Набор веса во время беременности и последующий сброс

[Marina_T]

Фух, у меня минус 8 кг! Осталось чуть-чуть.

Так держать!

[veronichka]

А я рада, что не стала заморачиваться по поводу лишних кило, я на момент выписки потеряла ровно 10кг, за 2 с половиной дня дома ещё 2кг, осталось ну максимум 4 кг потерять, так что вот.

[titan]

Я как говорила, последний раз взвешивалась через 2недели после родов и оставался один кг. Живот все еще есть, а главное попа и бедра - в брюки влезаю с треском и они либо совсем не застегиваются, либо живот перетягивают. Признаться, я ем всякую ерунду - конфеты, шоколад, сыр - вместо обеда или ужина. Сейчас вот фисташки жую. В общем - никакой силы воли себя в руки взять хоть немного. На работу выходить через 2 недели, а у меня гардероб мал.
Сегодня решила хоть взвеситься, думала килограма 4 прибавила... оказалось -3кг от добеременного!

[leda28]

Судя по моим щекам я потеряла прилично уже
ещё бы, с таким распорядочком дня...плюс меня едят безжалостно
но я так и не взвешивалась, поэтому так и не знаю, сколько вешу.
Я даже не знаю, сколько за беременность набрала
наверно кило 19 или 20

[nevelena]

titan, ну вот вам повод по скидкам походить
А объёмы уменьшатся, обещаю вам и у вас нет повода мне не верить, я же обещала, что изжога пройдет

[titan]

nevelena, желания нет никакого за собой следить
да и ребенка по магазинам еще меньше хочется таскать

В общем я засела в образе домашней мамы

[vrubelru]

titan, ничего выйдете на работу и купите все в обед

[titan]

vrubelru, дело не в этом. Дело в том, что желания нет никакого
Я сегодня даже не причесывалась...

ЗЫ на счет объемов: я наконец то в среду умудрилась натянуть обручальное кольцо! И не только надеть, но и снять! А то месяц назад оно тоже налезло, но пока я его снимала - семь потов сошло - думала разрезать придется.

[nevelena]

titan, аппетит приходит во время еды, главное выйти, а там шоппинг вас быстро увлечет!

А как это вы умудряетесь весить на 3 кг меньше чем до беременности, а кольцо не налазило?

Это, кстати, один из основных моих предметов гордости Я в первую Б кольца сняла еще на 6 мес. А в эту доносила до победного!

[titan]

так отеки у меня были на руках и ногах. Видимо вода вышла и кровообращение в норму пришло.
Меня удручает то , что хоть и вешу меньше, добеременная одежда тесновата
(ну живот ладно - качаем, а вот попа и бедра....)

[veselka]

Меня удручает то , что хоть и вешу меньше, добеременная одежда тесновата
(ну живот ладно - качаем, а вот попа и бедра....)

Кости разошлись, может?

[titan]

Кости разошлись, может?

да нет - жирок Вот кинэ даст зеленый свет на спорт, буду пробовать бороться. Ну и питание нужно исправить конечно. Сегодня н-р обычный день:
завтрак : 3 ломтя булки с шоколадом и чашка (500мл) кофе с молоком.
Пообедать не успела. Вернулись из магазинов (купили моднючей одежке отпрыску ) накинулась на кусок пирога с семгой. Изза этого ужинать не захотела, но пожевала бутер с маслом-сыром-капченой колбасой + стакан молока + штук 5-6 конфет шоколадных + сладкий йогурт.....
ну как тут попу не отрастить

[veselka]

завтрак : 3 ломтя булки с шоколадом и чашка (500мл) кофе с молоком.
Пообедать не успела. Вернулись из магазинов (купили моднючей одежке отпрыску ) накинулась на кусок пирога с семгой. Изза этого ужинать не захотела, но пожевала бутер с маслом-сыром-капченой колбасой + стакан молока + штук 5-6 конфет шоколадных + сладкий йогурт.....

Чтоб я так жил!!!Вы меня сейчас в искушение введете

[titan]

45 минут спустя - накормила дитя и спать уложила. Уф!
+2 шоколадных конфеты

[nevelena]

titan, и как вы при таком питании умудряетесь весить меньше? скажу откровенно: je vous déteste

[vrubelru]

а вот попа и бедра....

качаем

[titan]

nevelena, сама не знаю. Обычно на мне каждый грам виснет. Видимо изза того что нет ни одного нормального приема пищи и все эти перекусы не дополнительно, а вместо питания. Т.е. общее кол-во каллорий не очень высокое и расходуется.


vrubelru, кинэ говорит, что рано еще. Качаем пресс пока (по ее методу. я даже не уверенна, что это принесет видимые результаты, т.к. привыкла что спорт это пот и боль, а тут - "втяни живот, согни ногу...")

