Гиперпротеиновые диеты

[варежка]

SERGEL, может к вам и болезнь прицепилась, что худеть начали. Худеть очень осторожно надо, когда не явно лишний вес сбрасываешь. У меня первым делом, когда худела слишком, морщины появлялись. Лучше стараться норму поддерживать. Это до 30 легко 3 кило с попы, 2 кило на грудь.

[SERGEL]

варежка, Понятно ... А как же быть?

[варежка]

SERGEL, жить с тем, что есть,еще раз на Васькова сошлюсь, не поправляться стараться.59( это не много.

[SERGEL]

варежка, Конечно! Что-то мне в душе раза в два меньше, чем на самом деле. А как холестерин снижается при помощи вело? Очень заинтересовало.

[варежка]

SERGEL, он не снижается, он не растет. Чтоб он на стенках сосудов не откладывался, необходимы физ. нагрузки. Кровь бегает быстрее и не дает сосудам "закупориваться"(это я как технарь обьясняю, врачи меня, конечно, на смех поднимут). Из всех видов спорта для меня приемлемы плаванье и вело, все остальное мне сложно. Вот и катаюсь каждый день. Сегодня не поехала, ветер очень сильный, приидется прогулку с псом увеличить и завтра наверстать.

[SERGEL]

варежка, Ох, с каким бы удовольствием я каталась на вело! Тоже бы каждый день с удовольствием. А у нас 20 градусов. Даже слишком тепло для конца сентября. Счастливо Вам завтра покататься. Я мысленно с Вами!

[варежка]

SERGEL, спасибо, а у вас какой велик?

[MARGOO]

SERGEL, выздоравливайте, это сейчас главное. А там видно будет. Вам действительно надо что-то локальное, а не на всю организЬму.варежка, ну почему Вы так далеко живете, мне не с кем кататься, в итоге выезжаю лишь раз в неделю. У мужа проблемы с коленом и он не всегда может составить мне компанию.
Я сегодня продержалась не плохо если не считать 100 гр сотерна под фуа гра.

[SERGEL]

варежка, У нас на даче несколько велосипедов, чтобы все могли кататься. Есть и дорожные совсем старенькие и очень надёжные велики. А есть и современный "дамский" вариант с семью скоростями.
Вот он. Летом сняла.


На этом дочка в основном катается. А меня всё на подвиги тянет ... Езжу на стареньком, но с большими "мужскими" колёсами. Возвышаюсь, так сказать.

Варежка, а у Вас какой?

[варежка]

MARGOO, а одной слабо? Я больше одна люблю- в своем темпе еду. Иногда с подругой выбираюсь, но на 1,5 часа мах., она занята очень.

[варежка]

SERGEL, солидный, он не тяжелый? Я себе "подростковый" вариант выбрала, он полегче.

[SERGEL]

Я больше одна люблю

И я больше всего одна люблю!

[SERGEL]

варежка, Дело в том, что у нас в продаже совсем другие вело, чем в европейских странах. Я заметила, когда путешествовали. Во Франции, Германии прекрасные лёгкие велики! У нас я таких не видела. Разве только в Париж за великом сгонять? Тоже полегче хотела. Но дочка с ростом 152 см запросто на нём катается. Здесь главное для неё - скорости!

[варежка]

SERGEL, У меня из "Декатлона"

[MARGOO]

MARGOO, а одной слабо?

Не слабО, но скучно. Я люблю на такие мероприятия иметь компанию.
Вчера набрала 19,5 очка и это со сладким сотерном. Сегодня -300 гр. Рада!

[SERGEL]

Вчера набрала 19,5 очка и это со сладким сотерном. Сегодня -300 гр. Рада!

Здорово!

[MARGOO]

Coucou!
Я осталась одна?
Ну тогда буду рассказывать сама себе, за 2 недели минус 3 кг, довольна, нет слов!

[SERGEL]

MARGOO, Рассказывайте, рассказывайте! Я с удовольствием читаю. А сама просто пока поддерживаю вес.

[Ex-femme]

А у нас сегодня и завтра гости, и учитывая аппетит приглашенных, готовить пришлось долго и много, а вот есть много не стала, и очень собой горжусь , хотя глядя на богатсво стола было слоожно устоять, что же будет завтра...
купила рару брючек в сильную обтяжку, что б стимул был... окончательный итог будет известен только в воскресенье, но уже 400 грамм в эту неделю ушло.

[MARGOO]

400 грамм

Это хороший результат! Если каждую неделю по 400 гр, то за месяц набегает совсем не плохо!!! Надо держаться, а то потом будет обидно, что один соблазн "съел" услилия целой недели.

[SERGEL]

купила рару брючек в сильную обтяжку, что б стимул был.

Я тоже купила пару джинсиков в обтяжку с этой же целью!

[MARGOO]

Я тоже купила пару джинсиков в обтяжку с этой же целью

А я пару ремней кожаных: черный и белый, для джинсов и брУк, чтобы не потерять, если наберу обороты на диете и штаны начнут падать.

[SERGEL]

чтобы не потерять, если наберу обороты на диете и штаны начнут падать.

Это здорово, когда штаны падают! А я переместилась в ремне с третьей дырочки на четвёртую! Что тоже мне ооооочень приятно! И уже второй раз беру джинсы не 30 размера, а 29! А я 29-ый только до родов брала, а дочке уже десять лет! Тоже достижение однако!

[MARGOO]

Тоже достижение однако!

Еще какое!!! Респект!

[SERGEL]

MARGOO, Спасибо!

[MARGOO]

Нашла шоколад, в котором не много глицидов - 39,2 на 100 гр, это Нестле черный шоколад, в упаковке квадратики шоколада в обертке, в каждом квадратике 2,9 очка. Совсем же без сладкого невозможно!

[SERGEL]

MARGOO, Здорово! А какого цвета упаковка? Может в России поищу. Хотя без сладкого мягко говоря не страдаю. Вот фруктов бы побольше ...

[MARGOO]

SERGEL, обыскалась в инете и не нашла, странно. Сделала сама фото. 70% какао.

[SERGEL]

MARGOO, Спасибо!

[Ex-femme]

Худеть с шоколадом одно удовольствие, особенно с таким!!! Спсибо, MARGOO