Набор веса во время беременности и последующий сброс

[titan]

Обязательно ими поделитесь и как принимать.А то я уже и днем спать не могу,ночью-то почти уже норма.

сейчас большинство аптек закрыто, а те что окрыты плохо снабжены. Из всего рецепта мужу дали только climaXol для улучшения кровообращения и sedatif PC для лучшего сна. Остальное заказали. Так что там и другие еще препараты.

[galya]

я листериоза боюсь

Так он наиболее опасен то только когда "плод" внутриутробно формируется ну и для ВИЧ инфицоырованных. А так,это то ж самое,что на улицу не выходить,вдруг ко чихнёт

[Falbala]

изза отсутствия иммунитета к токсо. Овощи и фрукты наказали есть хорошо промытыми, очищенными от кожи и еще лучше отваренными.

Это Вам французские врачи нашептали? Я тоже поначалу дергалась, да и сейчас, ни в гостях ни в ресторанах не ем овощи-салаты, и фрукты на базаре пробует муж, каждый раз после общения с сиамским любимцем бегу мыть руки. НО, опасения французских врачей связаны больше с гигиеной и национальными особенностями... исходя из личных наблюдений и соседних тем на форуме, то многие французы фрукты овощи моют далеко невсегда, также как и руки... отсюда и ошеломляющая статистика по токсоплазмозу во Франции...

[veronichka]

Falbala, Я думаю вы абсолютно правы!!!
Поэтому я ем все овощи, даже салатные листья, просто хорошо их мою.

[MILIKA]

Наши не все чистюли,но здесь с гигиеной явные проблемы! Начиная с подачи льда руками в ресторане и заканчивая столиком с хлебом возле дверей туалета и т.д. мытье рук ... лучше промолчу

[sorciere]

Насчет веса, за 35 недель 10 кг, это учитывая то, что пару раз набирала аж по 3 кг за мес. врач разрешает набрать еше 2 за последний месяц. ну тут уж как получится

[hérisson]

http://www.aufeminin.com/maternite/p...risepoids1.asp
Вот тут можно вести свой график веса, вписывать по неделям и примерно смотреть где начинаются отклонения
Там нужно зарегистрироваться кажется, что б потом сохранялись данные

[Retami]

Пришло время и мне приводить свои кг в норму. За вторую беременность я набрала 15 кг (это если учитывать от первого взвешивания у доктора, а от идеального моего веса + 20!!!) . Вышла из госпиталя с -10, за 2 недели ушло ещё 2 кг. т.е. осталось скинуть 8 кг. Кормлю грудью, но на диете для кормыщих не сижу, жора нет, только жажда, пью ооооочень много. немного подожду и буду пресс качать, так как живот сошел, но дрябленький какой-то. вот такие планы.

[galya]

Retami, Подождите вы с прессом! Вначале сделайте "rééducation" промежности,а уж потом за пресс и не классическими упражнениями,а дыхательными.

[Retami]

Galya, мне назначили "rééducation" через 2 месяца, так долго ждать. о дыхательных упражнениях - это вы о бодифлекс?

[galya]

Retami, Нет,нет, вам только промежность назначиди или мышцы живота? Всё правильно вам назначили,не торопитесь! Два месяца ведь совсем ничего,мне через 3 назначили,правда в это время надо делать самостоятельно упражнения. У нас кине в роддоме был,один из лучших в этой области,я не все его занятия ходила,он очень много рассказывал и показывал Наглядно показывал какой вред для промежности могут нанести классические упражнения на мышцы живота(ножницы,велосипед и т.д.), самое лучше:лечь,плотно прижав спину к полу и вдыхать надувая живот и выдыхать втягивая живот и зажерживая в напряжённом состоянии 4 секунды,так 30-40 раз.

