#1
21.11.2008, 17:13
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.05.2006
Откуда: Maisons Laffitte
Сообщения: 5.568
|
Шведская гимнастика. Gym suédoise
Хочу сделать рекламу замечательному спортивному направлению - шведской гимнастике!
Это клуб, который имеет несколько десятков филиалов почти в каждом округе Парижа, а также некоторых других крупных городах. Они предлагают занятия 4 уровней: для тех у кого слабая физическая подготовка, средняя, хорошая и наконец интенсивные занятия. Занятие длится час, в него (для любого уровня подготовки) включена растяжка, упражнения, аэробная нагрузка, кардио. Благодаря постоянной смене движения занятия проходят весело! Цены на этот вид спорта самые демократичные. Например, с 8 декабря можно будет купить абонемент действительный до конца марта всего за 70 евро! Там есть разные тарифы. Хочу обратить внимание, что у них есть также совершенно бесплатные занятия. Например, в этот четверг я ходила на занятие для тех, у кого слабая физ. подготовка. Там были женщины средних лет, беременная и совсем новички! Я старалась очень сильно и хорошенько пропотела! В суботу будет занятие для всей семьи (можно приходить с детьми от 6 лет!!!), только нужно заранее записаться! Конечно, бесплатные занятия не подходят для работающих, поскольку они проходят утром или после обеда, когда меньше людей. Также можно ходить на разовые занятия - без абонемента. Стоимость - 10 евро за сеанс. http://www.gymsuedoise.com/ |
|
|
#2
21.11.2008, 17:30
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 01.02.2006
Откуда: Канада
Сообщения: 1.974
|
||
|
#3
22.11.2008, 00:08
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.07.2004
Откуда: Paris
Сообщения: 9.220
|
чаравичка, а у них только один вид занятий? или есть еще что-нибудь ближе к пилатесу или йoги?
__________________
Рoжденная побеждать |
|
|
#4
22.11.2008, 15:15
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.07.2003
Откуда: Ближнее подпарижье
Сообщения: 4.071
|
Fiesta, я уже второй год туда хожу, где-то уже тоже писала здесь на форуме. Очень нравится, но того, о чём ты спрашиваешь нет. Есть занятия чиконгом.
|
|
|
#5
22.11.2008, 18:47
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.05.2006
Откуда: Maisons Laffitte
Сообщения: 5.568
|
Волга, а что такое чиконг?
|
|
|
#6
23.11.2008, 01:43
Последний раз редактировалось Fiesta; 23.11.2008 в 01:46..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.07.2004
Откуда: Paris
Сообщения: 9.220
|
А теперь - думаю найти что-то дешевле и с абонементом более коротким, а не на весь год... Присоединяюсь к вопросу о "чиконге"
__________________
Рoжденная побеждать |
|
|
#7
23.11.2008, 01:47
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 08.07.2004
Откуда: Paris
Сообщения: 9.220
|
Вот нашла:
Activités d'assouplissement. Cette gymnastique chinoise aide à décompresser et retrouver le sommeil en combinant respiration, équilibre, contractions et relâchements musculaires. Le Qi-Gong (ou Chi-Kong) est une gymnastique chinoise traditionnelle. Sa pratique consiste en des exercices dits énergétiques comme le Tai chi chuan et repose sur l'entraînement, l'équilibre et le renforcement du Qi, mais le Qi Gong se différencie du Taï chi chuan par des mouvements plus lents. En chinois, Qi signifie "maîtrise de l'énergie". On l'appelle aujourd'hui "gymnastique chinoise de l'énergie". Bien plus qu'une gymnastique, le Qi-Gong peut se pratiquer seul ou en groupe. Les exercices pratiqués visent à réguler le mental par la concentration et la méditation en se concentrant sur les différentes postures. Le but est de parvenir à faire le vide en soi, à ne plus penser à rien. Les exercices permettant de contrôler le Qi se basent sur le rythme de la respiration, qui doit être ample et profond. Pour qui ? Pour celles et ceux qui souhaitent se détendre, gagner du tonus en travaillant l'esthétique des mouvements. Pour quels bienfaits ? Le Chi Kong permet de s'assouplir, de se relaxer, d'améliorer le sommeil et de réduire le stress. Sa pratique régulière favorise la circulation sanguine, la maîtrise des émotions, renforce les capacités immunitaires de l'organisme et retarde le vieillissement ! Волга, а ты пробовала это?
