#1
22.11.2005, 12:25
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.05.2005
Откуда: Франция, недалеко от Лилля
Сообщения: 3.191
|
Кинезиотерапия после родов
Девочки, подскажите, пожалуйста, кто как восстанавливался после родов? Имеется в виду, как избавиться от лишних килограммов ( у меня их 4 (( ) и " убрать животик". Мне мой жинеко назначил сеансы кинезиотерапии. Я думала - это что-то вроде массажа или гимнастики типа "пилатес". Однако, на первом занятии мой кине прочитал мне лекцию из области анатомии: что каким образом функционирует и се ту. Я так понимаю, никакой гимнастики не предвидется ((. Та что же это такое - "кинезиотерапия" после родов? Подскажите, пожалуйста, кто знает...
__________________
Когда говоришь, что думаешь, думай, что говоришь. |
|
|
#2
24.11.2005, 12:05
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.05.2004
Откуда: пригород Парижа
Сообщения: 29.302
|
Кинезитерапия после родов направлена прежде всего на то, чтобы восстановить мышцы мочевого пузыря. Некоторые предлагают упражнения для мышц живота.
Существуют также целлюлозные кремы, чтобы убрать живот.
__________________
Свободу ищу от железных оков Тех, что зовутся "житейское счастье"... |
|
|
#3
24.11.2005, 12:42
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 30.05.2005
Откуда: Франция, недалеко от Лилля
Сообщения: 3.191
|
Дорогая maman N! Спасибо вам за ответ! Я уже два раза была на сеансе у кине, но оба раза он мне разъяснял, как функционируют мышцы живота. мочевого пузыря и т.д. То есть - это не массаж. как я думала и не гимнастика? А целлюлозные кремы - это что такое? Буду очень признательна за разъяснения...
__________________
Когда говоришь, что думаешь, думай, что говоришь. |
|
|
#4
24.11.2005, 13:10
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.05.2004
Откуда: пригород Парижа
Сообщения: 29.302
|
Le Queshoy,
Я ходила после рождения второго, мне предложили купить зонд (оплачиваемый мед.страхованием) для мышц мочевого пузыря, я делала упражнения, т.е. сжимала мышцы. Зонд был подключён к компьютеру, чтобы я видела на экране, как хорошо я сжимала мышцы. На мышци живота упражнений и вовсе не было, она говорила, что я должна их дома делать. Толку было не очень много. Целлюлозные кремы - это такие кремы, которые удаляют ненужные вещества в клетках и ненужные клетки. По-французски такие кремы называют для "ventre plat". Они продаются в аптеках и некоторых магазинах.
__________________
Свободу ищу от железных оков Тех, что зовутся "житейское счастье"... |
|
|
#5
24.11.2005, 13:17
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 19.09.2005
Сообщения: 621
|
Le Queshoy пишет:
У меня живот сам ушел месяца через три. Правда, осталась "общая припухлость"... |
|
|
#6
24.11.2005, 13:27
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
Есть такой диск с гимнастикой после родов от Синди Кроуфорд. Говорят - классно, вот заказала себе, жду со дня на день, а в ожидании пока - ничего не делаю. А могла бы прессик покачать...
|
|
|
#7
24.11.2005, 13:41
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.05.2004
Откуда: пригород Парижа
Сообщения: 29.302
|
Leoli пишет:
Бывают упражнения с гирями, если кто помнит в России был очень модным шейпинг. Когда-то давно я ходила на этот шейпинг и ничего не ела после 17.00. В результате я так похудела, что меня не узнавали знакомые... Сейчас очень много лишних килограмм, но что-то никак не начну гимнастику...
