Обжорство

[Crystal]

У меня такая же проблема А уж если после работы в магазин за продуктами зайду - это ужас!!! А ведь изначально планирую купить кефир или йогурт

Ну это у всех так Говорят же не ходить в супермаркет на голодный желудок, денег больше потратите и кучу лишнего купите

[Crystal]

И вообще одним кефиром сыт не будешь! Я за разнообразие в питании! И вам всем советую от чистого сердца

[Marcekler]

Ну это у всех так Говорят же не ходить в супермаркет на голодный желудок, денег больше потратите и кучу лишнего купите :профессор:

А еще читала, что кроме этого на голодный желудок в супермаркете неосознанно выбираем продукты "неполезные" и с пустыми каллориями

[marusik]

А еще читала, что кроме этого на голодный желудок в супермаркете неосознанно выбираем продукты "неполезные" и с пустыми каллориями

Я все это прекрасно знаю, но , к сожалению, не всегда получается ходить в супермаркет на сытый желудок

[Лесик]

И вообще одним кефиром сыт не будешь! Я за разнообразие в питании! И вам всем советую от чистого сердца

А здесь, кажется, все за здоровое и разнообразное питание, никто один кефир и не предлагает Более того, каждый сам выбирает свое питание, а здесь мы только делимся опытом, никому ничего не навязывая. Все организмы разные, более того - разные темпераменты, а это тоже очень влияет на питание, а также восприятие жизни и себя в целом. Главное и основное - чество удовлетворения внуири себя от того что ты ешь!!!

[Malishka]

А здесь, кажется, все за здоровое и разнообразное питание, никто один кефир и не предлагает

Конечно. Тема то про обжорство, а не про похудение

[Лесик]

Конечно. Тема то про обжорство, а не про похудение

про обжорстов, но при этом все равно все хотят питаться в здоровом режиме. а обжорство-это маленькая слабость...присуща всем, хотя бы изредка......

[Crystal]

обжорство-это маленькая слабость

Хорошо, если маленькая... А вообще от таких плохих слабостей нужно обязательно избавляться. Потому как такие вот маленькие слабости приводят к большим проблемам.

[Crystal]

Имхо, неумеренность в еде свидетельствует о некоторых психологических проблемах. Женщины часто заедают личные проблемы, а мужчины запивают

[artoil-a]

Иногда это не неуверенность, а чрезмерный ритм жизни, или неправильная структура питания, заболевания желудочнокишечного тракта, гормональные проблемы и мн. другое. Поэтому всегда надо консультироваться со специалистами.

[tellequelle]

Я бы порекомендовала книгу французского врача Апфельдорфера MAIGRIR,C'EST DANS LA TETE.
В ней он рассматривает как раз психологические особенности людей ,имеющих проблемы с едой(не только переедание,но также и булимия/анорексия),и терапию(он практикующий врач).

Ну и согласна со многими,что надо быть постоянно чем-то занятым,тогда о еде вообще не думаешь.

[Crystal]

Ну и согласна со многими,что надо быть постоянно чем-то занятым,тогда о еде вообще не думаешь

А еще когда я волнуюсь перед важным мероприятием кусок в рот не лезет, но это скорее плохо, чем хорошо, на нервах можно гастрит схлопотать

[rola]

Да, у некоторых обжорство связано с нехваткой витаминов или с разбалансированной работой организма, а у некоторых с психологическими проблемами (как в моем случае). Решила вчера сесть на диету, хотя знаю, что мои три лишних киллограма исчезнут до пляжного сезона, т.к. я занимаюсь спортом. Но мне же хочется побыстрее добиться результата! В итоге, мой организм ужасно был напуган предстоящей голодовкой и вынужден был делать запасы в виде огромной пици, булочек, конфеток, ну и еще кое-чего, по мелочам

[Crystal]

я занимаюсь спортом

а каким если не секрет? И помогает ли он терять ненавистные кг?

[rola]

а каким если не секрет? И помогает ли он терять ненавистные кг?

Я занимаюсь 3 раза в неделю по 45 минут фитнесом. За 6 месяцев я потеряла 3 кг и этот результат стабилен. Возможно, что жира я потеряла больше, надо учесть что при занятиях растут и мускулы. Сейчас я вес не набираю, не смотря на обжорство, но и не теряю.

