Форумы inFrance  - Франция по-русски
Вернуться   Форумы inFrance - Франция по-русски > Наш дом культуры и отдыха > Спортивный клуб

        Ответ        
 
Опции темы Опции просмотра
  #31
Старое 02.12.2019, 22:44
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Где-то на Юге
Сообщения: 24.118
ПППчёлка, я нашла ее на соревнованиях. Мы познакомились, поговорили, она вела меня уже непосредственно до Гран При Европы, ей было интересно меня продолжать готовить. Если я когда-нибудь еще соберусь выступать, несмотря на то, что у меня уже свои собственные подопечные, обязательно возьму тренера для корректировки формы и для подводки к соревнованиям. Мелкие огрехи мы можем не замечать, со стороны всегда виднее.
__________________
Я никому не завидую и вам не советую. Какая разница, что есть у соседа ? Главное, чтобы то, что я хочу, было у меня.
Droopy вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #32
Старое 15.12.2019, 12:48     Последний раз редактировалось Marmotte; 15.12.2019 в 12:53..
Мэтр
 
Дата рег-ции: 17.03.2003
Откуда: 99
Сообщения: 1.469
Раньше мой сын говорил, что качаться не будет, так как иначе весь тестостерон в мускулы уйдет а не в рост . И я замечала ,что ,в основном, качки на улице в обтянутых футболках - маленького роста , может им только это и остается-накачать мускулы чтобы подчеркнуть свою мужественность
А в прошлом году купила ему палку из декатлона которую закрепили между несущими стенами , она имела грандиозный успех и он накачал себе за год
гору мышц плюс отжимания на рукоятках за пять евро , а ведь раньше был как гвоздь хотя спортом занимался всегда;

А вот теперь смотрю вот например видео
https://www.youtube.com/watch?v=dukfIwxyvBw

и понимаю что как раз эта палка вынуждает делать Неправильные движения!!

Ходить в клубы времени нет . Вот пришлось на день рождения и рождество заказать chaise romaine в декатлоне , а куда деваться ? Сама ему эту палку покупала вот теперь это просто необходимость, чтобы не навредить неправильными движениями на палке.
Marmotte вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #33
Старое 15.12.2019, 14:26
Мэтр
 
Аватара для Droopy
 
Дата рег-ции: 10.07.2005
Откуда: Где-то на Юге
Сообщения: 24.118
Marmotte, вынуждает не перекладина, а сам исполнитель. Самым естественным было бы посмотреть правильную технику ДО начала подтягиваний. Но детям порой это сложно объяснить. Очень много полезных видео на русском на ютюб, как научиться подтягиваться.
А почему выбор пал на римский стул ?
__________________
Я никому не завидую и вам не советую. Какая разница, что есть у соседа ? Главное, чтобы то, что я хочу, было у меня.
Droopy вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #34
Старое 15.12.2019, 15:35
Мэтр
 
Дата рег-ции: 17.03.2003
Откуда: 99
Сообщения: 1.469
Посмотреть сообщениеDroopy пишет:
Marmotte, ,
А почему выбор пал на римский стул ?
Droopy , спасибо , A потому что он мне стулья ломает , берет два "венских" стула и начинает поднимать ноги на вытянутых руках , места для брусьев у меня нет а у римского стула получается и отжимание и подтягивание тела и ног для пресса . Мне показалось самое то. И ему тоже понравилось в магазине.

Он еще штангу хотел, но я сказала нет, я боюсь всего что может повредить позвоночник без супер техники и еще сказала в шутку ... терпеть не могу мужиков с накаченными грудями
Marmotte вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #35
Старое 19.12.2019, 21:01
Дебютант
 
Дата рег-ции: 06.12.2018
Откуда: 74
Сообщения: 88
Marmotte, правильно, штангу не надо, как и гантели - достаточно собственного веса. Мои мальчики начали заниматься по методу Лафе лет пять назад, сейчас им 24 и 21. Все мускулы на месте и без перекачки и травм, растяжка до и после занятий. Если вашему интересно, могу дать в личке контакт.

Я начала с балансировки, по тесту было недостаточно гибкости. Растяжка минут по сорок, плюс упражнения на пресс основанные на дыхании и перинее. Впечатлило!
Olenka_74 вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #36
Старое 21.12.2019, 17:07     Последний раз редактировалось Marmotte; 21.12.2019 в 21:37..
Мэтр
 
Дата рег-ции: 17.03.2003
Откуда: 99
Сообщения: 1.469
Посмотреть сообщениеOlenka_74 пишет:
Marmotte, правильно, штангу не надо, как и гантели - достаточно собственного веса. Мои мальчики начали заниматься по методу Лафе лет пять назад, сейчас им 24 и 21. Все мускулы на месте и без перекачки и травм, растяжка до и после занятий. Если вашему интересно, могу дать в личке контакт.
Да спасибо, напишите контакт я ему дам, и дайте пжс ссылку на этого самого Лафе .

Стул этот пришел по заказу в магазин, сын его сам дома собирал, страшный монстр конечно высота215 лапы внизу 116 длиной , но качество хорошее - декатлоновское,ничего не dребезжит и не качается. На амазоне видела комментарии про дешевые варианты, что ставят картинку одну а присылают что-то ненадежное другое.
Конечно подтягивание при широком захвате очень трудно, другие члены семьи кроме него сделать это не могут.
Marmotte вне форумов  
 Ответ с цитатой 
  #37
Старое 22.12.2019, 15:06
Мэтр
 
Аватара для svinka
 
Дата рег-ции: 14.09.2003
Откуда: Toronto
Сообщения: 4.298
Посмотреть сообщениеMarmotte пишет:
дайте пжс ссылку на этого самого Лафе .
https://olivier-lafay.com/la-methode/
__________________
Mal nommer les choses, c'est ajouter au malheur du monde - Albert Camus
Artificial intelligence will never overcome natural stupidity - народная мудрость
Сон разума рождает чудовищ
svinka вне форумов  
 Ответ с цитатой 
        Ответ        


Закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Индивидуальные занятия по хореографии, подкачка, ОФП, растяжка Jeka13 Биржа труда 12 01.12.2018 22:27
Имбилдинг, восстановление мышц тазового дна Anita L Биржа труда 6 13.06.2017 18:53
Танцы и растяжка вместе СathAlpes Встречи-тусовки во Франции и России 1 13.10.2010 00:06
Эффективная система накачки мышц МОСТ. Laro4ka Спортивный клуб 0 12.10.2010 19:51


Часовой пояс GMT +2, время: 08:11.


Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
 
Рейтинг@Mail.ru
 
©2000 - 2005 Нелла Цветова
©2006 - 2019 infrance.su
Design, scripts upgrade ©Oleg, ALX