Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Наш дом культуры и отдыха > Спортивный клуб

        Ответ        
 
Опции темы Опции просмотра
  #211
Старое 03.03.2010, 21:43
Мэтр
 
Аватара для Лёля
 
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.834
Каляда, а куда нажимать,на ЗАГРУЗИТЬ или на СКАЧАТЬ? Или результат один и тот же выйдет?
Лёля вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #212
Старое 03.03.2010, 22:15
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Рута
 
Дата рег-ции: 02.05.2007
Откуда: Россия - Франция
Сообщения: 496
Каляда, спасибо, так действительно удобней, а то раньше слишком много времени уходило на разговоры и объяснения.
Рута вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #213
Старое 03.03.2010, 23:27
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
Лёля, скачать .
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #214
Старое 04.03.2010, 08:47     Последний раз редактировалось MARGOO; 04.03.2010 в 08:51..
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 34.033
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Я вчера скачала все 8 упражнений.
С дочерью занимались, обсмеялись глядя друг на друга. Но мне очень понравилось. Сон и вправду улучшился. По возможности буду продолжать.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #215
Старое 07.03.2010, 19:28
Мэтр
 
Аватара для pikachou
 
Дата рег-ции: 19.03.2006
Откуда: Екат-Руан -Chambéry-Mayotte
Сообщения: 646
девочки , как насчет совместных замеров ?? как успехи ?? вы каждый день бодифлексите ?? у меня не получается сек держть как на видео у марины , до 28 еле дотягиваю ))
__________________
Instagram : @bel_v_mayotte
pikachou вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #216
Старое 07.03.2010, 19:38
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 34.033
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
pikachou, ну вот, а то никого нет.
Я не замерялась. Но пока что удавалось делать каждый день. Не всегда до 30, иногда до 27 или 28, особенно сейко.
Но мышцы приятно болят.И дыхание мне нравится - прочищает "мозги", как-то "окрыляет".
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #217
Старое 09.03.2010, 21:44
Мэтр
 
Аватара для pikachou
 
Дата рег-ции: 19.03.2006
Откуда: Екат-Руан -Chambéry-Mayotte
Сообщения: 646
Посмотреть сообщениеMARGOO пишет:
pikachou, ну вот, а то никого нет.
Я не замерялась. Но пока что удавалось делать каждый день. Не всегда до 30, иногда до 27 или 28, особенно сейко.
Но мышцы приятно болят.И дыхание мне нравится - прочищает "мозги", как-то "окрыляет".
Марго , ну давай " надвоих" , будем др др вдохновлять )
я замерилась ушло по 1-2 см за неделю + 3 аж с попы ( это мое сааамое проблемное )
делать стараюсь утром и вечером !! сплю как убитая ! была бессоница , правда появилась усталость , до кровати доползаю и "отрубаюсь" ...
стейко для меня самое тяжелое , начала переносить до 29-30 , особенно если вечером делаю . буду переходить на оксисайз потом , там дыхание сложнее , у меня без тренировки аж голова пошла кругом . Но говорят , что худеется быстрее .
эээх если перестала есть вкусняшки . процесс пошел бы знааачительно быстрее !!
все худеем к весне ))
__________________
Instagram : @bel_v_mayotte
pikachou вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #218
Старое 10.03.2010, 08:43
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 34.033
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
pikachou, худеем к весне!
Я делаю каждый день, но получается вечером, перед ужином. Я не стала себя замерять. Но я еще и на иете Весонаблюдателей сижу. В прошлом году я на ней за 2 или 3 месяца 10 кг скинула. За прошедшую неделю 2 кг ушло.
Сейко я делаю до 27-28. Я вообще не сильно напрягаюсь, если трудно, то не пытаюсь делать насильно.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #219
Старое 10.03.2010, 12:17
Мэтр
 
Аватара для Marine Saf
 
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.351
Посмотреть сообщениеMARGOO пишет:
Но я еще и на иете Весонаблюдателей сижу.
А можно поподробней ?? И не вернулись ли потом эти килограммы ??
Marine Saf вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #220
Старое 10.03.2010, 14:46
Мэтр
 
Аватара для Irisa
 
Дата рег-ции: 05.02.2004
Откуда: Oise/ Chantilly
Сообщения: 1.799
MARGOO, а с помощью какой программы вы открываете файлы с кинозала?
У меня они перестали открываться с обычными программками: Winamp, RealPlayer, загрузила Бодифлекс, а он не открывается...
__________________
Добро в тебе - это то добро, которое ты совершил для других.
[I]Роджер Вэбсон
Irisa вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #221
Старое 10.03.2010, 15:17
Мэтр
 
