ЗОЖ. Продолжение?

[kinfr]

Azzaz, как же мне было трудно в первый раз уговорить мужа провести его отпуск в санатории! Труднее, чем уговорить сменить все двери в квартире и сделать перепланировку. Он, любитель моря и горных лыж, даже не мог понять зачем мне надо пить минеральную воду в Чехии. Но помог случай. Я улетела на полтора месяца на Родину, а обратный билет купила не в Брюссель, где мы тогда жили, а в Прагу. Ему пришлось за мной туда приехать. Так мы оказались в Карловых Варах, а там оказалась криотерапия, на которую муж "подсел" буквально с первой процедуры. Плюс ещё особая атмосфера Карловых Вар, все говорят по-русски, вокруг красивые женщины, подтягивающие минеральную воду из фарфоровых чашечек с длинными носиками, вот где СОЖ то.
В этом году он мне сам предложил поехать в Карловы Вары.

[Azzaz]

kinfr, ну так и поезжайте лучше с мужем зачем Вам чужие незнакомые люди. Тем более, что я лично интересуюсь совсем другим направлением Мне не в лом будет и одной сьездить, если решусь

[kinfr]

Azzaz, в идеале мне нужен компаньон для ежегодной профилактики в санатории. С мужем так не получится, да и ему больше Дакс подходит, а мне нет. Одна я ездить не люблю, скучно одной, пробовала, в отелях жить не нравится, предпочитаю снимать квартиру и делить расходы пополам. Поэтому мой поиск будет продолжаться.

[эсфирь]

kinfr, А в Виши не хотите поехать,снять квартиру а воду можно ходить и пить в кювет бесплатно, там хоть и вход по картам,но это все ерунда,все двери можно открывать и без карт

[kinfr]

Эсфирь, я хотела бы туда съездить на 2 недели, это не много? Там, кроме воды, есть процедуры? Вода по вкусу такая же, как из бутылок? Во Франции я только в Даксе была 21 день, там сильная грязь и все.

[эсфирь]

kinfr, Вишовская вода просто сказка,их в бювете 5 разновидностей.я приезжаю и набираю в ёмкости все разные воды и делаю себе сама курсы 2-3 курса в год по 1-2 месяца.это просто сказка,все жк проблемы гудбай. Все остальное лечение не знаю, я не люблю французское курортное лечение,оно настолько отсталой времен 60 х годов,для грязи и остального лучше поеду в Израиль на мертвое море или в Оренбург или много других мест.

[Small_birdie]

Плюс ещё особая атмосфера Карловых Вар, все говорят по-русски, вокруг красивые женщины, подтягивающие минеральную воду из фарфоровых чашечек с длинными носиками, вот где СОЖ то.

Для меня это был бы жирный минус :-).
Потягивающие...

[kinfr]

Small_birdie, что для нас минус, для мужчин плюс

[kinfr]

Эсфирь, звучит заманчиво. А Вы уже были на грязях в Израиле? Я могу поделиться своими впечатлениями.

[kinfr]

В Бретани есть комплексы с талассотерапией. Я пользовалась кремом с морскими водорослями, делала маски с ними, результат был. Хотелось бы узнать мнение тех, кто был на талассо в Бретани

[глобус]

Девочки может кому-то нужна книга Dr PIERRE DUKAN "Je ne sais pas maigrir".

[Roudoudouce]

Кто полностью отказался от молочных продуктов, заметили ли вы улучшения? Какие?

На каком жире вы жарите мясо/рыбу/курицу и овощи, отказавшись от "молочки" (в данный момент я использую сливочное масло)?

[Roupy]

Roudoudouce, все абсолютно готовлю на растительных маслах. Подсолнечном или оливковом, зависит от блюда. Нутриционист мне посоветовал использовать ещё утиный и гусиный жир ( мне жир нужен для сердца), но как - то пока « не освоила» . Крайне редко, но вкусно. От молочки оказывалась частично уже много лет- оставила только творог, в малых количествах сметану, сливочное масло через день утром, очень тоненький слой на хлеб ( из- з а сердце по совету того же нутрициониста, необходимо для сердца) до этого практически не использовала несколько лет) , сыр оставила, но не фанатично, как раньше. Блины делаю на пиве, не на молоке, в основном, ибо молоко покупаю крайне редко. каш не ем. Йогуртов тоже. Молоко в чистом виде , давно не перевариваю. В таком режиме оптимальная работа кишечника, ни расстройств ни запоров, ни гастритных болей ( а были порой, но на нервной почве) . Если приходится съесть йогурта ( в клиниках, например, в санатории и мало ли почему, в гостях, например, отказаться невозможно) лёгкие расстройства порой и дискомфорт. Муж на таком же режиме, но с йогуртами, ему йогуртная бактерия подходит, в отличае от меня.
Я ещё очень любила взбитые сливки- раз в несколько месяцев себе могу позволить, но порой дискомфорт. В кафе изредка белу капучино. Но это очень редко. Да, изредка при готовке использую сливки, но это пару раз в месяц. Последнее время стала заменять на кокосовые сливки и кокосовое молоко. Это более для меня комфортно. Это не полный отказ от молочки, конечно, но все же. Вернусь в Россию- попробую ререйти на на кокосовые сливки полностью, когда они необходимы.

