Eсть ли срeди вaс вeгeтaриaнцы ?

[tsvetia]

А я вегетарианю уже лет 7-8, ну фактически всю мою сознательную жизнь
Решила вот поделиться своей историей Начала лет в 15 из этических соображений. Естественно со стороны родных (с татарскими-то корнями) слышала постоянно кучу всего, что я мол себе организм и здоровье испорчу. Многим казалось, что это мой юношеский протест и я кому-то что-то доказываю..Но как видите Родители мои тоже редко стали есть мясо, да и многие родственники и друзья. проблем со здоровьем у меня из-за этого не было, так что все нормально Отказывалась я постепенно: сначала просто не ела мяса в чистом виде, но скажем, суп на мясном бульоне ела, потом и от этогоотказалась, но стала кушать в 2 раза больше кисломолочных продуктов и сои. Потом изучила какие основные фитамины содержатся в мясе и где их достать в растительной пище. Моя тогдашняя врач меня очень поддержала, сказала: никого не слушай, в мясе нет ни одного витамина, который нельзя заменить. Так что все нормально По началу я и от рыбы пыталась отказаться (тоже мне ее жалко), но очень стало ухудшаться состояние волос, ногтей и дуалось с трудом Поэтому к рыбе пришлось вернуться, ну и ко всяким морским гадам тоже, но не ко всем...ем только моллюсков ипа мидий, иногда креветки и мелкую рыбешку
На прошлой неделе была у врача, сдавала всякие анализы. Абсолютно все было в норме, даже гемоглобин, который в принципе в норме, по-моему, бывает редко
Так что в моем случае вегетарианство-мой источник здоровья

А что касается тех, кому через пару дней хочется мяса-это значит, что мотивация недостаточная. Скажу честно, у меня за это время желание съест чего-нибудь мясного (те уже мертвого, бывшего живого, которое бегало, играло, любило, желало),не возникало. это все равно, что съесть кусок пластмассы или что-то в этом роде

По поводу рожавших вегетарианок Я когда занималась йогой девочка-помощница нашей инструкторши тоже вегетарианка была. пару месяцев назад родила здорового и нормального малыша Она еще и до 8 месяца йогу практиковала Так что я думаю, тут просто нужно подходить с умом и с врачом советоваться, как правильно питаться