Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Наш дом культуры и отдыха > Спортивный клуб

        Ответ        
 
Опции темы Опции просмотра
  #181
Старое 21.02.2010, 23:06
Мэтр
 
Дата рег-ции: 26.02.2008
Откуда: France
Сообщения: 25.613
lotos111, повышалось давление и, как следствие, увеличивалось сердцебиение? А раньше было нормальное давление?
__________________

Même si vous êtes seul et que personne ne vous suit, défendez toujours ce qui vous paraît juste. Abbé Pierre
Груша вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #182
Старое 22.02.2010, 10:53
Мэтр
 
Аватара для lotos111
 
Дата рег-ции: 06.04.2005
Откуда: Belarus-France (01)
Сообщения: 1.583
Давление у меня уже было много лет немного повышенное (но без диагноза гипертония), а тут стало именно сильно подскакивать когда начинала делать упражнения. Я сначала даже и не поняла, что это давление, пока однажды не померила. Начинало распирать голову, стучать в ушах, лицо краснело. Потом я на каком-то сайте прочитала, что бодифлекс очень хорошо тем, у кого пониженное давление. Возможно, не у всех будет такая реакция, как у меня, но просто надо следить за давлением.
lotos111 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #183
Старое 22.02.2010, 11:58
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
lotos111, а Вы каждый день занимались ? У меня давление было пониженое а сейчас больше нормальное , спасибо за предупреждение.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #184
Старое 22.02.2010, 16:16
Мэтр
 
Аватара для lotos111
 
Дата рег-ции: 06.04.2005
Откуда: Belarus-France (01)
Сообщения: 1.583
Каляда, да, каждый день, старалась утром, на голодный желудок, я по утрам не завтракала. Но там главное научиться правильно делать этот выдох, это не так просто как кажется на первый взгляд. Я только где-то через месяц почувствовала, что "недовыдыхаю". Возможно поэтому у некоторых нет эффекта.
lotos111 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #185
Старое 22.02.2010, 18:44
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
lotos111, я тоже утром , только каждый день ну никак не получается....надо заставить как-то себя. А как Вы это почувствовали? Я по видио занимаюсь , вроде понятна система , стараюсь повторять в точности. Но иногда получается чуть меньше выдохнуть даже в одном упражнении.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #186
Старое 26.02.2010, 15:29
Мэтр
 
Аватара для zanuda
 
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
Посмотреть сообщениеlotos111 пишет:
Очень осторожно нужно быть тем, у кого повышенное давление
подтверждаю, у меня тоже подскакивало, а если недосып + кофе, то я несколъко раз, вырубаласъ.
zanuda вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #187
Старое 26.02.2010, 17:07
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
Посмотреть сообщениеzanuda пишет:
я несколъко раз, вырубаласъ.
ничего себе. А у меня голова болит с воскресенья - связываю пока с перменой погоды :туда-сюда скачет.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #188
Старое 26.02.2010, 18:44
Мэтр
 
Аватара для zanuda
 
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
Каляда, может и погода, сейчас у всех болит , весенние бури . Я купила "супербодифлекс", обещан новый подход, болъше эффективности, честно говоря, не понимаю в чем преимущество, зря купила, наверное.
zanuda вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #189
Старое 26.02.2010, 18:54
Мэтр
 
Аватара для POLKAN
 
Дата рег-ции: 17.01.2004
Откуда: France, 44
Сообщения: 2.512
Посмотреть сообщениеlotos111 пишет:
Давление у меня уже было много лет немного повышенное (но без диагноза гипертония), а тут стало именно сильно подскакивать когда начинала делать упражнения. Я сначала даже и не поняла, что это давление, пока однажды не померила. Начинало распирать голову, стучать в ушах, лицо краснело. Потом я на каком-то сайте прочитала, что бодифлекс очень хорошо тем, у кого пониженное давление. Возможно, не у всех будет такая реакция, как у меня, но просто надо следить за давлением.
Понятно теперь, у меня даже мигрень была, но я подумала, что из-за бури. Давление точно повысилось, хуже спать начала. Перейду, наверное, на каланнетик.
__________________
"А вот вам к торту изюминка" - сказала ворона, пролетая над пикником.
POLKAN вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #190
Старое 26.02.2010, 20:39
Мэтр
 
