Питание беременных

[yavesna]

что здесь беременным диетологи назначают стевию, но определенная дозировка. Может вам надо еще и с гине проконсультироваться по этому вопросу

Я так и сделаюЯ тоже вчера до ночи по фр форумам "бродила" и тоже многие пишут и про стевию и про сах зам.Я конечно сильно не переживаю по этому поводу,т к ем фрукты когда сладкого хочетсяНо все же интересно,что диетолог скажет в понедельник по этому поводу.

[Claudishna]

У меня созрел вопрос про питание беременных. Дело в том, что вдруг открылся сумасшедший аппетит, я готова что-то жевать постоянно. Но очень бы не хотелось раздуться до неприличия На диете я сидеть не могу, как только я знаю, что нужно себя в чем-то ограничить, то именно этого и хочется, но при этом я понимаю, что если есть аппетит, то это хорошо и значит так надо! Вариант погрызть яблоко, морковку или огурец отпадает - от них еще больше есть хочется!
И еще у меня такая странная ситуация с весом - вообще я всегда весила 57-58 кг, но в этом году похудела немного (не специально, так получилось), и еще токсикоз начинался когда забеременела, так что когда я пришла на первый прием к гинекологу, то весила 52. И он теперь считает, что это мой нормальный вес. А мой гинеколог известен тем, что ругает тетенек за набор веса.
В общем сижу и думаю, плюнуть на все расслабиться и есть, если хочется, или все же начать следить за питанием?

[elenkaD]

У меня созрел вопрос про питание беременных. Дело в том, что вдруг открылся сумасшедший аппетит, я готова что-то жевать постоянно. Но очень бы не хотелось раздуться до неприличия На диете я сидеть не могу, как только я знаю, что нужно себя в чем-то ограничить, то именно этого и хочется, но при этом я понимаю, что если есть аппетит, то это хорошо и значит так надо! Вариант погрызть яблоко, морковку или огурец отпадает - от них еще больше есть хочется!

у меня аппетит был набегами, то ничего не хотелось, то все ела что видела. Вес от этого не набрала, вернее все в норме Может и у вас так будет, сейчас обжорство, а потом аппетит угаснет. Но старайтесь все же следить за тем, что едите. Лучше маленькие порции, но чаше , чем огромная порция за один раз. А вот сейчас последний месяц у меня, так вообще аппетит сошел на ноль, иногда только сладкого хочется.

[Claudishna]

elenkaD, так в меня большие порции не влезают, вот маленькими я много могу съесть))) Может это просто период такой действительно. Я до этого специально ела яблоки, чтобы повысить аппетит, что-то оно кардинально сработало. Мне интересно есть ли что-то полезное и некалорийное, но не вызывающее аппетит.

[Jolivuk]

Девочки, августовские как у вас с питанием/набором в весе. У меня стрелка на весах поднимается. Очень тянет на мороженное, дыню, арбуз и кукурузу ( с солькой, как в детстве).

У меня вроде стал меньше, наоборот аппетит немного пропал... Чувствую, что много есть не хочется, быстро наедаюсь. Хотя на сладенькое тянет

[Anna_Sh]

наоборот аппетит немного пропал...

У меня вот совсем пропал, такое ощущение, что токсикоз возвращается. Но ни давления ни отеков пока тьфу-тьфу нет. Акушерка внятного ничего не ответила, переживаю, что ребенок в животе голодает.

[claireSV]

Девочки, августовские как у вас с питанием/набором в весе. У меня стрелка на весах поднимается. Очень тянет на мороженное, дыню, арбуз и кукурузу ( с солькой, как в детстве).

Я не совсем августовская но по русским подсчетам 31авг. я так и считаю что + - неделя или 2. У меня с весом прямо проблема набираю....в том месяце страшно написать почти 4кг за месяц до этого правда я мало набирала и я испугалась что если каждый месяц по 4кг будет то это вообще ненормально.Но это был к моему облегчению всего лишь скачок в весе,в этом месяце нормально примерно 1кг будет за мес.Вообщем за свои 7мес.я набрала 7-7,5кг но впереди еще 3мес.Как бы там опять не скакануть))) Аппетит очень хороший,голод нападает часто но я себя контролирую по порциям,по полтарелки не больше.Ну и в бассейн хожу что считаю тоже помогает в борьбе с весом.

[Бусинка74]

А мне вот вроде и есть не хочется, но чисто ради вкусового удовольствия ем и ничего поделать не могу.
К тому же подсела на воду с мятным сиропом. Нам его можно?

[Belle_Fille29]

К тому же подсела на воду с мятным сиропом. Нам его можно?

Если сильно хочется, то можно. Не слышала противопоказаний для беременных....Но думаю, что там сахара предостаточно. Так что явно не должны злоупотреблять.

[Jolivuk]

А мне вот вроде и есть не хочется, но чисто ради вкусового удовольствия ем и ничего поделать не могу.
К тому же подсела на воду с мятным сиропом. Нам его можно?

Я вот тоже противопоказаний не слышала. Правда если он не натуральный, то наверное не очень полезный....

[claireSV]

Вопрос по разным соусам к мясу что с алкоголем.Я лично сама готовлю часто добавляю в соус например курица в пивном соусе,или кролик в вине,люблю очень такие соусы.Можно ли их при беременности?И ведь там совсем мало алкоголя и он тушится с овощами и специями,может при тушении алкольные пары испаряются и он уже не так опасен как если бы я стакан вина просто выпила.каково ваше мнение?

[Belle_Fille29]

Испаряется. Я тоже часто готовлю мясо и кролика в вине.

[Belle_Fille29]

Единственное, алкоголь в выпечке не испаряется.

[Natallia_H]

Скажите, а беременным использовать винный уксус можно, например для салатных заправок?

[Випик]

Скажите, а беременным использовать винный уксус можно, например для салатных заправок?

Меня тоже это очень интересует. Лето, жарко - часто едим салаты с различными уксусами-винегерами. Есть ли у кого-то информация по этому поводу? И еще, если есть антитела к таксоплазмозу, то чуть розовая говядина/телятина опасна?

[Natallia_H]

У меня есть иммунитет к таксоплазмозу, но розоватое мясо или птицу никогда не ем. Есть ведь еще листериоз.

[Dianchik]

А можно ли беременным есть субпродукты? я где то читала что из за витамина А вроде как нельзя... просто очень люблю и трудно будет вытерпеть 9 месяцев

[athmos]

А можно ли беременным есть субпродукты? я где то читала что из за витамина А вроде как нельзя... просто очень люблю и трудно будет вытерпеть 9 месяцев

Можно, если в небольших кол-вах. Мой гинеколог на такие вещи мне говорил : "Это сколько же ты этого съесть собираешься что бы хоть какой-то эффект был?"

[ximera]

повторю здесь
Сегодня задалась вопросом *а можно ли беременным кушать шоколад?* .. в интернете читала много информации ..много *за и против* .. так что однозначного ответа не нашла
а что вы или ваши врачи думаете по этому поводу ?

[Natallia_H]

Сегодня задалась вопросом *а можно ли беременным кушать шоколад?* .. в интернете читала много информации ..много *за и против* .. так что однозначного ответа не нашла
а что вы или ваши врачи думаете по этому поводу ?

Я у акушерки про шоколад спрашивала, она ничего против него не имеет. Другое дело, что с наступлением беременности у меня нелюбовь появилась к шоколаду.А что вы такого начитались? Если сомнения есть по поводу питания, то кто-то из форумчанок посоветовал замечательное приложение Alimentation Grossesse. Можно на телефон установить и в любое время узнать, что кушать можно, а что нет.)))