Не дожидаясь диабета

[Рыжая]

Прочитала про картошку и решила отписаться. Я в последнее время картошку не ела, а тут на картофельные чипсы потянуло. Из биомагазина. По вкусу похожи на хрустящий картофель в ссср. Ощущение, что организм что-то получает, что ему нужно. А раньше мы всегда картофель в мундире ели.

Я помню этот хрустящий картофель, ностальгический вкус. Возможно, организм как раз получает порцию ностальгии.

По сабжу - тут дело не только в том, что есть, а и сколько. То есть в калориях. Если съел картофелину, а по калориям в целом недобрал, то это для организма значительно лучше, чем обжираться на ПП. ИМХО, дефицит калорий и физические упражнения - это уже основная профилактика диабета 2 типа.

(Именно целенаправленные физические упражнения, а не абстрактный "активный образ жизни". Ибо сколько мы знаем работников активных профессий, которые вообще за день ни разу не присядут, а пузо у них только растет.)