Аватара для Лёля
 
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.752
Девочки,какой диск Бодифлекса посоветуйте купить?Подруга в Россию едет,хочу заказатьт.Мне бы курс для начинающих,и так чтоб тянуло на занятия.Посмотрела на немецком сайте,там их несколько видов.А какой интереснее?
Лёля вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #191
Старое 01.03.2010, 18:03
Мэтр
 
Аватара для pikachou
 
Дата рег-ции: 19.03.2006
Откуда: Екат-Руан -Chambéry-Mayotte
Сообщения: 646
Посмотреть сообщениеЛёля пишет:
Девочки,какой диск Бодифлекса посоветуйте купить?Подруга в Россию едет,хочу заказатьт.Мне бы курс для начинающих,и так чтоб тянуло на занятия.Посмотрела на немецком сайте,там их несколько видов.А какой интереснее?
я скачала из интернета занаятия с Корпан Мариной , мне очень нравится +классическии вариант на англиском
скачивала на Shareman.ru , там просто надо программу скачать , ну или в яндексе , или в онлайне в мэйл ру
если хотоите , могу дать ссылки
мне очень нравится , у меня пониженное давление , перестала болеть спина , сплю как убитая
пока не измерялась , отчитаюсь через неделю
__________________
Instagram : @bel_v_mayotte
pikachou вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #192
Старое 01.03.2010, 20:04
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
Я тоже занимаюсь с Корпан Мариной , у меня есть и полный вариант занятий и урезанный (только упражнения) помоему 8 занятий всего , но я по несколько дней делаю одно и меняю переодически чтобы на разные группы мышц и не скучно было. Скачивала с торрента.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #193
Старое 02.03.2010, 19:43
Мэтр
 
Аватара для pikachou
 
Дата рег-ции: 19.03.2006
Откуда: Екат-Руан -Chambéry-Mayotte
Сообщения: 646
Посмотреть сообщениеКаляда пишет:
Я тоже занимаюсь с Корпан Мариной , у меня есть и полный вариант занятий и урезанный (только упражнения) помоему 8 занятий всего , но я по несколько дней делаю одно и меняю переодически чтобы на разные группы мышц и не скучно было. Скачивала с торрента.
даите пожалийстата ссылку на урезанныи вариант
__________________
Instagram : @bel_v_mayotte
pikachou вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #194
Старое 02.03.2010, 20:00
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
pikachou, пожалуйста http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2704782 если Вы зарегестрированы там , до 1 апреля свободное скачивание без учета рейтинга. Если нет , могу Вам послать как-то...
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #195
Старое 03.03.2010, 00:12
Кандидат в мэтры
 
Аватара для Рута
 
Дата рег-ции: 02.05.2007
Откуда: Россия - Франция
Сообщения: 496
Каляда, а можно и мне урезанный вариант? Буду очень признательна.
Рута вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #196
Старое 03.03.2010, 09:41
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
Конечно можно всем , только подскажите как переслать или куда загрузить для скачивания... а-то я не большой знаток
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #197
Старое 03.03.2010, 10:53
Мэтр
 
Аватара для Marine Saf
 
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.288
Каляда, может заархивировать и отправить по мейлу ??? А то тоже не знаток
Marine Saf вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #198
Старое 03.03.2010, 11:59
Мэтр
 
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 20.972
Каляда, и мне пришлите, пожалуйста.
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде?
Azzaz вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #199
Старое 03.03.2010, 13:00     Последний раз редактировалось Каляда; 03.03.2010 в 13:06..
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
Девушки вот таки http://files.mail.ru/M1B4RU загрузила для скачивания , до 2 апреля будут доступны.Если хотите на емейл - пришлите его в ЛЯ пожалуйста
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #200
Старое 03.03.2010, 13:03
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 33.924
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Девочки, можно сказать торрентом вот тут - 8 занятий из 8, 2008 год.
Я тоже к вам присоединяюсь.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #201
Старое 03.03.2010, 13:04
Мэтр
 