[Оксаночка]

У меня такая же проблема А уж если после работы в магазин за продуктами зайду - это ужас!!! А ведь изначально планирую купить кефир или йогурт

До боли знакомо

[Crystal]

Я занимаюсь 3 раза в неделю по 45 минут фитнесом

ну, фитнес понятие растяжимое... Не могли бы уточнить силовыми, аэробными, аква, пилатес, степ?

[rola]

Занимаюсь силовыми, если это можно так назвать, по DVD Kathy Ireland. Упражнения на пресс, ягодицы и бедра. Занимаюсь пока без дополнительного отягощения.

[Crystal]

rola, спасибо за ответ

[charavichka]

да я не одинока в своей проблеме!
Я засыпаю с мыслями о том, что я буду есть завтра и уже с утра бегу к холодильнику! И давай тосты с сыром, булочки, печенье, шоколад... И то же самое на обед и на ужин и между приемами пищи.
И хоть я достаточно стройная и выгляжу очень спортивно (меня моя фигура даже удивляет - куда это все девается, ведь в тех количествах, что я ем...), но я очень завишу от еды. Меня вечно тянет на сладкое, на острое...
От приглашения выпить чай и сьесть пирог я не могу отказатся даже если до этого я обьелась!
Хотелось бы мне знать, чем это вызвано и как с этим справится.

[pronashko]

да я не одинока в своей проблеме!
Я засыпаю с мыслями о том, что я буду есть завтра и уже с утра бегу к холодильнику! И давай тосты с сыром, булочки, печенье, шоколад... И то же самое на обед и на ужин и между приемами пищи.
И хоть я достаточно стройная и выгляжу очень спортивно (меня моя фигура даже удивляет - куда это все девается, ведь в тех количествах, что я ем...), но я очень завишу от еды. Меня вечно тянет на сладкое, на острое...
От приглашения выпить чай и сьесть пирог я не могу отказатся даже если до этого я обьелась!
Хотелось бы мне знать, чем это вызвано и как с этим справится.

Когда начала читать Ваш топик, думала, что это болезнь у Вас!
Но, раз Вы выглядите при этом нормально, значит, просто потребность организма такая

[Madam Dur]

Ох.... Как я Вас понимаю.... Как я страдаю от етого лишнего веса... Во мне 1,56 роста и вот уже почти 59кг... Чего я уже только не делала, но мне ничего не помагает... Иногда не могу заснуть от того, что не покушала вечером и утром только и думаю, чтобы скушать... А обжорство мое заключается в том, что когда я нервничаю, то ем все подряд, без остановки..... А нервничаю я часто...

[pronashko]

Madam Dur, я тоже как Вы, маленькая, на 1 см выше Вас
Но маленьким прощается иметься вес больше , чем высоким в пропорционаьном соотношении! Согласна (просто представляю Вас) что вес лишний у Вас есть, но это ещё не катастрофа в Вашем случае!
С другой стороны, понимаю Вас, ведь мы, маленькие, ощущаем dazhe каждые несколько лишних грамм!

[Crystal]

charavichka, думаю, что если фигура не расползается - то и не парьтесь! Наверное, вы очень активны и все сгорает!

[Crystal]

pronashko, маленькие полненькие похожи на колобочков, а вот высокие на громил - что лучше?

[pronashko]

pronashko, маленькие полненькие похожи на колобочков, а вот высокие на громил - что лучше?

Вы меня не поняли
Я имела ввиду процентное соотношение.
Например, взять девушкy с ростом 1 м 80. Если у неё будет вес 1 м 80 минус 100 = 80 кг, то её можно назвать громилой, а вот если взять маленькую девушку с ростом 1 м 50 и тоже отнять 100, её вес при этом будет 50 кг. Её ведь не назовёшь колобочком Она будет выглядеть нормально

[Crystal]

pronashko, сорри!!!

[pronashko]

Мне, например с моим ростом 157 не идёт быть худее 52 кг! Весь шарм пропадает, грудь исчезает и т.д. А верхний потолок - 55-56 кг.

[RC]

да...
самое лучшее средство против обжорства, а точнее для похудения это закрыть рот...

[RC]

Мне, например с моим ростом 157 не идёт быть худее 52 кг! Весь шарм пропадает, грудь исчезает и т.д. А верхний потолок - 55-56 кг.

та же проблема: худею, грудь просто сдувается, толстею, с грудю порядок, зато все остальное на пары размеров.. вечная дилема ..