Нордическая и другие виды ходьбы

[Ptu]

Clisson, вы спрашивала когда-то об утяжелителях на ноги, в лидле будут очень неплохие http://www.lidl.fr/cps/rde/xchg/lidl...ndex_25588.htm

[Clisson]

Clisson, вы спрашивала когда-то об утяжелителях на ноги, в лидле будут очень неплохие http://www.lidl.fr/cps/rde/xchg/lidl...ndex_25588.htm

Ptu, спасибо за наводку! Я узнала- в нашем Лидле 2 января они будут в продаже!

[Andiana]

Воодушевилась этой темой и, (О-о, счастье) сегодня купила палки в Лидле...телескопические, но только с круглыми насадками. Они не для асфальта? По формуле рассчитала длину - получилось 115, но попыталась машировать - неудобно. М.б. прибавить?
Очень здорово развеселила мужа и соседку, сосед напротив предложил бесплатно (!) свои костыли. Представляю, сколько придется объяснять народу пользу такого спорта.

[Clisson]

Andiana, приветствую Вас в нашей теме! Как здорово! Это ничего, палки можно прибавить в длину, это допускается. а про костыли- приготовьтесь слушать, ещё не раз предложат!

[Andiana]

Спасибо, Clisson! А скажите, пожалуйста, я купила Batons de trekking en corbone. Они предназначены для нордической ходьбы по асфальту-земле или исключительно по снегу? И если я не ошиблась в выборе, то в Декатлоне можно купить насадки такие ввиде треугольничков...это я прочитала про рекомендации в Вашей теме. Все насадки универсальные, они подходят для такого вида палок?

[Clisson]

Andiana, вообще-то для всех палок - насадки универсальные. Но в Декатлоне они(насадки) есть в разных отделах: для нордической ходьбы и просто для ходьбы. То есть смысл нордической ходьбы- это пружинящая насадка, которая и даёт дополнительную нагрузку и амортизирует шок от соприкосновения с землёй/асфальтом. Но можно ходить и с обыкновенными насадками. Вы со временем сами увидите и почувствуете эту разницу.

[Ptu]

Andiana, если у вас насадки похожие на лыжные - это для снега, для raquettes. Они для ходьбы не годятся совсем. Для ходьбы только резиновые амортизирующие подходят. Без них ходить не рекомендуется, это все равно что босиком по бетону бегать, без всякой амортизации.

[Andiana]

Clisson и Ptu, большое спасибо за разъяснение.
Да, мои насадки похожи на лыжные, только гораздо меньше диаметром.
Что же, поищу спец. насадки для асфальта...к сожалению, вышагивать придется только по автодорогам.

[Ptu]

Завтра в Лидле снова долны быть палки, за 20 евро за пару. С пробковыми ручками

[Clisson]

Завтра в Лидле снова долны быть палки, за 20 евро за пару. С пробковыми ручками

Ptu, ещё раз Вам спасибо! Уже почти год по Вашей наводке у меня палки из Лиддла! Только наконечники поменяла, а т ак- отличное качество!

[pronashko]

Завтра в Лидле снова долны быть палки, за 20 евро за пару. С пробковыми ручками

Вчера видела в Лидле по 12€ за пару.

[Clisson]

Ptu, а Ваш муж тоже с палками ходит? Мой по-началу походил, потом забросил. А ведь когда мы вместе идём, я с палками, а он- без. Он задыхаться начинает. Потому что я с палками иду гораздо быстрее него.
Я эксперимент проводила- дистанцию с палками я прохожу за 45 мн, а без палок быстрым шагом- час.

[Clisson]

Как у вас успехи, девушки? Давно мы не встречались в теме!
у меня успехов нет, всё на том же уровне. Хожу каждый день пешком, но с палками, пока, 1-2 раза в неделю, т.к. из-за работы не получается чаще. Иногда вижу единомышленников с палками. Все они глубокие пенсионеры...и ходят с палками- не отталкиваются, а ими перебирают. То есть не понятно мне- то ли они не умеют, то ли не могут. Встречали ли вы единомышленников на тропе? как вам их техника ходьбы?

[leon2]

Все они глубокие пенсионеры...и ходят с палками- не отталкиваются, а ими перебирают. То есть не понятно мне- то ли они не умеют, то ли не могут. Встречали ли вы единомышленников на тропе? как вам их техника ходьбы?

