Поправка здоровья после курса сильных антибиотиков

[zanuda]

Роупы, у меня с мясом плохие отношения, потому рекомендую есть много зелени свежей ее можно растирать/очень мелко резать и есть с творогом, иогуртом с кресс-салатом посыпать ею любимые блюда и пр. Орехи-в том-же виде, что и зелень, сухие ягоды-гожи и пр (тута, смородина, клюква)-с иогуртом, в каше и пр. Замороженные или свежие ягоды в дессертных супах/мусах/ смузи и пр. Цитрусовые -как раз сезон. + я всегда после стресса, болезни, зимой или в период когда все вокруг болеют, принимаю пливитамины и микроэлементы отдельно. Витамины-утром, микроэлементы-вечером.

и анализы препаршивае

ну и в зависимости чего нехватает в анализах-того добавить в максимальной суточной дозировке.