Как сделать плоским живот всего за 15 дней?

[Delfina]

Срочно технику выполнения "в студию"!!!!!

Боюсь неправильно словами написать. Сейчас попробую сфотографировать такой жгут на муляже и выставить фотки. Чтобы наглядно было.

заинтриговали,я не такая впечатлительная-хоть намекните,какие же они ?Что там ужасного?

Чего я ночью написала! Но, и правда, зрелище было ещё то! Они были такие все маленькие-маленькие, с чётко просматриваемыми ягодичными мышцами, усохшие. Но, главное, форма! По бокам, где нога прикрепляется к бедру, у них такие вдавленные ямы! То есть в том месте, где, по идее, должна быть округлость, выпуклость, у них яма!

[Delfina]

Сфотографировала!

Итак, напомню, про это писала девушка, живущая в Японии. Там это показывали по TV со всякими медицинскими объяснениями.

1. Берём длинное полотенце или простынь и скручиваем жгутом. (Надо сказать, этот этап для меня оказался самым сложным, потому что настолько длинных полотенец я не нашла, а простынь образовывала слишком толтый жгут. Порывшись, обнаружила половину порванной вдоль простыни. Вот она оказалась идеальным вариантом для такого дела! )

2. Закидываем жгут за спину, чтобы он находился прямо под руками . Как у моих моделей:



3. Концы жгута оказались впереди, перед грудью. Берём их и завязываем за шеей. Главное, чтобы "конструкция" была не расхлябанной, чтобы давила подмышками, но и не до боли. Вот так:



Вид спереди:



Вид в профиль:



Вот в таком виде надо продержаться 20-25 минут, не больше. Делать через день, через два, не чаще. Самое привлекательное: неважно, сидите вы или ходите. В любом случае это "работает".

Как там объяснялось, жгут в таком положении давит на лимфатические узлы, расположенные подмышками. Включается ускоренный обмен веществ, жиры на бёдрах начинают таять. Девушка даже предлагала делать замеры "до" жгута и "после".

И ещё один "плюс": спина распрямляется.

[Лёля]

Ой,как забавно!
А вы сами на себе тоже попробывали это все произвести?
Я представляю что скажут наши мужья увидев нас в таком виде,да еще и в "тапках": -Чем бы дитё не тешилось,лишь бы не плакало.

[Malishka]

Delfina, молодец!

[gala15]

Девочки, так классно!!! Надо попробовать.
А то от этого изобилия сыра уже начали наростать лишние килограммы...

[Miss_Nadine]

ой, а я просто преклоняюсь перед Людмилой Белоусовой и Олегом Протопоповым! В свои 70+ они в такой отличной форме! Людмиле вообще можно юбку короткую надевать. Так они никакими препаратами себя не уродовали, только держали всю жизнь свой организм в ежовых рукавицах - никогда ничего лишнего. Поэтому, наверное, и живот можно за 15 минут сделать - главное: регулярные занятия.


Delfina, фото-инструктаж отличный! )) Обязательно попробую!

[gala15]

Miss_Nadine, вот уж нет!! Всю жизнь-в ежовых рукавицах..... И не забывайте, что это профессиональный спорт. И таких, как они, единицы!
Знаю я что такое профессионалы. Занималась когда-то....

[Delfina]

А вы сами на себе тоже попробывали это все произвести?

Да, я на предыдущей странице писала, что практиковала это одно время. Но это было как раз тогда, когда мы здесь активно экспериментировали над собой с темах "Красота и здоровье" и "Красота и здоровье-2", поэтому прошло, что называется, фоном. А потом я забыла про этот способ, вот только вчера вспомнила. Надо будет возобновить!

[gala15]

1. Берём длинное полотенце или простынь и скручиваем жгутом. (Надо сказать, этот этап для меня оказался самым сложным, потому что настолько длинных полотенец я не нашла, а простынь образовывала слишком толтый жгут. Порывшись, обнаружила половину порванной вдоль простыни. Вот она оказалась идеальным вариантом для такого дела!

Девочки, делюсь способом.
Открыла шифонер, вижу, лежит пижама (трикотажная). Я не долго думая, завязала пижамные брюки на шее. Оказалось и по размеру и удобно, т.к. трикотаж.

[gala15]

И еще хорошо пить зеленый чай без сахара. Он (чай) нормализует обмен веществ.

Пойду-ка я заварю себе

[Leoli]

Delfina, ой спасибище за наглядность .... только ... упс... я то попу хотела уменьшить а связь через плечи?

[Delfina]

Да, ей, девушке той, тоже вопросы подобные задавали, мол, подумайте, какая связь... На что она писала, что японцы объясняли так: в подмышечных впадинах находятся лимфатические узлы, отвечающие за нижнюю часть тела. Поэтому такой эффект. Может, сюда зайдут медики и разъяснят, так это или нет...