[leda28]

вчера попробовала впервые влесть в добеременную одежду...
кое-что налезло, но со скрипом и треском по швам (и то налезло то, что и так великовато было и я уже не носила, потому что с меня спадало)
вообщем, один спортивный костюм пока ношу
а кости по-моему у меня правда разошлись, потому что раньше таких широких бёдер у меня никогда не было
я вообще, когда поправляюсь, то практически только в верхней части туловища (лицо, плечи, грудь, руки, живот)

[titan]

вчера попробовала впервые влесть в добеременную одежду...

не переживайте! Рановато пока. У меня месяцев до 1,5 был очень беременный живот. Да и сейчас частенько беременные брюки еще ношу.

[nevelena]

Т.е. общее кол-во каллорий не очень высокое и расходуется.

ох ничего себе, да один ваш завтрак составляет двух-дневную дозу по калориям
Вы как написали про какао и булку, отгадайте куда я сразу же побежала? В кухню и съеда булку с маслом запивая какао
Из любви к ближнему, не пишите больше так аппетитно!

[titan]

ох ничего себе, да один ваш завтрак составляет двух-дневную дозу по калориям

достала булку: тут умножила, там разделила - получилось что в 3х ломтях 385ккал!
Однако! Ну кофе без сахара с 50мл обезжиренного молока - получается что то типа 23ккал. Ндя.. на сухарики чтоль перейти, как раньше?

[nevelena]

385ккал!

нормально для завтрака!

[veselka]

В кухню и съеда булку с маслом запивая какао

Мне проще, у меня в доме ни булок, ни хлеба, ни десертов, кроме фруктов, ни конфет. Титан, конечно, меня подразнила своими булочками и шоколадными конфетками, но не пойдешь же специально в магазин

[veronichka]

Ой, значит мне повезло Я почти во всю одежду влажу, только действительно бёдра поширше стали

[iskoelna]

Отчитываюсь: месяц после родов во мне был практически добеременный вес, а потом начлась жРатва, но не во имя себя, а во имя бебика, мне кажется, что я не доем и молока меньше будет. Схема какая: на завтрак 3 бутера с нутеллой, потом 2-3 приёма пищи и ужин (ханхретный) где-то в 22:30... конечно, ни во что не влажу, но обхват бёдер добеременный: всё в живот уходит. Надеюсь, после прекращения кормления жор уйдёт... ну, или просто не буду есть ТАК.
Конечно, иногда заморачиваюсь, но потом думаю, что есть цель, ради кого... Всё вспоминаю Плисецкую: "Жрать надо меньше"...

[titan]

но потом думаю, что есть цель, ради кого

эээ.., тут Вы лукавите!
3 бутера с нутелой это не тарелка шпината польза бебику тут только одна - довольная мама (это при условии не злиться потом на свою фигуру)

[iskoelna]

эээ.., тут Вы лукавите!:хаха:
3 бутера с нутелой это не тарелка шпината :б: польза бебику тут только одна - довольная мама (это при условии не злиться потом на свою фигуру)

вот в этом и моя загвоздка, совершенно верно - в том, к чему я обычно сдержанно до и во время беременности относилась, не могу себе сейчас отказать... мой хитрый организм, возжелавший, например, нутеллы, шепчет мне: "Ну это же для молока"... и не могу себе отказать....

[leila K]

да нет - жирок :б: Вот кинэ даст зеленый свет на спорт, буду пробовать бороться. Ну и питание нужно исправить конечно. Сегодня н-р обычный день:
завтрак : 3 ломтя булки с шоколадом и чашка (500мл:чеесы кофе с молоком.
Пообедать не успела. Вернулись из магазинов (купили моднючей одежке отпрыску :роллеыес накинулась на кусок пирога с семгой. Изза этого ужинать не захотела, но пожевала бутер с маслом-сыром-капченой колбасой + стакан молока + штук 5-6 конфет шоколадных + сладкий йогурт.....
ну как тут попу не отрастить:роллеыес:

Вот меня всегда сердит Божья несправедливость, я от менее калорийного меню за последний месяц 5 кг прибавила ,а у вас наоборот . Или мой муж- метет все подряд и кг не набирает !

[Chouquette]

Я тоже ем все подряд
Не вешалась, но во все влезла, кроме нескольких глистофонных скинни, которые и раньше с треском застегивала.
Самая большая проблема как и у всех - талио отсуствует. Попа меньше чем до Б, про грудь вообще молчу, все просто ужас, С на мне не застегивается(теперь 95D это от 75А доБ), новый бюст не хочу брать, все жду когда лактация установится и грудь немного сдуется

[titan]

leila K, я будучи беременной голодом себя морила (даже в этой теме должны быть подтверждения несколько стр назад) и прибавляла по кг в месяцнеделю! Что только я не делала, а хоть тресни - кг набирались и набирались. К тому же у меня была ужаснейшая изжога исключающая любую слабость. Такой метаболизм, что поделаешь. Именно по-этому я крайне удивленна теперешней моей потерей веса.
С другой стороны, как я уже упоминала выше вся ерунда, что я ем - я ем вместо еды, а не дополнительно. Ведь есть такие, которые хрумкают таблеточку шоколада на полдник. Общее кол-во каллорий видимо не превышает 1500 нужных, ну а маленький ребенок требует сил.