[Retami]

Галя, мне назначили только на мыжци промежности. в прошлый раз тоже на мыжци живота никто ничего не назначал, может стоит попросить самой ? :-)
Ещё хочу спросить, как с лишней кожей бороться? может массажики делать или кремами пользоваться? Не скажу что у меня кожа висит, но тонуса пока нет, рыхленькое такое тельце :-)

[titan]

только что вернулась т моего деспота-гинеколога, который сегодня в хорошем расположении духа был - ни слова не пикнул, несмотря на мои +6кг за 6 недель. Получается, что за последние 2 месяца я набрала 10кг (всего 12).
6 недель осталось до родов. Надеюсь, что вес хоть както притормозит.

[veronichka]

titan, а я думала 12-15 кг это норма...

[titan]

veronichka, проблема не в целом, а в скорости набора - 1кг в неделю это много. Так за 40 недель можно 40 кг набрать :-)

[tuareg555]

проблема не в целом, а в скорости набора - 1кг в неделю это много. Так за 40 недель можно 40 кг набрать :-)

не переживайте! я за месяц 3 кг набрала, что теперь делать!

[nevelena]

И я покаюсь краснея. Набрала 2 кг за последний месяц, сама виновата: отпуск на море, годовщина свадьбы, гости каждый выходной, лень готовить-походы по ресторанам. Послезавтра иду в диетологу, уже уши в плечи вжала, готовлюсь к страшной каре.
Торжественно обещаю следить за собой до конца года!!!

[Droopy]

titan, а какой у Вас вес изначально ? Индекс массы тела нормальный ? Худенькие набирают больше, дамы более плотного телосложения - меньше.

[tuareg555]

титан, а какой у Вас вес изначально ? Индекс массы тела нормальный ? Худенькие набирают больше, дамы более плотного телосложения - меньше.

не согласна тем , что худенькие набирают больше!
Я как раз наблюдаю обратную картину! Худенькие набирают по 8-10 кг , да и меньше, а вот дамы с формами по 25 кг

[grenne]

Так за 40 недель можно 40 кг набрать :-)

а ведь и бывает такое!

[Droopy]

tuareg555, я интересовалась в своё время и услышала медицинское объяснение подобного от врача. Т.е. сначала добирается вес, который в дефиците, а потом уже остальной.

[grenne]

Худенькие набирают по 8-10 кг , да и меньше, а вот дамы с формами по 25 кг

значит Я в Вашу картину точно никак не вписываюсь: дама с такими-претакими формами: 9,5; 10,5; 8 кг

[Droopy]

grenne, я тоже немного знаю дам с формами, которые много набирают. Зато худых полно, кто за 20 кило зашкаливал. Моя коллега второго родила - опять набрала 25 кило. В ней весу-то в не беременном состоянии килограммов 50. Сейчас вот похудела, так я не вижу вообще, куда у неё что девалось. И после первого ребёнка то же самое.

[grenne]

так я не вижу вообще, куда у неё что девалось

физиология однако.

[titan]

Droopy, добеременный IMC "нормальный" - 22.
Недобора веса не было изначального ( я даже за последний год перед беременностью набрала 8 кг!) Еще пару кг и буду весить как муж ( только я на "Н"-ацадь см ниже)

[titan]

а ведь и бывает такое!

grenne, спасибо! Успокоила

[Droopy]

titan, вы за всё это время сколько набрали ? Ну, за всю беременность ?

[Chouquette]

У меня IMC до Б был 16,8
На 8ой неделе дошел до 17,2 гинеколог плясала от этого веса
Но я бы не сказала что я была худенькая, прямо тощая, жирок был кое где.
Сейчас начало седьмого месяца и прибавка почти 6 кг, но за последний месяц я тоже считай прибавила три кило, гинеколог еще не знает

[Droopy]

Chouquette, т.е. получается около 23-х кило уже набрали ?

[Chouquette]

Chouquette, т.е. получается около 23-х кило уже набрали ?

Нет, шесть или семь с самого начала если считать (до Б)
Но у меня набор веса впереди, самые прожорливые месяцы грядут