Беременность: планируем, ждём, советуемся - 12

[natastet]

Попробуйте этот массаж тенисным мячиком, я писала выше, мне доктор порекомендовал. И еще, если спать на боку, по переменно, то нагрузка на спину меньше, может стоит попробовать? Хотя я с первым на последних сроках как ни лежала, всеравно живот болел и спать не могла.
Я упражнение с тенисным мячиком еще не пробовала, говорю по рекомендации доктора. Надеюсь хоть от чего то вам станет легче.

на боку совсем спать не могу, живот "тянет", верчусь-кручусь пока не усну. и срок у меня еще можно сказать ранний - 4 мес
а массаж я обязательно попробую, спасибо