Фитнес на дому - Страница 16 - Форумы inFrance - Франция по-русски

Лёля · #**451** 09.03.2009, 14:25

Alena77, а Вы от куда качаете?Может у вас другая версия? у меня тоже очень спина болит.Только вернулась с последнего сеанца массажа,толку никакого.А с обручем говорят,что помогает при болях в спине.

Berezka_fr · #**452** 09.03.2009, 14:34

Alena77 пишет:

А мне интересно, кто-нибудь использовал программу Бодифлекс.

Я пробовала. Но то ли программа мне такая неудачная попалась, то ли я просто не привыкла так заниматься, но это дополнительное дыхание очень мне мешало во время выполнения упражнений, а сами упражнения показались слишком лёгкими и примитивными....
Зато вот по совету девочек, попробовала недавно Пилатес: чем-то похож на Бодифлекс, так как тоже делается с дыханием, но не таким сильным как у Бодифлекс, упражнения все тоже оооочень простые, когда сделала весть комплекс даже самой маленькой усталости не ощутила - подумала по-началу: ну тоже ерунда....

, зато на следующий день к своему удивлению обнаружила, что у меня болит всё на что я вчера упражнения делала, причём так конкретно болит, как будто я очень большую нагрузку применяла.....
Так что Пилатес - понравился, буду время от времени делать его дальше

.

Alena77 · #**453** 09.03.2009, 15:01

Лёля пишет:

Alena77, а Вы от куда качаете?Может у вас другая версия? у меня тоже очень спина болит.Только вернулась с последнего сеанца массажа,толку никакого.А с обручем говорят,что помогает при болях в спине.

С торрента качаю. Там прям вся программа, которая показывается по ТВ выкладывается. С обновлениями. А вот то, что предлагается на дисках, читала много отрицательных отзывов. Именно в построении программы дыхания. Пишут, что построена программа не профессионально.

Berezka_fr · #**454** 09.03.2009, 15:02

Alena77 пишет:

С торрента качаю. Там прям вся программа, которая показывается по ТВ выкладывается. С обновлениями.

А можно ссылочку на ту программу, которую скачиваете?

Лёля · #**455** 09.03.2009, 15:03

Alena77, и мне тоже интересная Ваша ссылка.А то у меня с позапрошлого года еще.

Alena77 · #**456** 09.03.2009, 15:06

http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1556071

Berezka_fr · #**457** 09.03.2009, 15:08

Alena77, спасибо, надо ещё раз этот самый Бодифлекс попробовать будет

Лёля · #**458** 09.03.2009, 23:17

Alena77, на этом сайте нужно регистрироваться чтоб скачать?Если нет,то куда жать,чтоб начать закачку?

Alena77 · #**459** 09.03.2009, 23:37

Лёля, да, надо регистрироваться. Так Вы не увидите ссылку.

msr.Morran · #**460** 11.03.2009, 12:22

Вот случайно попался:

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ "БОДИФЛЕКС"

Alena77 · #**461** 11.03.2009, 12:25

msr.Morran, спасибо. Я еще не скачала с торрента. Надо быстрее это делать, в связи с новым законом.

msr.Morran · #**462** 11.03.2009, 12:28

Alena77 пишет:

Надо быстрее это делать, в связи с новым законом.

А что за закон такой.

Alena77 · #**463** 11.03.2009, 12:29

msr.Morran пишет:

А что за закон такой.

Запрещающий скачивание.

msr.Morran · #**464** 11.03.2009, 12:30

Alena77 пишет:

Запрещающий скачивание.

Leoli · #**465** 12.03.2009, 12:48

Berezka_fr, технический вопрос - а разобрались ли Вы в отличиях ACU и POWER HOOP, кроме того, что при равном диаметре АCU чуток тяжелее. хочу сегодня заказать к вечеру.

Leoli · #**466** 12.03.2009, 13:10

Всё, не злободневно, купила POWER HOOP 5 :-)

Berezka_fr · #**467** 13.03.2009, 00:54

Leoli пишет:

Berezka_fr, технический вопрос - а разобрались ли Вы в отличиях ACU и POWER HOOP, кроме того, что при равном диаметре АCU чуток тяжелее. хочу сегодня заказать к вечеру.

Да. Там материалы в обручах разные и "выпуклости" для массажа.

Ptu · #**468** 13.03.2009, 13:18

Форумчане, подскажите, какой обруч бы выбали из этих http://www.idilliya.ru/catalog/section90.html
смотрю здесь, так как эта сеть магазинов один из которых не далеко от дома. А я собираюсь лететь в Питер.