[Delfina]

А! Ещё что вспомнила! Критерий правильного затягивания. Через несколько минут лицо должно покраснеть. Если не краснеет, значит недозатянулись!

[Лёля]

А если потом синеть начнет ,то пора развязывать.Пойду и я в шкафу пороюсь,у меня тоже трикотажная пижама есть.

[Iryna13]

Delfina, Немедленно освободите собачку и медвеженка! Вдруг они тоже резко похудеют и остануться без попы.Вы представляете медвеженка с "усохшей" попой??? это зрелище будет "покруче" культуристов с ямами на бедрах.Общество защиты животных Вам этого не простит! На себе,на себе любимой показывайте...

[Delfina]

Да вот, кстати, они так с утра и не развязаны! Уже поди вся лимфосистема задымилась! Тяжек труд моделей.

[Taksik]

Мишек жалко ....

[Miss_Nadine]

Мишек жалко ....

Ничего! У них и так жизнь - сахар! Никто не упрекает, что ты -толстый, если ты - плюшевый мишка :P Но, всё равно! Развязывайте уже, Delfina!

[Klassnaia]

Taksik, не плачьте! Представьте форумчанок с завязанными под мышками( а не мишками!) пижамами! Девочки, не халтурьте, узлы покрепче вяжите, а то феффекту не будет. А то пойдут претензии к гуру–Delfina, а она не виноватая!))))

[Leoli]

Смейтесь-смейтесь, я вот сижу связанная, муж у меня уже температурку померял, проходя. Сказал, что это на меня так голод повлиял (мы опять на 36 часовом голодании)

[avrora]

Delfinа, а эти жгуты на голое тело надо завязывать? Или на тонкую майку пойдет?
P.S.и пижама трикoтажная у меня тоже есть.

[lenegre]

А если потом синеть начнет ,то пора развязывать.Пойду и я в шкафу пороюсь,у меня тоже трикотажная пижама есть.

Да вот, кстати, они так с утра и не развязаны! Уже поди вся лимфосистема задымилась! Тяжек труд моделей.

[Delfina]

я вот сижу связанная

А что с цветом лица? Свеженький? Ещё вспомнила, что там у некоторых немели конечности.

а эти жгуты на голое тело надо завязывать?

Прямо в ступор меня ввёл этот вопрос. Потом стала себя вспоминать. Я сидела тогда на террасе дома, уж точно бы голая не сидела! На мне было что-то по типу майки без рукавов. Тут главное - давление, поэтому, кстати, не знаю, подойдут ли пижамные штаны, потому что при скручивании они, наверное, образуют тонкий жгут. А он должен быть достаточно толстым, как бы даже приподнимать руки.

[vrubelru]

Delfina, Ваш ликбез с мишками- просто прелесть!

[Lea777]

завязала узел, аж плохо стало, видно туго затянула, руки онемелии спина болит, наверное уже эффект пошел, смотрю на часы быстрей бы 25 минут прошли бы, первый день трудно, привыкнуть надо, мужа пока дома нет на работе а то бы тоже температуру мне мерил .

[Iryna13]

Смейтесь-смейтесь, я вот сижу связанная, муж у меня уже температурку померял, проходя. Сказал, что это на меня так голод повлиял (мы опять на 36 часовом голодании)

Да через день все французские мужья начнут бить тревогу.Все жены в подвязанных пижамах и с синими лицами. В лучшем случае подумают,что это у русских жен эпидемия началась.Хорошо,что я сейчас в отпуске.Так что через пару недель предстану перед благоверным или с похудевшими бедрами или с синим лицом.
качать автора! Похудею-не похудею,но как посмотрю на себя в зеркало,то настроение поднимается!

[Delfina]

ликбез с мишками

Осмелюсь заметить, один из моделей - собачка! Сценический псевдоним - Moutarde.

руки онемели и спина болит, наверное, уже эффект пошел

Точно пошёл. Даже побежал!

[Lea777]

процесс пошел , нe знаю как бедра но спина может ровнее станет

[msr.Morran]

А про культуристов... Не хочу им быть! У тётек-культуристок такие страшные задницы! Мы как-то три года назад ходили на какой-то салон спортивного инвентаря в Париже. Эти культуристы вокруг роились, почти голые. До сих пор эти задницы у меня перед глазами! Жуткое зрелище, не для таких впечатлительных, типа меня.

Delfina, как это они почти голые в салоне инвентаря, они что и по улице так ходят.

Сижу перевязанная Дельфининым жгутом, лицу начинает делаться жарко.
Сделала его из трикотажной простыни, которую одевают на матрас, получилось достаточно прочно.

[soleil]

процесс пошел , нe знаю как бедра но спина может ровнее станет

Тоже сижу с пижамным жгутом. Это точно эпидемия!!!

Кстати, у меня такой бандаж эластичный есть, специально для спины. Я правда эффекта похудения не ощутила. Хотя я его беременной носила, наверное поэтому и не ощутила.