__________________
Свободу ищу от железных оков Тех, что зовутся "житейское счастье"... |
|
|
#8
24.11.2005, 15:44
|
||
Заблокирован(а)
Дата рег-ции: 19.09.2005
Сообщения: 621
|
Leoli пишет:
|
|
|
#9
25.11.2005, 00:58
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 15.11.2002
Сообщения: 10.440
|
maman N, поправочка. Не "мочевого пузыря", а мышцы промежности. Мы это где-то уже обсуждали. Я прошла курс 10 сеансов у саж-фам, очень довольна. 15 минут зонд, 15 минут упражнений с саж-фамкой типа системы Кегеля. Очень полезно. Пригодится на всю жизнь. Промежность состоит из нескольких мышц, но без тренировок не научишься их различать, а тут я научилась! Я в восторге.
|
|
|
#10
25.11.2005, 10:30
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.01.2003
Откуда: Strasbourg
Сообщения: 10.634
|
maman N пишет:
мне по началу такой домашний степпер нравился, а потом ... лень-матушка. |
|
|
#11
25.11.2005, 11:10
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 25.11.2004
Откуда: France, 94500
Сообщения: 531
|
marykar пишет:
После 10 курсов реэдюкасион мышц промежности ( перине), Секю оплачивает также реэдюкасион пресса у кинесетерапевта . Я делала и это ( т.к ребёнок был очень крупным), и опять было иначе, чем я себе представляла: это было не массаж и качание пресса как на физ-ре, а работа с дыханием и длительным сокращением мышц пресса. Тоже очень эффективно. Кстати, для парижанок, могу поделится адрессом моего послеродового кине ( метро Лионский вокзал) - качество гарантировано. Кстати именно она мне строго настрого запретила качать пресс по старинке в течении как минимум 7 месяцев после родов, этим можно себе очень здорово навредить |
|
|
#12
25.11.2005, 12:10
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.05.2004
Откуда: пригород Парижа
Сообщения: 29.302
|
Leoli пишет:
__________________
Свободу ищу от железных оков Тех, что зовутся "житейское счастье"... |
|
|
#13
25.11.2005, 16:35
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 09.10.2001
Откуда: SG
Сообщения: 6.169
|
maman N пишет:
__________________
Перекати-поле |
|
|
#14
28.11.2005, 15:17
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 21.05.2004
Откуда: пригород Парижа
Сообщения: 29.302
|
Maroucha,
Может я их не правильно назвала, не знаю. Те, которые для "ventre plat".
__________________
Свободу ищу от железных оков Тех, что зовутся "житейское счастье"... |
|
|
#15
28.11.2005, 16:16
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 16.11.2005
Откуда: ЕкАТЕРИНБУРГ
Сообщения: 65
|
Мне тоже очень помогли сеансы кинэ-по восстановлению промежности.Советую,ведь когда станем старыми может в штанишки писиться не будем.Это не я, мой гинеколог мне сказал.
А по поводу кремов для наших животиков то это не панацея,а так в помощь к физическим упражнениям,для эластичности.Если есть стрии вообще не помогут.А в целом их эффетивность сильно завышена,говорю как пользователь и сотрудник одной фирмы производителя таких кремчиков. |
|
|
#16
28.11.2005, 16:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.04.2005
Сообщения: 6.611
|
Leoli пишет:
Эффект - СУПЕР!
__________________
Мечты сбываются - стоит только расхотеть |
|
|
#17
07.01.2006, 04:20
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 07.12.2005
Сообщения: 68
|
Clarina пишет:
У меня проблемы больше со спиной после родов, хожу на массаж и кине сказала надо было делать восстановление послеродовое... Куда надо обратиться к гинекологу? Подскажите пожалуйста... |
|
|
#18
07.01.2006, 15:54
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.02.2005
Откуда: France, l'Ain 01
Сообщения: 1.179
|
Arearea пишет:
Для спины - мой женералист, который мне прописал сеансы кинезитерапевта для спины, написал " для воостановлени после родов", чтобы быть уверенным, что Секю все оплатит. |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Восстановление после родов | Arearea | Здоровье, медицина и страховки | 1770 | 25.07.2021 18:51 |
Восстановление фигуры после родов | Irisse | Здоровье, медицина и страховки | 125 | 23.05.2011 23:13 |
Йога до и после родов | Boulogne | Здоровье, медицина и страховки | 47 | 15.03.2008 18:46 |
Боли после родов | Berta | Здоровье, медицина и страховки | 28 | 25.03.2006 17:30 |