Медицинское справочное бюро - 5

[IEF]

Добрый день девочки и мальчики. Позвольте вопрос: я уже два раза подряд подвернула ступню в идентичных обстоятельствах. Теперь чувствую, что это стало моей ахиллесовой пятой, чуть задену - боль. И врач сказал, что ступня повреждена и будет подвержена выворотам. Какую бы обувь лучше носить в таком случае? Что-то плотное, высокое, типа ботинок? Избегать мягкой ткани, типа кедов? А ещё у меня на пятках шпоры (épines calcaneennes). Они у меня каждое утро болят, после «шаговой» нагрузки тоже. По этой причине перестала заниматься теннисом. Вроде упражнения на эллиптическом вело не усугубляют боль. Это никак не лечится, да?