дата рег-ции: 25.03.2005
Откуда: Mulhouse
Сообщения: 1.201
|
Везет же людям с хорошим обменом! И почему мне так не повезло... ![]() |
|
![]() |
|
#5
![]() |
||
Мэтр
![]() ![]() ![]() ![]() |
Maryna, там весь фокус поедания пирожных состоит в том, что время от времени все равно хочется доставить себе удовольствие, так лучше это сделать сразу после обеда. Тогда тот сахар, что в пирожном, пойдет на расщипление обеда. Ну а до ужина успеете потратить калории. В таком случае сахар по-другому усваивается.
А обмен наладить можно, только это время занимает. Надо настроиться на длительный забег
__________________
Savoir oser vouloir se taire |
|
![]() |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Внеплановое УЗИ во время беременности | marykar | Здоровье, медицина и страховки | 30 | 13.10.2017 12:30 |
Путешествия во время беременности | Sol5 | Здоровье, медицина и страховки | 1 | 15.10.2008 23:47 |
Оплата услуг во время беременности | Virka | Здоровье, медицина и страховки | 107 | 26.07.2007 14:53 |
Визиты к гинекологу во время беременности | Sourire 1 | Здоровье, медицина и страховки | 223 | 19.04.2006 11:31 |