ЗОЖ. Продолжение?

[Chapeau]

Roudoudouce,

А под молочными продуктами подразумевается все? И сыры, и кисломолочка и сливочное масло?

[Roudoudouce]

Chapeau,

Я так поняла, что кисломолочные продукты можно и нужно.

[Chouquette]

Вообще многие так уверенно пишут, что соль чем-то заменить элементарно... вот я ненавижу имбирь, и перец выношу лишь в очень малых количествах.

Всякие прощание и итальянские травы терпеть не могу, равно как и специи. Получается, соль нечем заменить.

П.с Я вообще соли мало употребляю, а всякие солёности, кроме квашеной капусты, не ем вообще. но хотелось бы ещё снизить.

соль можно заменить лимонным соком

[Sasa]

Сегодня была у аллерголога. У меня одна пищевая аллергия и три - нам разную пальцу.
Ушла от врача с кучей подробных рекомендаций по чистоте воздуха, а также... по улучшению микробиота! Рекомендовалось в том числе попробовать убрать глютен и молочные продукты.

Анализ по крови показал?

[Roudoudouce]

Sasa,

Аллергию? Анализ крови и prick test. Ну, и симптомы, конечно.

[Sasa]

Саса,

Аллергию? Анализ крови и прицк тест. Ну, и симптомы, конечно.

У вас кожные пробы тоже показали реакцию или только кровь?

[Roudoudouce]

У вас кожные пробы тоже показали реакцию или только кровь?

И кровь, и prick - я выше написала.

[MARGOO]

Посты перенесены сюда.

[Roudoudouce]

Добрый день, кто-нибудь делает домашний йогурт? Хотелось бы узнать, где Вы покупаете хорошие живые бактерии.

[Roupy]

Roudoudouce, в grand frais можно найти. В некоторых аптеках. ( я в нашей раньше просто заказывала). Сейчас договорилась у молочника, прямо у него беру. ( про них ничего не могу сказать, беру для дочки, сами с мужем от йогуртов отказались, только творог, ( в нем лактозы меньше).

[Chapeau]

Подскажите, пожалуйста, какая медь хорошо усваевается?
Про то, что она выводит цинк, я в курсе.
Спасибо.

[Trocadero]

Ну не килограммами же он сыр ест с манной кашей ?
Организм усваивает только 30 процентов холестерина из пищи, весь остальной холестерин он производит сам. Жиры нам нужны, в том числе насыщенные. Есть официальные исследования, которые проводили американские ученые, пониженное количество насыщенных жиров ведет к болезни Альцгеймера и др. заболеваниям.
Да и по цифрам, Вашего мужа далеко не высоченный холестерин. А Вы можете попросить у терапевта обследования, чтобы понять, нет ли у него бляшек ? Если там все норм, то и волноваться не стоит. Doppler des troncs supra-aorthiques, ну и если холестерин держится долго, то score calcique.

У меня все-таки зашкаливает, и впервые в анализе увидела не только общий, hdl I ldl холестерин, а еще отдельной строкой стоит Cholestérol non-HDL (ну то есть нехороший)
Мне удалось выловить быстрое рдв у кардиолога с хорошим отзывом
Надеюсь доплер без проблем дадут, à score calcique стоит настаивать, это редкое обследование? Цифры завышенные очень давно уже по анализам.
Терапевт просто статины выписал на 3 месяца и отругал, что хожу с таким уровнем.
Но подожду вердикта кардиолога (хотя сомневаюсь, что протокол может отличаться, мне кажется у них повышенный холестерин, плохой тем более, равно статины)
Хороший холестерин кстати тоже на высоком уровне.

[ПППчёлка]

Trocadero, а.это сколько - «много»?

[Trocadero]

Non hdl 6,4, общий вообще под 9
Я вообще сколько помню анализов, столетней давности, всегда холестерин был выделен жирным
Правда подняла архивы и увидела, что жирным выделяли цифры выше 2, лет 10 назад, тут-то и становится очевидной разница
В общем, са ва па, наконец и до меня дошло, рада, что у кардиолога место быстро получила

[ПППчёлка]

Trocadero, понятно. Да, грустно. Сочувствую.

Стоит наверное посмотреть питание. Среди прочих советов.

[Roudoudouce]

Roupy,

Большое спасибо!

[Roudoudouce]

Trocadero,

Я бы на Вашем месте также посетила эндокринолога. Возможно, проблема в повышенном для Вашего организма потреблении сахара.