Аватара для Marine Saf
 
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.351
Irisa, вроде как AVI.
Marine Saf вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #222
Старое 10.03.2010, 16:28
Дебютант
 
Аватара для ivolga76
 
Дата рег-ции: 23.02.2010
Сообщения: 33
Посмотреть сообщениеКаляда пишет:
Конечно можно всем , только подскажите как переслать или куда загрузить для скачивания... а-то я не большой знаток
А мне тоже можно пожалуйста, я никак не могу скачать не получаестя
ivolga76 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #223
Старое 10.03.2010, 16:59
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
Я тут как-то шла по окрестностям и наткнулась на небольшой зал. У него смешное название CURVES. Это франшиза по всей стране. Только для тётенек. Система такова - 30 минут в день на гидравлических тренажёрах. Я скептически к этому отнеслась. А потом встретила знакомых тётенек, которые за месяц по 5 кило посбрасывали. Довольны очень. Стоит разумно - если платить каждый месяц, то 50 евро, если подписаться на год, то 39. Frais d'inscription - можно выторговать у консультанта скидку. Очень милая атмосфера, музычка. Ну а главное - результат. И ещё - я терпеть не могу по часу заниматься, а тут полчаса и дело в шляпе. Плюс - рассчитанная нагрузка на все группы мышц без схода семи потов. Что мне очень нравится.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе."
Droopy вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #224
Старое 10.03.2010, 18:10
Мэтр
 
Аватара для yavesna
 
Дата рег-ции: 25.03.2009
Откуда: France
Сообщения: 1.925
MARGOO, что за диета такая?Впервые слышу.Если можно,поделитесь с нами
__________________
Дорогу осилит идущий
yavesna вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #225
Старое 10.03.2010, 18:11
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
ivolga76, пришлите арес в ЛЯ , попробую послать.

pikachou, MARGOO, я с вами, в компании веселее. Правда я занималась уже2 недели каждое утро ,а потом на 4 дня бросила (обстоятельства) с завтрашнего дня снова начну и измеряюсь а-то не измерялась и по ощущениям - я не 'выдыхаю килограммы' а надуваюсь наоборот , но может это так надо....
у вас небыло такого?
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #226
Старое 10.03.2010, 18:11
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
yavesna, Weight Watchers.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе."
Droopy вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #227
Старое 10.03.2010, 18:53
Мэтр
 
Аватара для zanuda
 
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
Ириса, бодифлекс там в Gom player -е,
Дроопы, а что это за гидравлические тренажеры? Каково отличие от обычных?
zanuda вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #228
Старое 10.03.2010, 19:03
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.220
zanuda, вот их сайт.
http://french.curves.com/the-workout/overview.php
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе."
Droopy вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #229
Старое 10.03.2010, 19:08
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 34.033
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Посмотреть сообщениеMarine Saf пишет:
А можно поподробней ?? И не вернулись ли потом эти килограммы ??
Я писала, кажется, в какой-то диетической теме об этом. Если интересно, то могу написать еще. В теме Диеты, да?

Посмотреть сообщениеIrisa пишет:
MARGOO, а с помощью какой программы вы открываете файлы с кинозала?
У меня они перестали открываться с обычными программками: Winamp, RealPlayer, загрузила Бодифлекс, а он не открывается...
Я качала с торрента и открываю всегда универсальным проигрывателем vlc.


Посмотреть сообщениеyavesna пишет:
MARGOO, что за диета такая?Впервые слышу.Если можно,поделитесь с нами
Конечно, я в Диетах сейчас напишу.

