Аквааэробика, танцы, бодифлекс, йога, каланетика

[Veronique]

yavesna, если беспокоит именно одна маленькая локальная зона - попробуйте массаж у специалиста - именно массаж помогает воздействовать локально, естественно в добавление к спорту и диете, что вы и так делаете :-)
Только аккуратно подходите к выбору специалиста, так как живот все-таки деликатная зона.

[yavesna]

Veronique, спасибо за ответ

аккуратно подходите к выбору специалиста, так как живот все-таки деликатная зона.

именно специалист и посоветовала "не заморачиваться" с массажами ,а приобрести обруч и вращать,вращать,вращать

[Ptu]

yavesna, вес обруча хотя бы 1,300, и неопреновый пояс сначала обязательно. А через некоторое время сможете и без него, если сначала не надеть действительно могут быть синячки, особенно если кожа склонна к синякам.
Но лично мне кажется, что именно для живота он менее эффективен, чем для зоны выше пупка и боков. Мне так просто больно крутить ниже пупка - кости на бедрах болят и просто мешают вращению.

[yavesna]

Ptu,
Droopy, Рада встретиться снова с Вами в этой теме
По поводу веса обруча,я в принципе так и опредилилась на вес до 1 500 кг...буду пробовать

Droopy, я уверена,это жироки массажистка подтвердила,какой-то он очень упрямый.Уже совсем немного его осталось(или я очень предвзято отношусь..не знаю,но он мне мешает
Джинсы и юбки я ношу с не очень заниженной талией...но всеже ,модели не выше пупка...
ну и кожа тоже "не в тонусе" видимо(хоть после родов прошло 11 лет)
Я ,этим летoм прошла весь курс СПА и массажи антицеллюлитные(брррр больно было ужас)бедра и ягодицы ОК,а на низ живота не подействовало...все равно живот выпуклый какой-то
Буду пробовать обруч,крем и пояс.
Я вообще вредная,если решила,то добьюсь
Спасибо всем за внимание и советы!