[Azzaz]

Roudoudouce, топленое масло

[Roudoudouce]

Roudoudouce, топленое масло

Это же молочный продукт

[Noemie]

Roudoudouce, от молочных продуктов обычно отказываются из-за лактозы (лактозная недостаточность) или казеина, там еще и разный казеин есть А1 и А2, первый вроде вреднее, но это не точно (синдром дырявого кишечника, аутоимунные заболевания, аутизм и др.). В топленом масле ни того ни другого нет.

А вы с какой целью хотите отказаться?

Я только коровью молочку убрала. Овечью и козью ем немного. Жарю все на топленом масле или без масла на гриле. На растительном никогда, его только в салат.

[Roudoudouce]

Noemie,

Лактозу я не перевариваю с детства. От молока отказалась давно. А вот йогурты и сыр ем. Масло тоже. Потом чувствую себя не очень. Ведь в йогуртах и масле есть лактоза.

От всей "молочки" хочу отказаться из-за гормона роста. Во вред всвязи с этим гормоном я верю давно, но пока не было мотивации что-то менять. А тут была у врача из-за непроходящих кашля и насморка, и он мне порекомендовал на 3 недели убрать молочные продукты.

[Roudoudouce]

Roupy,

Спасибо. Где же найти такой жир для жарки? Он продаётся?

[Virgula]

Кто полностью отказался от молочных продуктов, заметили ли вы улучшения? Какие?

На каком жире вы жарите мясо/рыбу/курицу и овощи, отказавшись от "молочки" (в данный момент я использую сливочное масло)?

Я полностью отказалась от молочки больше года назад и не вернусь к ней ни за какие коврижки. У меня перестали болеть суставы, исчезли гипогликемии (IGF-1 провоцирует выбросы инсулина) и головные боли, нет ПМС и больше не болит живот в первый день цикла, и за эту зиму я ни разу не заболела. Мой муж избавился от хронических соплей (синусит).
Жарю на кокосовом масле или оливковом, но крайне редко, потому что либо тушу, либо варю.

[Azzaz]

Это же молочный продукт

если правильно сделано , то это жир Вам выше уже объяснили

[Roudoudouce]

если правильно сделано , то это жир Вам выше уже объяснили

Гормонов роста там уже не остаётся?

[Соседка]

Гормонов роста там уже не остаётся?

Вы про какой именно гормон роста пишете: собственный коровий или тот, который её колят?
Мне после некоторого времени полного отказа от молочки пришлось срочно пить жирорастворимые витамины.

[Azzaz]

Roudoudouce, я не спец по гормонам. Или Вы считаете, что в гусином/утином жире нет риска? Нужно покупать био продукты.

[Azzaz]

пить жирорастворимые витамины.

О! Я Вам доверяю в этом вопросе. Будьте любезны, поясните эту мысль. Что это за витамины (это именно витамины или ферменты), и какие у Вас были для этого причины.

[Соседка]

Что это за витамины (это именно витамины или ферменты), и какие у Вас были для этого причины.

Ну, просто резко ухудшилось состояние кожи (выраженная сухость появилась), ногтей и волос. Хотя раньше этого ничего у меня не наблюдалось несмотря на хронический дефицит железа. Как раз сдавала развернутый б/х анализ, выявился дефицит витамина Д. Вот и занялась самолечением . Пропила курс аевита (не помню точное название, но это был подобный комплекс А и Е), витамина Д. Ну, а дальше вернула молочку в рацион, но уже в виде продуктов из козьего и овечьего молока.
Но лучше самолечением не заниматься и проходить максимально возможные обследования

[IrinaS]

Роудоудоуце, все абсолютно готовлю на растительных маслах. Подсолнечном или оливковом, зависит от блюда.

Я тоже, только омлет на сливочном, и все.

[IrinaS]

А тут была у врача из-за непроходящих кашля и насморка, и он мне порекомендовал на 3 недели убрать молочные продукты.

Молодец врач, в тренде)) ясен пень, что ему легче это сделать, чем долго и нудно искать причину и лечить аллергию)

[Roudoudouce]

Вы про какой именно гормон роста пишете: собственный коровий или тот, который её колят?
Мне после некоторого времени полного отказа от молочки пришлось срочно пить жирорастворимые витамины.

Гормон роста, который содержится в любом молоке любой особи и который предназначен именно для малышей данной особи.

[Соседка]

Гормон роста, который содержится в любом молоке любой особи и который предназначен именно для малышей данной особи.

Тогда с этим сложнее. Можно поинтересоваться его б/х свойствами, например, термолабильностью - в смысле, насколько он инактивируется при термообработке. Но не понимаю особо смысл? А чем он мешает?

[Roudoudouce]

Ну, просто резко ухудшилось состояние кожи (выраженная сухость появилась), ногтей и волос. Хотя раньше этого ничего у меня не наблюдалось несмотря на хронический дефицит железа. Как раз сдавала развернутый б/х анализ, выявился дефицит витамина Д. Вот и занялась самолечением . Пропила курс аевита (не помню точное название, но это был подобный комплекс А и Е), витамина Д. Ну, а дальше вернула молочку в рацион, но уже в виде продуктов из козьего и овечьего молока.
Но лучше самолечением не заниматься и проходить максимально возможные обследования

Витамина Д у многих французов не достает, якобы. Поэтому его нередко можно встретить в составе молока в качестве добавок. Но в молочных продуктах, которые я в данный момент употребляю, витамин Д не добавлен.

А почему Вы не стали просто больше бывать на воздухе, чтобы восполнить запасы витамина Д?