Лишние килограммы после родов

[Jamaica]

Поздравляю! У вас еще время есть готовить по монти, какая прелесть!... а у меня вообще ни на что врмени не хватает, весь день с дочеи кувыркаемся... особенно тяжко по вечерам. К сожалению нет времени придерживаться монти, а очень бы хотелось....

Готовит муж и без особенных изысков. На обед, как правило, идейка или курица из духовки, или говяжий стейк в сопровождении салата из свежих овощей и гарнира из отваренных + кусок сыра, на ужин рис-басмати, булгур, спагетти с рыбой или овощами. Вот и все. На десерт - фрукты разные. А завтрак у меня по жизни либо гречка, замоченная с вечера с МВК, либо творог 0% с агавой и ваза-фибр, либо овсянка, тоже замоченная с вечера. То есть на кухне ни он, ни я не стоим. В магазин, правда, он ходит.