Коллаген, или Все о том как помочь стареющему организму

[Rucya]

О, так вроде туда тимофеев наш ездит - лучше даже не по сайту смотреть а у него все спросить (из первых рук какгрится) он там все подводные камни наизусть знает, может и с жильем посоветует.

Да было бы неплохо, чтобы Тимофеев все подробно описал.

[blanca94]

Мне спрашивать не надо,я сама там была,поэтому и советую.

Так это не для вас а для ленточки - вы же ей написали по сайтам полазить - ну вот, а я дописала что можно у тимофеева все спросить (он лучше сайтов)

[Sasa]

Так это не для вас а для ленточки - вы же ей написали по сайтам полазить - ну вот, а я дописала что можно у тимофеева все спросить (он лучше сайтов)

Спросить можно и у меня ,а по сайтам полазить ,так там есть видео процедур и подробно и наглядно показывают все и рассказывают. Лучше один раз посмотреть,как грицца,чем сто раз расспрашивать.

[Byzacena]

можно у Тимофеева все спросить

осталось заманить его в эту тему

[Mustique]

Я дома регулярно хожу на подобное(кажется это называется у нас ЛФК?),не знала что и во Фр такое есть. Действительно,становится легче,жаль что на время

Я во Франции не так давно, поэтому не знаю. А процедуры проходила в России.

[pupusha]

Я во Франции не так давно, поэтому не знаю. А процедуры проходила в России.

В здешних больницах нет физиотерапевтических отделений. Это чаще всего на cures предлагают и консультацию médecin thermal

[lento4ka]

Вы купили фирмы прозис?

Да, морской.

[lento4ka]

Лучше час-полтора выдерживать. А чем вам сложно будет? Проснулись-выпили-пошли на работу собираться (душ-туалет и тд) вот он час и прошел.
Вы какой парфюм купили? Я пока не стала заказывать - у меня еще на месяца 3-4 в запасе лежит (ну и я когда буду заказывать то соазу много, чтоб и скидку сделали и доставку бесплатную и подарков наклали побольше ). Да, тоже видела доставка у них супер-быстрая: пишут если сегодня до 15 заказал то завтра уже привезут.

Взяла несколько баночек с натуральным вкусом, он дешевле.
Месяца на 3 хватит.
Получила от доставки предложение, выбрать point relais, а в итоге домой привезли.

[Sasa]

ленто4ка, собралась с силами и выполняю обещенное.На телефоне сделать удобоваримый текс еще и с сылками сложно,надеюсь моя мысль будет понятна.

[Sasa]

Я провожу эксперемент по поднятию внутренних органов. Многие из нас слышали об этой проблеме ,но немногие знают,что это проблема касается практически всех женщин. Практически у всех нас в той или иной степени есть опущение органов. Кстати,одним из признаков является невозможность убрать живот упражнениями.
Врач остеопат Животов очень хорошо здесь говорит об этой проблеме и рассказывает как можно узнать есть ли это у вас:
https://www.youtube.com/watch?v=xqFy...yC1Og&index=19

Показывает упражнение как это надо органы поднимать :
https://www.youtube.com/watch?v=nPAgDU1RhQI

https://www.youtube.com/watch?v=4IWwIa_h1Pw

Вместе с этим хорошo делать упры по укреплению тазового дна:
https://www.youtube.com/watch?v=TVaJRLYgXfs&t=261s
Упражнения простые ,главная засада в том,что надо это делать каждый день и в течении долгого времени. Когда я с ним общалась,он сказал,что одним из признаков что органы начали подниматься,это уход болезненности при упражнении. Еще заметила, что если в течении длня поднимаешь что-то тяжелое, то делать упражнение больнее.
Очень советую посмотреть и другие его видео ,по другим проблемам.Очень толковый врач.

[Droopy]

Sasa, тоже очень интересовалась этим. Ходила к кине, мы с ней сдружились. Она мне давала книгу шикарную Де Гаске про мышцы тазового дна и про пресс. Мы ведь пресс качаем изначально со школьной скамьи неправильно, это создает ненужное внутрибрюшное давление.
Мой гинеколог говорит, что у очень большого количества еще далеко не старых женщин есть опущение органов таза, а также ректо и цистоцеле.

