#31
26.09.2019, 17:43
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
я конечно, знаю, что при аутоиммунных надо придерживаться низкоуглеводной диеты. Я стараюсь, но у меня не получается. Завтраки я пропускаю (вроде как 16 часовое голодание, мне подходит,с утра трлтко ромашковый чай). В обед была рыба с картофельной запеканкой и рататуем и бокал белого вина. Потом кофе с сушеным манго, 2 дольки чёрного шоколада. А на ужин тыквенный пюре-суп и печень трески. На низкоуглеводною диету не смахивает. Хотя стремлюсь к ней,ьез фанатизма.Но вчера, наоборот, много углеводов получается
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
#32
26.09.2019, 21:38
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#33
26.09.2019, 21:40
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Ros, если убрать картошку, сушёный манго (это точно не столь нужный продукт, зато сахара там очень много), и тыкву после адаптации в разумных пределах добавить, то будет Вам низкоуглеводка. Но об этом надо в теме о диете. Тут оффтопим. ))
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#34
26.09.2019, 21:43
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
Droopy, да, да. Я знаю. Картофель обычно не ем. Но обедали в ресто и там с рыбой запеканка была (никуда не деться). Без манго не могу жить... Знаю, что сахара там куча. Зато больше никакого сахара. А тыквенный суп тоже нечасто. Знаю, что у тыквы тоже ги не низкий.
Я просто к тому, что углеводов то достаточно было во вчерашнем рационе, а в моче ацетон. С чего бы...
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
#36
26.09.2019, 21:50
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Ros, я могу предположить, что Ваша проблема в позвоночнике. Аутоиммунки, может, и нет совсем. Найдите грамотного остеопата, займитесь управлением стрессом (медитация, релаксация, дыхание - поверьте, мне это помогло). А также подберите с профессионалом хороший комплекс упражнений для укрепления мышц пресса (поперечной мышцы). Можно найти кине, который даст Вам комплекс упражнений.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#37
26.09.2019, 21:56
Последний раз редактировалось Ros; 26.09.2019 в 23:48..
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
Droopy, возможно. Но как быть с кишечником и проявлениями на коже. Иногда возникающим про стрелами в мышцах, как будто острой иголкой (такое бывает редко, я сразу начинаю пить магний и вроде помогает)...
А стресс и нервное настроение да... Я думаю обантидепрессантах. Хотя не чувствую у себя депрессии. Только колебания настроения. Просто помню, что когда их пила настроение и моральная выносливость прям увеличивается. Мне кажется, это хорошо скажется на кишечнике....
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
#38
26.09.2019, 22:47
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Ros, почитайте Кишечник и мозг, хорошая книга. откорректируйте питание. А стресс конечно играет очень важную роль. Прострелы в мышцах бывают у всех. И судороги тоже. Чек-ап Вы прошли полный. Анализы в норме. Теперь навести порядок в мыслях, кстати, АД могут помочь, и вперед. К новой и здоровой жизни.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#39
27.09.2019, 14:46
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.02.2012
Откуда: Alsace +Obninsk
Сообщения: 2.488
|
__________________
PENSE ET AGIS SELON LES EAUX CLAIRES DE TON ÊTRE |
|
|
#40
27.09.2019, 14:49
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.02.2012
Откуда: Alsace +Obninsk
Сообщения: 2.488
|
Да это отличный витамин д ZIMA! К сожалению он надолго пропал из аптек в нашем департаменте предлагают другой с мерзким вкусом.....
__________________
PENSE ET AGIS SELON LES EAUX CLAIRES DE TON ÊTRE |
|
#41
27.09.2019, 15:23
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
margo_ritas, да и у нас пропал!!! Тоже пришлось в этот раз взять другой. Более сладкий. Берк.
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
#42
27.09.2019, 20:11
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.02.2012
Откуда: Alsace +Obninsk
Сообщения: 2.488
|
Не знаю Берк. У нас противный вит. Д adrigyl.
__________________
PENSE ET AGIS SELON LES EAUX CLAIRES DE TON ÊTRE |
|
#43
27.09.2019, 21:08
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
хаха. "берк" означает "фу"))). Да тоже adrigyl) Мы об одном и том же
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
#44
28.09.2019, 16:40
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.02.2012
Откуда: Alsace +Obninsk
Сообщения: 2.488
|
Да? Не знала вот так всегда....
__________________
PENSE ET AGIS SELON LES EAUX CLAIRES DE TON ÊTRE |
|
#45
28.09.2019, 16:55
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 20.07.2013
Откуда: 85
Сообщения: 15.222
|
А какие симптому при "реально плохо" постоянно спите, или болит что-то, или тошнит? |
|
|
#46
28.09.2019, 16:58
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 20.07.2013
Откуда: 85
Сообщения: 15.222
|
|
|
#47
28.09.2019, 17:38
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
Боли в коленных суставах, скованность по утрам. Периодически воспалялись мелкие суставы на руках. Я уж не говорю об общем состоянии, ведь настроение в такой ситуации совсем не ах. Особенно, если ты - активный и спортивный человек.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#48
28.09.2019, 18:00
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2012
Откуда: Обожаю Монако
Сообщения: 3.590
|
Droopy, Я бы на вашем месте удрала бы давно в Израиль на грязи мертвого моря или уехала бы в Россию в Екатеринбург в клинику Герасимова ,это единственная клиника где лечат проблеммы опорнодвигательного аппарата и многое другое методом внутритканевой элетростимуляции.