Аватара для Marine Saf
 
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.288
Каляда, спасибо !!!! Надеюсь найти талию благодаря Вашим файлам
Marine Saf вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #202
Старое 03.03.2010, 13:06
Мэтр
 
Аватара для Marine Saf
 
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.288
MARGOO, у меня не открывается почему то.
Marine Saf вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #203
Старое 03.03.2010, 13:08
Мэтр
 
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 20.972
Каляда, спасибо!
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде?
Azzaz вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #204
Старое 03.03.2010, 13:12
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
Незачто девочки - станем все к лету красивыми !!! Немного в записи звук от картинки отстаёт , но я когда знаю упражнение только слушаю счет и самому нужно следить когда смена ноги-руки например , все упражнения по 3 раза повторяются. А в остальном замечательно - без лишних слов что называется.
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #205
Старое 03.03.2010, 13:20
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 33.924
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
Посмотреть сообщениеMarine Saf пишет:
MARGOO, у меня не открывается почему то.
Это сайт http://kinozal.tv , может там надо зарегистрироваться? И, конечно, чтобы скачать надо иметь программу торрент. Но качается удивительно бытро и легко, с Ослом не сравнить.
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #206
Старое 03.03.2010, 13:34
Модератор
 
Аватара для MARGOO
 
Дата рег-ции: 30.04.2004
Откуда: Россия - France
Сообщения: 33.924
Отправить сообщение для MARGOO с помощью MSN
__________________
"Моя спокойная совесть важнее мне, чем все пересуды." Цицерон
MARGOO вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #207
Старое 03.03.2010, 13:39
Мэтр
 
Аватара для Mini-bikini
 
Дата рег-ции: 30.07.2009
Откуда: Toulouse
Сообщения: 579
Посмотреть сообщениеКаляда пишет:
Девушки вот таки http://files.mail.ru/M1B4RU загрузила для скачивания
спасибо огромное!
у меня открылось и без регистрации!!!
Mini-bikini вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #208
Старое 03.03.2010, 14:29
Мэтр
 
Аватара для Marine Saf
 
Дата рег-ции: 24.06.2007
Откуда: Le Mans
Сообщения: 12.288
MARGOO, я и забыла про кинозал. Уже скачала со ссылки Каляда, осталось только программку соответствующую установить. А то у меня только звук, а картинки нету
Marine Saf вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #209
Старое 03.03.2010, 17:14
Мэтр
 
Аватара для Каляда
 
Дата рег-ции: 16.08.2009
Откуда: Минск-Marseille
Сообщения: 1.124
zanuda, как Ваш супербодифлекс ?
__________________
Уборка,уборка - перейди на Егорку,стирка - на Ирку,готовка - на Вовку!
Каляда вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #210
Старое 03.03.2010, 17:21     Последний раз редактировалось zanuda; 03.03.2010 в 17:33..
Мэтр
 
Аватара для zanuda
 
Дата рег-ции: 23.04.2007
Откуда: PACA-Nord
Сообщения: 14.003
Каляда, до меня не доходит в чем "суперностъ", вроде они делают каждое движение в три захода, но, не разделяя, делят на три блока, и выдыхивают... надо вникнутъ, но, пока времени нет.
zanuda вне форумов  
 Ответ с цитатой 
        Ответ        


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Йога во Франции Sabita Спортивный клуб 20 05.04.2019 12:03
Йога в Париже yann04ka Спортивный клуб 14 07.06.2012 19:20
Йога в Париже Anna27 Биржа труда 0 07.02.2012 01:06
Аквааэробика в Bobigny 93 lento4ka Встречи-тусовки во Франции и России 1 18.09.2011 20:18
Бодифлекс с Мариной Корпан в Париже ViVi Спортивный клуб 9 09.12.2010 14:44


Часовой пояс GMT +2, время: 19:22.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2024 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX