Экзамен по вождению

[Anelia]

.
Дело в том ,что я боюсь етого екзамена . Первый раз я его провалила , было очень обидно , и из машины я вышла даже не сумев сдержать слезы .
Проревела весь день .
Теперь скоро вторая попытка и вот за две недели до екзамена у меня началось беспокойство : я просыпаюсь по несколько раз за ночь , долго не могу уснуть потом , при всем при етом в голову лезут всякие мысли про машину , знаках на дорогах , и все ето прокручивается снова и снова .
То что я начала нервничать , дает о себе знать : я перестала ориентироваться во время езды , не вижу знаков , машина глохнет .Стала рассказывать инструктору об етом и тут же у меня затрясся подбородок , глаза увлажнились , в общем , я переживаю то состояние , которое было при первой сдаче , а также и машину стала водить как тогда .
Пытаюсь сосредоточиться на хорошем , но страх одолел и я не знаю ,что с ним делать .
Опыт вождения до етого нулевой , у мужа машины нет и все мои часы за рулем - только на машине автошколы . Права с России .

Может у кого то была подобная ситуация , расскажите , как вы с етим справились .

[alf555]

валлерьяночки может?

[Anelia]

валлерьяночки может?

ни когда не принимала нi чего успокающего , а спать после не хочется
случайно ?

[Lea777]

у меня в понедельник был первый экзамен по вождению , обидно провалила , ну я не расстраиваюсь сильно , я действительно не была готова на все 100, ездила я хорошо , только вот не достаточно внимательна , т.е недостаточно смотрю в ретро , теперь возьму еще уроков и здам .
я тоже сильно переживала , от стреса живот закрутило , а потом как села в машину старалась на него не обращать внимание , и прошел страх .
Удачи вам , и не бойтесь и ведите себя уверенно за рулем .

[boomslang]

у меня затрясся подбородок , глаза увлажнились , в общем , я переживаю то состояние , которое было при первой сдаче , а также и машину стала водить как тогда .

Универсальных советов не существует, но все же . 1-е : напрочь забыть этот день когда вы плакали-выкинуть его из головы.
2-е: ничего не говорить инструктору о вашем состоянии - любое сочувствие и понимание с его стороны спровоцирует у вас жалость к себе и все начнется заново. Пусть он лучше покрикивает на вас, может это вас разозлит (ваши тревоги уйдут на второй план) и вы станете более твердой.
Знаете я хорошо водила во время обучения только когда он на меня орал, вот прямо орал и по руке даже бил, когда оставляла руку на коробке передач. Знаете это меня прям в гнев приводило, я его посыла подальше (про себя)концентрировалась и все получалось.
3-е: некоторые сдают вождение и по 5 раз, так что это не катастрофа- впереди сколько еще возможностей!
А про слезы , я вообще если заплачу, то не остановлюсь , вот как у вас все накручивается и идет по кругу.А почему? Да потому что есть кто-то рядом кто понимает и сочувствует. Вот на работе в последний раз: пол дня плакала (остановлюсь и заново), а во второй половине взяла отгул. На второй день взяла снова отгул: очень опухли глаза, страшно показаться было. Причины мизерные для слез, а последствия тяжелые. Теперь стараюсь все предпосылки этого состояния просто исключить заранее.

[Anelia]

вы меня так подбадриваете здорово , что я опять чуть не прослезилась от ваших хороших слов .
Только вот когда учитель меня хвалит , стимула прибавляется .Я только на похвалу отзываюсь .
Спасибо вам большое

[Верик]

Anelia,
а когда экзамен-то ? Есть гомеопатия хорошая, от стресса, но начать принимать лучше дня за три. Помогает очень хорошо, сонливости никакой и все по-барабану. Сочувствую очень, у меня сын вождение первый раз будет сдавать в феврале, должен был сдавать под Новый Год, но из-за гололеда отменили. Тоже стрессует

[Lea777]

Я только на похвалу отзываюсь .

я тоже , но как только мне начинают делать замечание у меня все блокируеться , а если орут то вообще могу руль бросить , больше не соображаю , мой монитор в курсе и не делает "резких движений" .

[Lea777]

Anelia,
Есть гомеопатия хорошая, от стресса, но начать принимать лучше дня за три. Помогает очень хорошо, сонливости никакой и все по-барабану.

а как називаються и где найти , никогда не принимала , надо будет попробовать , скажите а замедленных реакций не будет ? попробую перед уроком вождения чтоб посмотреть как буду ездить .

[Верик]

а как називаються и где найти , никогда не принимала , надо будет попробовать , скажите а замедленных реакций не будет ? попробую перед уроком вождения чтоб посмотреть как буду ездить .

"Seriane", только за нее Sécurité Sociale ничего не возместит Стоит это удовольствие где-то 17 евр, но работает : ее сыну врач прописал, у того был дикий стресс перед контрольными : все знания вылетали как только он входил в класс... и преспокойненько возвращались обратно через 15 минут после звонка. Seriane эту проблеmу снял. Теперь он его перед уроками вождения принимает . Никаких замедленных реакций, машину водить можно , спортом заниматься - тоже.

[Lea777]

"Seriane", только за нее Sécurité Sociale ничего не возместит Стоит это удовольствие где-то 17

спасибо , за инфу , надеюсь дадут без рецепта .

[julka]

Я перед экзаменом по вождению принимала глицин (и сейчас иногда его принимаю, когда стрессую сильно, во всяком случае дома всегда держу в "заначке" пару пачек). Останавливает слезоотделение, дрожание рук, ног и прочих конечностей итп. , улучшает концентрацию и работоспособность.

[Anelia]

Глицин , думаю , в Норвегии не найдешь , что ето за прерарат ?
А "Seriane" как объяснить гомеопату что за действие у него , если по названию не получится найти . "Seriane "- ето международное название ?

[Жизель]

Anelia, да отмени Ты экзамен, перенеси на 2 недели, возьми еще с 10 часов вождения. Пусть по часу, но каждый день. Будешь на автомате
Удачи!

[Жизель]

никаких успокоительных не пей - снижается реакция, никакой сосредоточенности. Это может привести к несчастному случаю!!!

[alf555]

Жизель, да ладно. ни кто ж не говорит что надо ведро успокоительного выпить
оно конечно лучше без всяких препаратов, но если такая реакция перевозбуждения то ничего страшного не будет. и не будет никакой потери концентрации.

[Жизель]

а я бы сказала автору наплевать на все. Возомнить (внушить) себе, что Ты самый лучший водитель и что для Тебя сдать экзамен - это шо в туалет сходить (свой вариант приветствуется).

Anelia, ну вот скажи мне, ну не сдашь Ты экзамен? Что тогда? Трагедия на всю жизнь? Да, Ты должна стремиться сделать все как можно лучше, но нервы себе трепать зачем? И машину портить при вождении в возбужденном состоянии...

Словом расслабься. Подумай, необходимо ли Тебе взять еще пару уроков? И прими решение. Правильное

[Freddie]

У меня в понедельник было вождение. Я по совету мужа выпила витаминку с магнием, выпила кофе и съела шоколадку :-) попробуй, может поможет расслабиться и взбодриться одновременно.

[Anelia]

уроков дополнительных мне назначили , и инструктор , если я в себя не приду , отменит екзамен , но вот что - нибудь успокоительного я хочу попробывать , вдруг ето мой случай

[boomslang]

Останавливает слезоотделение, дрожание рук

Глицин, извините, а что это за препарат и где его найти? Действие его еффективно? Французское его название? Дают по рецепту или нет? У меня хоть экзамены позади , я бы хотела его иметь под рукой.

[Верик]

уроков дополнительных мне назначили , и инструктор , если я в себя не приду , отменит екзамен , но вот что - нибудь успокоительного я хочу попробывать , вдруг ето мой случай

Анелия, вряд ли это международное название, выпускает этот препарат французская лаборатория Pierre Fabre, но у норвежцев наверняка есть что-то свое в том же духе. Спросите в аптеке, главное, чтобы это была гомеопатия, а не какой-нибудь валиум Удачи !

[Anelia]

Спешу поделиться огромной радостью . Я сдала сегодня вождение .))))))))
"Допингов" не принимала , была спокойна как ни когда и ценсор попался ну просто очень хороший человек : вел себя так скромно , что я его почти и не замечала .
Я очень рада и всем желаю хороших дорог .!!!!!!!!!!

[Lea777]

Спешу поделиться огромной радостью . Я сдала сегодня вождение .))))))))

Поздравляю от всей души !!!!

[boomslang]

Anelia,
Искренне рады за вас, поздравляем.
А как же вы свое стрессовое состояние побороли? Какой метод использовали?
Успокоительные принимали или психологически себя убедили?

[Anelia]

Анелиа,
Искренне рады за вас, поздравляем.
А как же вы свое стрессовое состояние побороли? Какой метод использовали?
Успокоительные принимали или психологически себя убедили?

Старалась не думать об етом и не прокручивала в голове расные схемы дорог .
Убедила себя что я могу трезво мыслить и четко оценивать ситуацию , а также помогла одна поесдка со знакомым , который , несмотря на мои неточности мелкие , сказал , что я готова , т.е. посторонний взгляд со стороны послужил хорошеи похвалой для меня .
И я обрела уверенность .
А что бы себя не волновать лишний раз , я даже книгу не стала открывать в последний день . В общем , придала етому екзамену повседневность .

[Roudoudouce]

Anelia,

Примитe мoи пoздрaвлeния !

[Верик]

Молодец, Anelia, так держать !

[Anelia]

Всем спасибо за поздравления

[Ленточка]

Anelia, поздравляю!!! Желаю удачи на дорогах!!!

[MyCeHok]

Есть гомеопатия хорошая, от стресса

А можно у знать что это такое и с чем его едят?

Первый раз я его провалила , было очень обидно , и из машины я вышла даже не сумев сдержать слезы .
Проревела весь день .

Поздравляю со сдачей!!!5 баллов ,т.е.20!!!!
Я вот провалила первый раз ,как и ты.Так у меня депресняк Неделю был.
Все никак не решусь на второй раз.Но страааашно боюсь,не знаю как с этим бороться,хоть и понимаю,что это самое опасное на екзамене...