__________________
Рoжденная побеждать |
|
|
#8
06.12.2008, 23:26
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.07.2003
Откуда: Ближнее подпарижье
Сообщения: 4.071
|
Fiesta,charavichka, извините, что поздно отвечаю. Пробовала чиконг, интересно время от времени, энергия, понимаешь, входит и выходит, но предпочитаю обычные занятия.
|
|
|
#9
11.01.2009, 16:20
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.07.2003
Откуда: Ближнее подпарижье
Сообщения: 4.071
|
По просьбе знакомого тренера Катарины из Шведской гимнастики помещаю сюда информацию, которая может заинтересовать мам (пап) с детьми 3-7 лет. По субботам в спортзале гимназии Клер в 18 часов проходят бесплатные занятия для родителей с детьми
http://www.gymsuedoise.com/index?a=c...4b8a80d6dba7bc Gymnase Cler 6 rue Cler 75007 Paris Доехать туда можно на автобусах Bus 69 80 92 Или метро Métro Ecole Militaire (8) Alma Marceau (9) Или на электричке Rer C Pont de l'Alma |
|
|
#10
11.01.2009, 22:07
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 26.05.2006
Откуда: Maisons Laffitte
Сообщения: 5.568
|
Да, я тоже предпочитаю обычные занятия. Чиконг вроде йоги, у меня на нее не хватает терпения.
Кстати до конца месяца можно купить абонемент. Это очень выгодно! Я в начале декабря всего за 75 евро купила абонемент на 4 месяца (до апреля). Ну где еще в Париже такие цены можно найти? Хожу туда каждое утро к 7.45. Еще мне нравится, что каждый день разные преподаватели, каждый со своей музыкой, своей программой... |
|
|
#11
26.01.2009, 21:09
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.03.2006
Сообщения: 1.634
|
я зашла на их сайт, но никак не могу понять как действует их система абонементов. Они мне настойчиво предлагают Forfait Lyon. Это действительно только в Лионе или и в Париже тоже ? И неужели на самом деле нужно приносить справку от врача, чтобы записаться ?
|
|
|
#12
11.03.2009, 11:57
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 20.12.2002
Откуда: Париж
Сообщения: 5.915
|
Сходила на первое занятие gym suédoise, очень и очень понравилось.
Жалко, что по времени мне неудобно ходить на intensif, но даже standard вполне подходит для поддержания себя в форме и сжигания каллорий.
__________________
без подписи |
|
|
#13
11.09.2010, 22:25
|
||
Мэтр
|
Я решила записать на шведскую гимнастику. Сейчас существует 3 вида абонементов за 75, 85 и 125 евро в семестр.
|
|
|
#14
13.12.2010, 17:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.07.2003
Откуда: Ближнее подпарижье
Сообщения: 4.071
|
Вниманию мужской части форума! С 1-го по 22-е декабря 2010г занятия шведской гимнастикой бесплатны для мужчин.
http://www.gymsuedoise.com/ |
|
|
#15
23.08.2011, 15:11
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 31.01.2006
Откуда: paris
Сообщения: 7.701
|
Начинается запись на ближайший триместр / год занятия шведской гимнастикой.
Поделитесь, пожалуйста, опытом: какие тренера нравятся больше всего, какие залы (в Париже) лучше избегать. Моя цель - просто подвигаться, я не собираюсь специально худеть или накачивать мускулатуру. В общем, нравится ли вам? |
|
|
#16
24.08.2011, 17:04
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 28.07.2003
Откуда: Ближнее подпарижье
Сообщения: 4.071
|
hobbes, мне очень нравится и как раз то, что можно ходить в любые залы. Я не видела таких залов, чтобы надо было избегать. Раньше я часто ходила в Paris 7 Saint Jean, там занятия проходят на татами, неплохой зал в Paris 7 Orsay (при американской церкви). Теперь больше из-за географической близости хожу на занятия в Paris 15 Mont Tonnerre, тем более что там есть кондиционер, летом очень приятно. Можно также испытать занятия любой сложности от умеренной до интенсивной. Все тренеры, которых я видела, приятные люди, выкладываются по полной с улыбкой и благожелательностью.
|
|
|
#17
25.08.2011, 12:23
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 31.01.2006
Откуда: paris
Сообщения: 7.701
|
Volga, спасибо за отзыв, точно буду записываться
|
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Художественная гимнастика | uliana-007 | Спортивный клуб | 719 | 15.12.2022 00:23 |
Дыхательная гимнастика при астме | maman N | Здоровье, медицина и страховки | 9 | 10.03.2008 06:05 |
Gym suédoise : отзывы очевидцев | CLEA | Спортивный клуб | 1 | 06.03.2008 16:30 |