Прошу простить что вмешиваюсь.
в Швеции очень многие ходят с палками, и тоже ели-ели касаются ими земли, или вообще подмышкой несут.
А вот те кто тащит, скажем, тяжёлый рюкзак, да ещё и в гору, те упираются капитально.

[Clisson]

О, здравствуйте leon2!
Так вот смысл-то тогда в чём с палками хадить? Ведь принцип нордической ходьбы- это как лыжи. Ты берёшь определённое ускорение с помощью палок. И как от лыж беговых- в конце я вся мокрая. Конечно скорость можно регулировать, не обязательно так мчаться. Но ведь это спорт! Для тренировки мышц всего тела и рук, и плеча в том числе! А для этого нужно именно отталкиваться и пружинить кистью- сжимать-разжимать.

[Ptu]

Вот и я мужа заслала и купила наконец палки. Теперь в моем спортивном списке добавится и нордическая ходьба. К лыжам, роликам, велосипеду, плаванию, зумбе и фитнесу с плато.

[Ptu]

Нет, они за 19,99. С сегодняшнего дня в продаже.
http://www.lidl.fr/cps/rde/xchg/lidl...ndex_26944.htm

[Ptu]

Нет, я только для себя купила. Но мой буж точно задыхаться не будет, он как и я занимается всеми видами спорта. Вы бы знали моего свекра, в 77 лет мы за ним угнаться не можем. Ну только на лыжах он помедленнее нас ездит. А пешком он всегда далеко в отрыве.

[Clisson]

Ptu, в том-то и дело, что мой увлекается велосипедом и горными лыжами. А вот, если мы делаем марш бросок и он идёт без палок, а я с палками- он не может за мной угнаться!

[Ptu]

Ну за моего мужа не волнуйтесь. Он в хорошей форме. Угнаться за мной точно сможет, я ведь не смогу со скоростью велосипеда идти. Это будет просто быстрая ходьба. Кроме того, у нас горная местность, так что все равно бегом не побегаешь, разница высот и так дает большую нагрузку на сердце.
Скорость ведь не палки придают. Это мы сами идем. Я и без палок всегда быстро ходила и муж тоже.

[Clisson]

Скорость ведь не палки придают

Ptu, вот как раз палки скрость придают- Вы же ими отталкиваетесь и придаёте ускорение Вашему движению!

[Ptu]

Горные лыжи , кстати , это совсем не то, там кардио нет. Я о беговых лыжах. На которых нужно БЕГАТЬ.
Велосипед то же самое - одно дело просто прогулки на велосипеде всей семьей нога за ногу , а другое дело заезды на скорости, когда мокрый возвращаешься.

[Clisson]

Ptu, всё равно не те мышцы работают при велоспорте и при ходьбе. Тем более я регулярно тренируюсь и мужу меня не догнать. Так же как и мне его на веловипеде. Я вообще не очень люблю велосипед. Мне кажется этот вид спорта очень нестабильным и, даже, опасным.

[Ptu]

Clisson, что не те мышцы работают, соглашусь. Но у моего мужа все те мышцы что нужно работают как следует, вы можете не переживать, он и вашего мужа, и вас обгонит

[Ptu]

Мой муж очень смеялся, когда я сказала, что его тут подозревают в том, что он отстанет
Палки палками -но ведь это же не мотоцикл, все равно со скоростью больше 5-6 км в час ну никак не сможешь передвигаться. А то я прям поверю, что изобрели новый вид транспорта - палки
Вы не переживайте за моего мужа, у него великолепная физическая форма. Смешно думать, что ему мои палки могут стать проблемой.
НА лыжах я тоже с палками и что? все равно он намного быстрее меня.

[Clisson]

Ptu, я ещё раз посты свои перечитала- я про Вашего мужа спросила только- ходит ли он с палками и всё. Это Вы за него переживаете и говорите, что он всех обгонит! То есть я только про себя и своего мужа рассказывала. Не пойму Вашу реакцию!

[Ptu]

Нет, я совсем не переживаю. А вам спасибо, что вы волнуетесь

[Clisson]

Нет, я совсем не переживаю. А вам спасибо, что вы волнуетесь

Ptu, так где я волнуюсь-то о вашем муже? в каком посту? А то я и правда разволновалась- при чём тут Ваш муж! Я ни в одном посту про Вашего мужа не волновалась, но волновалась о своём муже! Перечитайте всё , пожалуйста!

[Ptu]

Ну тогда просто спасибо за участие

[Clisson]

Ptu, да конечно! Хорошо, что разобрались!
Давайте будем ходить- вы в Гренобле, а я здесь у себя!