Посмотреть сообщениеКаляда пишет:
я не 'выдыхаю килограммы'
Не поняла.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #230
Старое 10.03.2010, 19:10
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 34.033
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Девочки, вот тут мы говорили о Весонаблюдателях.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #231
Старое 10.03.2010, 19:11
Кандидат в мэтры
 
Дата рег-ции: 27.02.2008
Сообщения: 294
А где можно почитать про весонаблюдателей? Очень заинтересовало!!!
OLGA40 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #232
Старое 10.03.2010, 19:43
Мэтр
 
Аватара для zanuda
 
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
Дроопы, спасибо, цивилизация у вас однако , у нас, тут обычные.
zanuda вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #233
Старое 10.03.2010, 19:56
Мэтр
 
Аватара для Marine Saf
 
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.351
Посмотреть сообщениеMARGOO пишет:
открываю всегда универсальным проигрывателем vlc.
Спасибо за совет. Я тоже уже скачала и все у меня заработало. Мерси !!
Marine Saf вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #234
Старое 10.03.2010, 20:12
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
Посмотреть сообщениеMARGOO пишет:
Не поняла.
Да это я прочитала где-то в рекламе бодифлекса такое выражение
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #235
Старое 10.03.2010, 22:05
Мэтр
 
Аватара для yavesna
 
Дата рег-ции: 25.03.2009
Откуда: France
Сообщения: 1.925
MARGOO, Спасибо!Теперь поняла ,мне это знакомо...я так давно питаюсь,но сейчас почему-то это не работает.Пробовала тренажёры,сейчас тоже занимаюсь...но...интересен бодифлекс,но пугает повышение давления.Толи возраст уже не тот,толи обмен веществ нарушен,но киллограмы не очень спешать "уходить"
__________________
Дорогу осилит идущий
yavesna вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #236
Старое 10.03.2010, 22:38
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 34.033
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Посмотреть сообщениеyavesna пишет:
Теперь поняла ,мне это знакомо...я так давно питаюсь,но сейчас почему-то это не работает
У меня была такая же история с гиперпротеиновой или, как ее тогда еще называли, кремлевской диетой. Потом она просто перестала действовать, да и голова стала болеть без сладкого.
А эта сбалансированная, мне нравится.
Посмотреть сообщениеyavesna пишет:
интересен бодифлекс,но пугает повышение давления
А может йогу попробовать. Мне кажется, что бодифлекс и йога очень близки: оба этих вида построены на духании и статистическом напряжении мышц, т.е. без резких движений. Йога более щадящая. Так мне кажется.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #237
Старое 10.03.2010, 22:39
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 34.033
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Посмотреть сообщениеКаляда пишет:
Да это я прочитала где-то в рекламе бодифлекса такое выражение
Ясно! Да, тут главное понять это дыхание и научиться его правильно делать. С непривычки не сразу получается. Я про себя.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #238
Старое 11.03.2010, 16:30     Последний раз редактировалось Натуся; 11.03.2010 в 16:44..
Мэтр
 
Аватара для Натуся
 
Дата рег-ции: 30.03.2007
Откуда: France
Сообщения: 1.229
Девочки, никто не занимается фитнесом с Синди Кроуфорд Shape your body случайно, на DVD? Интеренсо было бы поделиться впечатлениями. Мне лично очень нравится. 3 программы, 2 по 45 минут и одна экспресс 10минутка, когда некогда. Единственное у Синди ритм огого, поэтому упражнения лучше заранее разучить, чтобы от нее не отставать. Еще мне нравится ощущение, что не в одиночестве занимаешься, веселее как-то.
Натуся вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #239
Старое 20.03.2010, 12:04
Мэтр
 
Аватара для pikachou
 
Дата рег-ции: 19.03.2006
Откуда: Екат-Руан -Chambéry-Mayotte
Сообщения: 646
как успехи ? я с утра -бодифлексю , начала вечером курс " похудей за 30 дней " с Juliian Michaels - не знаю чтоб из этого получится, но хоть будут мышцы , а не желе на ногах !! ))вот если бы рот заклеить скотчем и не есть всякие вкусняшки !! (((кстати побовала оксисайз - что то мне не очень !
__________________
Instagram : @bel_v_mayotte
pikachou вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #240
Старое 20.03.2010, 17:20
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
pikachou, а что за курс такой - 30 дней- ? Я тоже утром бодифлекшу - сдвигов что-то не наблюдаю если честно....Не мешало бы тоже рот заклеить и хорошенько так.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
        Ответ        


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Йога во Франции Sabita Спортивный клуб 20 05.04.2019 12:03
Йога в Париже yann04ka Спортивный клуб 14 07.06.2012 19:20
Йога в Париже Anna27 Биржа труда 0 07.02.2012 01:06
Аквааэробика в Bobigny 93 lento4ka Встречи-тусовки во Франции и России 1 18.09.2011 20:18
Бодифлекс с Мариной Корпан в Париже ViVi Спортивный клуб 9 09.12.2010 14:44


Часовой пояс GMT +2, время: 01:18.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2024 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX