Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Жизнь во Франции > Здоровье, медицина и страховки

   Тема закрыта   
 
Опции темы Опции просмотра
  #2971
Старое 15.11.2018, 21:57
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: MPM-Moscou-MPM
Сообщения: 22.092
Посмотреть сообщениеRoudoudouce пишет:
У всех по-разному. У меня вес набирается от позднего ужина, это точно. Для меня поздний ужин - это после 18.

Мой муж тоже считает, что ужинает один, если я просто рядом сижу, не ем. И я прекрасно понимаю. Вот, что важнее: здоровье или семья?
Я просто плохо сплю, если ем на ночь. Мне врач категорически отсоветовал это делать. Поэтому, за 3-4 часа до сна.
Что делать ? Объяснить мужу, что ты плохо спишь потом, плохо себя чувствуешь. И что это вредит твоему здоровью. Если не поймет...сделаешь выводы.
__________________
Делаю людей красивыми, стройными, здоровыми и сытыми.
Droopy вне форумов  
  #2972
Старое 15.11.2018, 21:58
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: MPM-Moscou-MPM
Сообщения: 22.092
Посмотреть сообщениеAzzaz пишет:
Trocadero, для интервального голодания есть не мало противопоказаний. И похудеете , да.
Если не "голодать" дольше 14 часов, то противопоказаний минимум. Как правило, бОльшая часть воздержания от пищи происходит ночью. А спим мы в среднем 7-8 часов. Ну и не едим совсем перед сном.
__________________
Делаю людей красивыми, стройными, здоровыми и сытыми.
Droopy вне форумов  
  #2973
Старое 15.11.2018, 22:11
Мэтр
 
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 11.867
Посмотреть сообщениеRoudoudouce пишет:
У всех по-разному. У меня вес набирается от позднего ужина, это точно. Для меня поздний ужин - это после 18.

Мой муж тоже считает, что ужинает один, если я просто рядом сижу, не ем. И я прекрасно понимаю. Вот, что важнее: здоровье или семья?
это без выбора. Я лично просто заболею, если у меня будет что- то не так в семье. Все связано. Я тоже плотно ужинаю . И поздно довольно. По пятницам , если дома,то ужин плотныц поздний и долгий
__________________
Я люблю тебя, Жизнь,
И хочу, чтобы было взаимно
.
Azzaz сейчас на форумах  
  #2974
Старое 15.11.2018, 22:24
Мэтр
 
Дата рег-ции: 06.07.2007
Откуда: RF 38, FR 92, 65
Сообщения: 4.064
Я ужинаю с семьей, но себе кладу половину их порций, «проскакиваю» сыр и печеньки. Пробовала сидеть с чаем, но мои товарищи не понимают такого подхода.
Valena вне форумов  
  #2975
Старое 15.11.2018, 22:47
Мэтр
 
Аватара для Roudoudouce
 
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: Compiègne - Taverny
Сообщения: 4.987
Посмотреть сообщениеValena пишет:
Я ужинаю с семьей, но себе кладу половину их порций, «проскакиваю» сыр и печеньки. Пробовала сидеть с чаем, но мои товарищи не понимают такого подхода.
А я всегда ем даже меньше половины того, что съедают "мальчишки"! Я не знаю, как в них стооолько влазит! И сыр на ужин не ем. Иногда йогурт. Иногда фрукт. Печенье у нас вообще не водится.

Вот, сегодня поужинала до возвращения мужа. Он обиделся.
Roudoudouce вне форумов  
  #2976
Старое 15.11.2018, 23:04
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: MPM-Moscou-MPM
Сообщения: 22.092
Valena,
Roudoudouce, если мужья не идут ни на какие компромиссы, то это уже эгоизм с их стороны. Мой муж прекрасно знает, что он может поужинать со мной в 18.30 максимум. Если у него не получается, то он не обидится, потому что потом не хочет, чтобы я неважно себя чувствовала и плохо спала. Я стараюсь засыпать до 23 часов, а лучше до 22.30. Поэтому, мне нельзя ужинать поздно.
__________________
Делаю людей красивыми, стройными, здоровыми и сытыми.
Droopy вне форумов  
  #2977
Старое 15.11.2018, 23:12     Последний раз редактировалось Campanule; 15.11.2018 в 23:22..
Мэтр
 
Аватара для Campanule
 
Дата рег-ции: 28.10.2003
Откуда: Saint Genis Pouilly
Сообщения: 17.841
Roudoudouce, у нас дома пищевая свобода, то есть мы в праве есть в удобное нам время и выбранную нами еду. Или не есть. Как правило мы с детьми едим раньше, муж ест позже, иногда один (он раньше 20.00 не возвращается, а дети в это время уже спать укладываются). У нас ен на еде единство семьи держится В выходные, конечно, едим вместе.
__________________
☆ 08.2008 ☆ 06.2010 ☆ 11.2013 ☆ 04.2018
Campanule вне форумов  
  #2978
Старое 15.11.2018, 23:13
Мэтр
 
Аватара для Iryna13
 
Дата рег-ции: 06.01.2006
Откуда: Ua-Fr
Сообщения: 16.040
Посмотреть сообщениеDroopy пишет:
если мужья не идут ни на какие компромиссы, то это уже эгоизм с их стороны.
точно так же, как и жена, которая зациклена только на себе.Это эгоизм с ее стороны. Муж тоже может сделать определенные выводы. Не стоит выбирать ни между здоровьем, ни между хорошими отношениями, ни между чем-то другим. Выбора здесь нет. Нужно уметь сохранить все и выше дамы дали свои варианты,которые хороши и каждый может найти приемлемый вариант для своей семьи, чтобы и отношения хорошие не нарушить, но, и ни чьему здоровью не навредить.
__________________
"Женщина после сорока мало озабочена, что ты можешь подумать о ней или о её жизни. У неё развито чувство собственного достоинства." Фрэнк Кэйзер, американский журналист"
Iryna13 вне форумов  
  #2979
Старое 15.11.2018, 23:45
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: MPM-Moscou-MPM
Сообщения: 22.092
Посмотреть сообщениеCampanule пишет:
Roudoudouce, у нас дома пищевая свобода, то есть мы в праве есть в удобное нам время и выбранную нами еду. Или не есть. Как правило мы с детьми едим раньше, муж ест позже, иногда один (он раньше 20.00 не возвращается, а дети в это время уже спать укладываются). У нас ен на еде единство семьи держится В выходные, конечно, едим вместе.
У нас были сначала разговоры, мол, я слишком рано ужинаю. Я привыкла с детства уже в 7 вечера вставать из-за стола.
Мне было сложно дотерпеть до 8 вечера. Да и телевизор я не смотрю. Со временем просто сдвинули время ужина пораньше, нашли компромисс. Но когда у него реально не получается поужинать раньше, он на меня совершенно не в обиде, что я уже поела. Я подам все, разогрею. Потом уберу. Разговорам это не мешает.
__________________
Делаю людей красивыми, стройными, здоровыми и сытыми.
Droopy вне форумов  
  #2980
Старое 16.11.2018, 11:42
Мэтр
 
Аватара для Delfina
 
Дата рег-ции: 15.09.2005
Откуда: France
Сообщения: 5.114
Посмотреть сообщениеTrocadero пишет:
Мне интересно попробовать пищевое окно, но я боюсь похудеть(
Во мне и так 50 кг нет
Пробовали успешно (без похудения) худенькие этим заниматься?
Trocadero, напишу про себя. Во мне немного больше кг, чем в Вас, но у меня много мышц (ну то есть буквально кости + мышцы + кожа, и больше ничего ), а они тяжёлые. А по объёмам я XS. Пищевых окон не придерживаюсь, но иногда, раза два в неделю, мне вот просто совершенно не хочется есть после вечерней йоги. Ну не буду же я в себя пихать еду, если не голодная. Поэтому ложусь спать, не ужиная, при этом обедаю примерно в 12.30. Завтрак у меня получается где-то в 9.30. То есть окно достаточно ощутимое.

Так вот. Я от этого не худею.
Delfina вне форумов  
  #2981
Старое 16.11.2018, 14:46     Последний раз редактировалось Droopy; 16.11.2018 в 14:50..
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: MPM-Moscou-MPM
Сообщения: 22.092
8Delfina, у меня сегодня тоже аппетит отсутствует с утра. Встала, выпила пуленепробиваемый чай и отправилась на тренировку. И до сих пор ничего не ела. Просто не хочу. Аутофагия - великая вещь. Но я еще и в кетозе, так что чувство голода у меня вообще редко теперь присутствует, ибо мой организм использует кетоны в качестве энергии, а не глюкозу. Если бы я не была в кетозе, я бы уже слона съела. Мой вес -58 кг при росте 1м63, народ в шоке. А тоже носим с дочкой спортивные вещи XS и S. Хотя, я совсем не сухая с виду.
__________________
Делаю людей красивыми, стройными, здоровыми и сытыми.
Droopy вне форумов  
  #2982
Старое 16.11.2018, 15:14
Мэтр
 
Аватара для Roudoudouce
 
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: Compiègne - Taverny
Сообщения: 4.987
А у меня вес сейчас 58 кг при росте 169 см. Но я себя считаю полной
Roudoudouce вне форумов  
  #2983
Старое 16.11.2018, 15:18
Мэтр
 
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 11.867
Посмотреть сообщениеRoudoudouce пишет:
вес сейчас 58 кг при росте 169 см. Но я себя считаю полной
ну давайте , продолжайте у кого меньше? Даже не смешно. Мы в ЗОЖ, а не в диете. Я сейчас разрыдаюсь от своих параметров
__________________
Я люблю тебя, Жизнь,
И хочу, чтобы было взаимно
.
Azzaz сейчас на форумах  
  #2984
Старое 16.11.2018, 15:20
Мэтр
 
Аватара для Ptu
 
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 54.032
Roudoudouce, напишите лучше ваш обхват талии и бедер. А то можно напридумывать.. индекс массы тела у вас совершенно нормальный, в нижней части вилки нормы.
Ptu сейчас на форумах  
  #2985
Старое 16.11.2018, 15:21
Мэтр
 
Аватара для Roudoudouce
 
Дата рег-ции: 22.02.2005
Откуда: Compiègne - Taverny
Сообщения: 4.987
Посмотреть сообщениеAzzaz пишет:
ну давайте , продолжайте у кого меньше? Даже не смешно. Мы в ЗОЖ, а не в диете. Я сейчас разрыдаюсь от своих параметров
Не в кг дело, я к этому написала
Roudoudouce вне форумов  
  #2986
Старое 16.11.2018, 15:22
Мэтр
 
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 11.867
Посмотреть сообщениеDroopy пишет:
Встала, выпила пуленепробиваемый чай
с маслом?
__________________
Я люблю тебя, Жизнь,
И хочу, чтобы было взаимно
.
Azzaz сейчас на форумах  
  #2987
Старое 16.11.2018, 15:23
Мэтр
 
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 11.867
Посмотреть сообщениеRoudoudouce пишет:
Не в кг дело, я к этому написала
ну да, я поняла, что дело в голове при таких параметрах считать себя толстой
__________________
Я люблю тебя, Жизнь,
И хочу, чтобы было взаимно
.
Azzaz сейчас на форумах  
  #2988
Старое 16.11.2018, 16:13     Последний раз редактировалось Droopy; 16.11.2018 в 16:18..
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: MPM-Moscou-MPM
Сообщения: 22.092
Посмотреть сообщениеRoudoudouce пишет:
А у меня вес сейчас 58 кг при росте 169 см. Но я себя считаю полной
Я когда-то весила 55, до беременности, и уже была на грани того, что мне 38 размер был мал. Сейчас вешу 58, но уверенно влезаю в 36.
Смотря какие объёмы и форма тела, вес вообще ни о чём не говорит почти.
Моя дочь, будучи худенькой внешне, при росте 146 см весила 44 кг. При этом, у неё кубики на животе, груди пока нет, она ведь тоже вес добавляет.

Azzaz, конечно чай с маслом МСТ. Поэтому он и пуленепробиваемый. Когда я в кетозе, то это масло сразу идет на производство кетонов и энергии. Вот только сейчас присела, чтобы поесть впервые за сегодня.
__________________
Делаю людей красивыми, стройными, здоровыми и сытыми.
Droopy вне форумов  
  #2989
Старое 16.11.2018, 16:46
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 30.700
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Тема закрыта. 100 страниц.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
   Тема закрыта   


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +2, время: 18:52.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2019 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX