О вредных привычках

[Solnechnaya]

Да , бросала и не раз. Имела большой стаж курения. Половина, а то и пачка в день. Началось в студенческой компании за разговорами и продолжалось много количество лет...
Хуже нет осознания, что это вредно для организна. Но ... каждый раз во время стресового состояния возвращалась к этой вредной привычке.
Завязала 4 года назад. Окончательно и бесповоротно. Цвет лица улучшился, кожа тоже. Состояние здоровья намного лучше.
Сейчас не выношу запаха табака.
Советы:
Старайтесь, что бы хотя в первое время , когда вы бросили курить,вы находились в обществе некурящих людей,
Курение имеет свои психологические корни, постарайтесь найти замену курению , особенно в стресовых ситуациях (только не алкоголь), это могут быть прогулки, занятия спортом, интересное хобби.
Когда вы вдыхаете никотин с дымом, вы подвергаете свой организм насилию( вспомните свою первую затяжку!). Услышьте, почувствуйте это, и может быть вам не захочеться курить.

А впрочем... Это Ваш выбор...