Berezka_fr · #**469** 13.03.2009, 16:28

Ptu, сложно сказать. По вашей ссылке не указан вес обручей.... Берите тот, что потяжелее (весом не меньше 1,5 кг, но и не больше 2-ух), лучше с массажными выпуклостями, но мягкими, резиновыми, иначе вертеть его будет больно и синяки на теле оставаться будут.... Лучше на мой взгляд, чтобы эти "выпуклости" так же не были зазубренными, колючими, лучше пусть они будут помягче.... Но вообще сложно так сказать конечно: пощупать бы....

Интересный обруч - гнущийся, там у вас по ссылке

, но не знаю насколько он удобный....

Ptu · #**470** 13.03.2009, 16:44

Berezka_fr, нет, дам два вида сборных обручей, гнущийся - тренажер. Вес я пыталсь найти по поисковику, так поняла что они около 1,5 кг. Но думала, что кроме веса там есть еще какие-нибудь фишки, которые видны при пользовании. А вес легко и в магазине узнать. Я просто до отъезда пытаюсь по инету сделать поиск, где купить обруч, какой выбор, чтобы по городу кругов не выписывать и соринтироваться по видам. Раз уж домой еду, а тут все равно не купишь.
Про зазубрины - спасибо, учту.

Лёля · #**471** 13.03.2009, 21:57

Ptu, посмотрите вот по этой ссылке.Там разные обручи и описание каждого:
http://www.healthhoop.ru/
У меня лично обруч на 1,400.Мне сейчас кажется,что можно и потяжелее.На моем обруче вставки из мякгих шариков. Синяки и боль были буквально первые разы.А сейчас я его уже и не чувчствую.

Ptu · #**472** 13.03.2009, 22:19

Лёля, спасибо, но там нет моделей, которые я нашла в магазине рядом с домом. А в интернете я не хочу покупать.

Annuschka · #**473** 16.03.2009, 00:44

Лёля, я такие-же обручи смотрю на немецком ebay, продает кстати русский продавец. Меня что-то несколько отпугивают эти выпуклости / шарики. На вид они кажутся очень жесткими. Как Ваши ощущения? Эти выпуклости из пластика, как я поняла?

Или взять все же такие как купили Berezka, Leoli?

pronashko · #**474** 16.03.2009, 01:03

Annuschka пишет:

Эти выпуклости из пластика, как я поняла?

Они есть всякие, и из пластика и из резины. Я советую мягкие, резиновые. У меня такой обруч. И то больно крутить. Я ещё одеваю полар, чтобы смягчить удары.

Berezka_fr · #**475** 16.03.2009, 01:18

Annuschka пишет:

Лёля, я такие-же обручи смотрю на немецком ebay, продает кстати русский продавец. Меня что-то несколько отпугивают эти выпуклости / шарики. На вид они кажутся очень жесткими.

Вот меня они тоже смутили, поэтому и не решилась на немецком Ебее обруч покупать.... (тем более что по цене с доставкой 2-ух киллограммовый обруч из Америки вышел практически так же, как если бы заказала с "шариками" из Германии)

Annuschka · #**476** 16.03.2009, 01:25

Berezka_fr, Вы Вашим выбором довольны? Я, наверное, возьму такой же обруч на американском ebay (Acu Hoop 3lb).

Annuschka · #**477** 16.03.2009, 01:26

pronashko пишет:

Они есть всякие, и из пластика и из резины. Я советую мягкие, резиновые. У меня такой обруч. И то больно крутить. Я ещё одеваю полар, чтобы смягчить удары.

pronashko, Да вот именно, были бы эти выпуклости резиновые, тогда другое дело, но я почти уверена, что они из обычного твердого пластика.

Berezka_fr · #**478** 16.03.2009, 01:33

Annuschka пишет:

Berezka_fr, Вы Вашим выбором довольны? Я, наверное, возьму такой же обруч на американском ebay (Acu Hoop 3lb).

Очень довольна. Не берите сильно лёгкий: быстро привыкните к нему и потяжелее захочется

Annuschka · #**479** 16.03.2009, 01:43

Berezka_fr, Аcu Hoop 3lb (1,5 kg) - это думаете будет легкий для меня (при росте 172 см и весe 60 кг)?

Berezka_fr · #**480** 16.03.2009, 08:21

Annuschka пишет:

Berezka_fr, Аcu Hoop 3lb (1,5 kg) - это думаете будет легкий для меня (при росте 172 см и весe 60 кг)?

Аннушка, а его вам рекомендуют по таблице? Мне лично кажется что да, лёгкий, но вам решать конечно.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Фитнес	Choko	Спортивный клуб	63	13.11.2022 23:00
Фитнес в Ницце	Kenzo	Спортивный клуб	53	23.03.2017 15:46
Фитнес-беллиданс на дому	Delfina	Спортивный клуб	0	13.02.2011 17:29
Фитнес в Руане	Helenee	Спортивный клуб	2	30.08.2010 07:13

Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)