[Sasa]

Саса, тоже очень интересовалась этим. Ходила к кине, мы с ней сдружились. Она мне давала книгу шикарную Де Гаске про мышцы тазового дна и про пресс. Мы ведь пресс качаем изначально со школьной скамьи неправильно, это создает ненужное внутрибрюшное давление.
Мой гинеколог говорит, что у очень большого количества еще далеко не старых женщин есть опущение органов таза, а также ректо и цистоцеле.

Я вместе с соидейцами ходила к одной женщине поднимать органы. Боль была дичайшая!!Но подняла.
К сожалению,это не может длиться вечно,тк мы постоянно что-то поднимаем итд.И все возвращается снова.
Вот теперь я поднимаю самавижу подвижки.Не знаю как будет в дальнейшем,но что для здоровья это крайне важно ,это точно.Жалко многие этого не понимают и им важнее мордалица на которую сейчас идет очень сильная реклама.

[Droopy]

Sasa, как-то не очень принято говорить об этом, что ли, а это важно.
Даже женщины, не рожавшие сами, а перенесшие кесарево сечение нуждаются в этих упражнениях. Мне мой гинеколог в свое время сказал, что мне они не нужны. Я была молодая и глупая, послушала. Теперь жалею.
Кстати, для тех, у кого есть проблемы, врач может выписать для домашнего пользования аппарат Перистим от Cefar, он покрывается частично соцстрахом, частично доп. страховкой. Но сначала все же лучше пройти курс у кине на аппарате биофидбэк, а Перистим использовать дома для закрепления. Ну и каждый день упражнения Кегеля должны стать такой же рутиной, как и чистка зубов.
Я достаточно много литературы перелопатила на эту тему, и даже мужчинам противопоказаны определенные упражнения на пресс, которые даются в стандартных комплексах занятий в спортзалах. Понимаю, насколько неправильно учили нас.
Самое вредное упражнение - это косые скручивания, а ведь оно входит в классику упражнений на пресс. Их можно делать, но есть своя специфика и условия, которые надо учитывать.
И не только их. У меня мир перевернулся больше года назад, когда я стала все то изучать, ведь те базы, что давали нам, и которым следовала я сама, оказались не то, что ненужными, но крайне вредными.

[blanca94]

Sasa, как-то не очень принято говорить об этом, что ли, а это важно.
Даже женщины, не рожавшие сами, а перенесшие кесарево сечение нуждаются в этих упражнениях. Мне мой гинеколог в свое время сказал, что мне они не нужны. Я была молодая и глупая, послушала. Теперь жалею.
Кстати, для тех, у кого есть проблемы, врач может выписать для домашнего пользования аппарат Перистим от Cefar, он покрывается частично соцстрахом, частично доп. страховкой. Но сначала все же лучше пройти курс у кине на аппарате биофидбэк, а Перистим использовать дома для закрепления. Ну и каждый день упражнения Кегеля должны стать такой же рутиной, как и чистка зубов.
Я достаточно много литературы перелопатила на эту тему, и даже мужчинам противопоказаны определенные упражнения на пресс, которые даются в стандартных комплексах занятий в спортзалах. Понимаю, насколько неправильно учили нас.
Самое вредное упражнение - это косые скручивания, а ведь оно входит в классику упражнений на пресс. Их можно делать, но есть своя специфика и условия, которые надо учитывать.
И не только их. У меня мир перевернулся больше года назад, когда я стала все то изучать, ведь те базы, что давали нам, и которым следовала я сама, оказались не то, что ненужными, но крайне вредными.

Друпи, основная проблема вобщем то не столько в том что вы поняли как неправильно нас учили раньше а в том что через год-два вы поймете как неправильно нас учат сейчас. и так - до скончания дней. Каждый новый метод будет отрицать предыдущий, причем не просто отрицать а подробно и обстоятельно (возможно даже с подведением под это полной научной основы) доказывать что тот ктторый был прям перед ним это ужос-ужос и вселенская катастрофа (и непонятно вообще как все еще остались живы). А знаменитые косые скручивания возможно вообще будут обьявлены лучшим средством от ветрянки, отита и плоскостопия.

[lento4ka]

Sasa, теперь понимаю почему в детстве мне твердили родители что нельзя поднимать тяжелое.
Послушаю видео, спасибо.

