Фитнес на дому

[dada]

Смотря какое молоко добавлять: если обезжиренное, то даже в пол-литре такого каллорий немного,)

Мне чай с обезжиренным молоком невкусно!

dada, а Вы в каком виде овсянку ели?На воде или на молоке?

Я делаю примерно треть воды и две трети молока( сначала овсянку размешиваю в воде, когда вода вот-вот закипит, добавляю молока). Еще кладу немного сахара.
Желудок отзывается благодарно на такую кормежку, даже когда разум отказывается .