Зачем тут вообще чего-то искать во Франции. Здесь совершенно все на доисторическом каменно-угольном уровне. Жкт тут можно лечить во многих минеральных источниках и никаких санаториев не нужно ,приезжай и пей воду на источнике. Хорошо хоть за это. |
|
#49
28.09.2019, 18:13
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Там, куда вы приезжаете в отпуск
Сообщения: 30.225
|
эсфирь, спасибо ! Мне уже лучше с тех пор, как с поменяла питание. Меня это просто спасло.
Вы правы - во Франции искать нечего, вон выпишут опиум и вперед.
__________________
"Зависть дана человеку не для того, чтобы поедать самого себя и чернеть изнутри, а чтобы стать лучше, посмотреть на себя со стороны и понять, что нужно сделать, чтобы завидовал не ты, а тебе." |
|
#51
28.09.2019, 20:43
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 20.07.2013
Откуда: 85
Сообщения: 15.222
|
Тех кого интерисует , посмотрите в магазине Action , в отделе спорт товаров и спорт добавок, там были пищевые добавки такой фирмы, только возможно не витамин Д,а что-то другое, но вдруг и витамин Д есть.
|
|
#52
28.09.2019, 20:45
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2012
Откуда: Обожаю Монако
Сообщения: 3.590
|
sirniki, Приезжайте в Виши ,устраиватесь на квартиру и пейте на здоровье 5 разных минеральных вод в бювете , не проблема что туда вход с картами.
Все двери можно открыть свободно. Эффект волшебный. И на лицо можно маски делать и микроклизмачки и все что хотите. еще есть куча источников ,но про другие не знаю. я сама езжу в Виши 2 раза в год и делаю себе курсы минеральной воды ,набираю в бутыли и пью у себя в домах. |
|
#53
28.09.2019, 20:54
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 28.05.2007
Откуда: Clamart
Сообщения: 26.763
|
Всё-таки витамины лучше проверенных марок, а не из дешёвых магазинов. Могу ошибаться, но по-моему любые витамины из супермаркетов, даже не бюджетных - это по большей части развод на деньги. Не имею ничего против бюджетных магазинов, но витамины там покупать в голову не придёт. В любом случае легко проверить уровень витамина D в крови до и после.
|
|
#54
28.09.2019, 21:48
|
|
Мэтр
|
А разве можно чувствовать у себя депрессию ? Ее опасность в том, что больной и не замечает, что входит в депрессию..мне так врач обьяснял...
|
|
#55
28.09.2019, 22:35
|
||
Мэтр
|
|
|
|
#56
28.09.2019, 22:36
Последний раз редактировалось sirniki; 28.09.2019 в 22:39..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 20.07.2013
Откуда: 85
Сообщения: 15.222
|
Например, раствор для линз, я покупаю там, а это на минуточку аптечный товар, который кроме аптеки и оптики купить нельзя, а вот в Action он есть. |
|
|
#58
29.09.2019, 20:39
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 10.02.2012
Откуда: Alsace +Obninsk
Сообщения: 2.488
|
__________________
PENSE ET AGIS SELON LES EAUX CLAIRES DE TON ÊTRE |
|
|
#59
29.09.2019, 20:41
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 30.06.2006
Сообщения: 5.971
|
депрессия-когда жизнь не мила, ничего не хочется, плохое настроение, плаксивость и прочие прелести. А если этого нет-то, наверное, её нет). Ну или как тогда? Если сам пациент не ощущает депрессию, то кто за него должен её ощущать?
__________________
...но самое потрясающее в этом мире то, что здесь ничто и никогда не бывает окончательным - ни успех, ни провал. (Эрве Базен "Встань и иди") |
|
#60
29.09.2019, 21:57
|
|
Мэтр
Дата рег-ции: 02.09.2005
Откуда: Dijon
Сообщения: 2.597
|
Кстати, насчет болей в спине. Они меня мучали 10 лет, писала в этой теме ( не помню в какой по счету), что один раз вот так упала и встать не могу. Врач все это время выдавал мне разные версии - то позвоночник проверял, то систему пищеварения, ссылался на стресс. Пследний раз отправил на снимок кишечника, у меня не было времени идти, махнула рукой, так как уже не верила, что что-то найдут. Да, стресс у меня ужасный и длится несколько лет. Но, что интересно, стресс-стрессом, но заметила, что особо сильные боли после употребления в пищу немолотой говядины. Сейчас постепенно значительно уменьшила употребление мяса, перешла на овощи ( которые последние 4 года боялась употреблять из-за наличия витамина К, из-за сворачиваемости крови. ) Один раз махнула на это рукой- в крайнем случае больше кроворазжижающих выпью. В итоге боли значительно уменьшились, иногда вообще ничего не болит, а сворачиваемость не сильно изменилась, то есть ничего не потеряла. Ощущения отличные. Вот только удивляет то, что за все эти годы доктор не подумал о такой досадной мелочи. Возможно у меня еще что-то, что вызывает такие боли, но пока изменение питания положительно влияет.
__________________
"А ты ничего"-шикарный буддийский комплимент. Остаётся небрежно закинуть лотос за ушко и, просветлившись, раствориться в самодостаточности." (из интернета) |
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Об уровне французской медицины: беспомощность или ..? | pierro | Здоровье, медицина и страховки | 3001 | 28.09.2019 18:17 |
Доступность французской медицины фр. гражданину, выпавшему из социальной жизни | Niki M | Здоровье, медицина и страховки | 42 | 10.07.2019 19:58 |
Изучение медицины во Франции | Victoras | Учеба во Франции | 0 | 05.04.2005 08:53 |
Магистр медицины - имеет ли значение во Франции? | katrusya24 | Работа во Франции | 6 | 21.08.2004 14:19 |