[blanca94]

Sasa, теперь понимаю почему в детстве мне твердили родители что нельзя поднимать тяжелое.
Послушаю видео, спасибо.

Ну, вообщето это общеизвестная вещь что женщинам тяжести тягать нельзя. Именно по этой причине что матка опустится (а потом и вообще вывлится). Раньше даже Кзот устанавливал предельные нормы (они кстати очень отличались доя женщин и мужчин).

[Droopy]

blanca94, Бернадетт де Гаске уже бабушка, если не прабабушка. И очень известна в медицинских кругах. Просто почему-то министерство молодежи и спорта не особо интересуется последствиями определенных упражнений на организм, да и не только женский. И речь не о поднятии тяжестей, а о банальных упражнениях на мышцы пресса. Кстати, даже тяжести можно поднимать с умом, но советы часто ограничиваются только напряжением мышц пресса и плоской спиной. А ведь есть еще ряд нюансов, которые стоит соблюдать чтобы "матка не вывалилась".

[Sasa]

Ну, вообщето это общеизвестная вещь что женщинам тяжести тягать нельзя. Именно по этой причине что матка опустится (а потом и вообще вывлится). Раньше даже Кзот устанавливал предельные нормы (они кстати очень отличались доя женщин и мужчин).

Все это клише.
Опускается не матка,а то что находится в зоне риска. Это может быть желудок и даже почки,у кого что.
Опять же ,что такое тяжести?
Годовалый и двухлетний ребёнок которого тягает практически каждая мать, куда больше по тяжести чем что-то иное. Однако все поднимают и носят.
Ещё куда больший вред в опущении приносит и сама беременность и роды. И это тоже все проходят.
Так что я не стала бы сосредотачиваться на тяжести типа сумок итд. Как раз они меньшее из зол.

[blanca94]

Опять же ,что такое тяжести?.

Ну, это наверное каждый для себя решает сам (как и про все другие нормы - спиртного, еды, сладкого и тд и тп). Я для себя определилась достаточно давно - 2-3 кг, не больше. Для всего того что больше существует сумка на колесиках.

[Sasa]

Ну, это наверное каждый для себя решает сам (как и про все другие нормы - спиртного, еды, сладкого и тд и тп). Я для себя определилась достаточно давно - 2-3 кг, не больше. Для всего того что больше существует сумка на колесиках.

Я писала о другом.
Люди видят тяжести не там где они есть на самом деле. Ребёнка каждая мать носит ,а это и 15 кг будет. А вот поднимать 15 кг сумок мало кто согласится.
Опять пример,я хорошо знаю одну ДАМУ. Как настоящая дама она в своей жизни не носила ничего тяжелее дамской сумочки. Но,однако, имеет опущение органов.
Все почему-то зациклились на тяжестях совсем других и на этом основании считают,что у них опущений нет.
Как и то,что все почему-то думают,что если опущение,то это обязательно матка.
Опущение желудка,например,ООО очень частовстречающаяся история.

[blanca94]

Все почему-то зациклились на тяжестях совсем других и на этом основании считают,что у них опущений нет.

Саса, ну (если вы про меня), то я считаю что у меня опущений нет не потому что я на «совсем других» тяжестях зациклилась а просто потому что у меня опущений нет ттт) (научный факт!). Статистика по опущениям желудка мне неизвестна, возможно вы и правы, это ооочень часто встречающаяся история. Но и опущения желудка у меня тоже нет ттт). Ну а про матку - так это просто очень расхожее выражение

[Viki]

Самое вредное упражнение - это косые скручивания, а ведь оно входит в классику упражнений на пресс. Их можно делать, но есть своя специфика и условия, которые надо учитывать.
И не только их. У меня мир перевернулся больше года назад, когда я стала все то изучать, ведь те базы, что давали нам, и которым следовала я сама, оказались не то, что ненужными, но крайне вредными.

Как страшно жить... А как узнать что что-то опустилось? Какие признаки?

Про коллаген - слегка проглядев тему неделю-две назад, приобрела большую кастрюлю и буду делать холодец. Разный! Но с хреном. Это мой ответ фармацевтическим компаниям. В конце недели будет из свиных ножек, говяжйей рульки и куриного окорочка. Провожу беседу с населением о пользе холодца.

