Iryna13 пишет:
без проблем можно пить и кофе, но,так как кофе-диауретик, то очень желательно после чашки кофе выпить простой воды.
|
Да, и зеленый чай - диуретик, причем довольно мощный. Ведь не зря его рекомдуют пить для похудания.
Я честно говоря, не совсем понимаю, как его пьют в больших количествах в среднеазиатскую жару. Видимо, дело привычки.
И действительно, кроме простой воды, нужно поддерживать водно-солевой баланс , т.е. водичку слегка подсаливать время от времени. Мне, например, нравится слегка подсоленная вода с лимонным соком. Говорят, что этот напиток очень популярен на Сицилии жарким летом.