Организм женщины после родов

[kaza4ka]

Девочки, хочу поделиться и напомнить Вам, что нужно заниматься собой и лелеять себя любимых...

Доченьке годик, она на ГВ. Так как особых проблем после родов не было, то я на себя внимание не обращала. Ну усталость и усталость, ну худею и худею... С сентября стала оставлять дочку с няней, и пошли всякие проблемы со здоровьем, стала обследоваться, нехватка того-сего, чуть не анемия. Сейчас пью железо, кальций, витамины для кормящих… Так что мамочки, поддерживайте баланс в организме, особенно если ребёнок на ГВ.

И ещё, я прошла курс восстановления промежности (без зонда, «ручной") в 6 дочкиных месяцев. Когда начинала, было всё плохо, так как при родах случились щипцы, которыми пытались вытащить ребёнка в несколько заходов… Когда прошла 10 сеансов, кине меня похвалила, что тонус очень хороший. Только вот недавно я была на осмотре у гинеколога, и она сказала, что опять всё плохо и что промежность надо тренировать постоянно. Так что упражнения Кегеля – лучшие друзья рожавшей женщины…