Игрушка, йогой можно начинать заниматься беременной, для этого и существует йога для беременных. В любом случае всем начинающим рекомендуется прислушиваться к своему телу и "не переусердствовать". Это как с гимнастикой для беременных, ею можно и даже нужно заниматься беременным, а что делать тем, кто раньше не занимался?- начинать заниматься, только без фанатизма.
Для себя лично я не связываю йогу ни с какой верой и ни с чем высоко духовным. Для меня это прежде всего поддержание физической формы и поиск гармонии "души и тела" - путем правильного дыхания, развитие способности "успокоиться" в нервной либо неприятной ситуации и вообще не нервничать - это для меня и есть гармония души и тела. Каждый определяет для себя свое личное понимание что такое йога и выбирает свое отношение к йоге. Меня не интересует ничего из йоги, что связано в верой в ту или иную религию, но не могу сказать, что не интересна философия. Если отсеивать "мусор", то можно научиться понимать свое тело...Для меня это физические упражнения и дыхание
31.07.2012, 21:30
Похожие темы
Древовидный вид