[blanca94]

Я писала о другом.
Люди видят тяжести не там где они есть на самом деле. Ребёнка каждая мать носит ,а это и 15 кг будет. А вот поднимать 15 кг сумок мало кто согласится.
Опять пример,я хорошо знаю одну ДАМУ. Как настоящая дама она в своей жизни не носила ничего тяжелее дамской сумочки. Но,однако, имеет опущение органов.
Все почему-то зациклились на тяжестях совсем других и на этом основании считают,что у них опущений нет.
Как и то,что все почему-то думают,что если опущение,то это обязательно матка.
Опущение желудка,например,ООО очень частовстречающаяся история.

Кстати, вам в копилку. Часто слышала еще вот такую версию (незнаю правда ли это, но много раз и от разных людей). Говорят на корточках сидеть женщинам нельзя а если уж сидишь то ни в коем случае ноги не разводить в разные стороны (ну в смысле чтоб коленки оставались вместе) иначе тоже говорят матка вывлится (ну, может не сразу но однажды так точно). По этой же причине и в тех же целях говорят нельзя глубоко приседать.

[Sasa]

Саса, ну (если вы про меня), то я считаю что у меня опущений нет не потому что я на «совсем других» тяжестях зациклилась а просто потому что у меня опущений нет ттт) (научный факт!). Статистика по опущениям желудка мне неизвестна, возможно вы и правы, это ооочень часто встречающаяся история. Но и опущения желудка у меня тоже нет ттт). Ну а про матку - так это просто очень расхожее выражение:

Нет,я не писала о вас лично. Я писала в целом о женщинах,их психологии.Они считают что у них отпущения нет,так тяжести они не носили. А что ребёнка до 3лет носили,еще и не одного ,так это не тяжести ,это ж своё.

[Roupy]

Viki, и правильно. Я в его пользу давно и верила и знала, а как то, ( не приведи бог никому) убедиться. Я писала уже в какой- то теме. У мужа после производственной травмы было несколько рёбер сломано. Сидел дома- заживал. Я тупо при этом варила холодцы. Правда старалась не из свинины- покупала телячью ножку + индюшачью. Причём действительно регулярно- один доедали- новый варила. И так месяца три, наверное. Потом немного о пореже. Но с зимы до лета это продолжалось. « костная мозоль» у мужа образовалось быстро да и вообще все зажило, даже врач удивился. Но не в этом дело- естественно я с ним тогда тоже каждый день их ела. Просто за компанию. Приехала после всего этого летом домой- у меня несколько человек спросили- не сделала ли я ботокс. Одна подруга так и не поверила- так и думает, что делала.
Когда сама оперировалась- уже лето было, в жару столько не съешь, да и сама себе не могла варить. Но дочка варила мне регулярно довольно. В санаторий даде возила. Просто телячью ножку ( с копытом) вываривала и привозила бульон из неё. Я пила . Ну на « ботокс» не потянуло, а « зажила» быстро и шрам довольно « аккуратненький» . Так что варите- я за холодец.

[Viki]

Я писала в целом о женщинах,их психологии.Они считают что у них отпущения нет,так тяжести они не носили. А что ребёнка до 3лет носили,еще и не одного ,так это не тяжести ,это ж своё.

Ну так обьясните, как узнать что оно есть? Я родила троих. Всех носила на руках. Как определить что опустилось и чем это чревато?

[Viki]

Так что варите- я за холодец

Вот-вот. Я и большую кастрюлю у бывшего супруга выцыганила - она ему незачем, а мне на холодец и на борщи в самый раз. Предки наши не дураки были - варили холодцы все зимы напролет.

[Sasa]

Ну так обьясните, как узнать что оно есть? Я родила троих. Всех носила на руках. Как определить что опустилось и чем это чревато?

Вы смотрели видео что я выше давала?
Самое верхнее как раз об этом,я в посте и написала *как узнать если у вас опущение*

[Sasa]

Предки наши не дураки были - варили холодцы все зимы напролет.

А нашим предкам не надо было переживать,что в костях свиней да коров огромное кол-во тяжёлых металлов и вся таблица Менделеева. А тут об этом нужно думать и решать , а стоит ли оно того.

[Viki]

Сасочка, какой номер поста? Я все ниасилю....