#1621
24.05.2020, 14:02
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.04.2008
Откуда: 94-61
Сообщения: 10.228
|
По моему, лучший вариант, это не затягивать и идти к остеопат. А в последствии делать упражнения для posture.
__________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни! *** |
|
|
#1622
24.05.2020, 14:11
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 12.10.2014
Откуда: Rhône-Alpes
Сообщения: 394
|
Упражнения на растяжки постоянно делаю. Мне еще очень помогает бассейн. Я все жду не дождусь когда их откроют. Самое интересное что днем у меня практически ничего не болит. Но вот кокда лежу, боль в шеи. Матрас хороший. Вот у меня прям беда с этой подушкой. Спрошу мнение у остеопата. Может мне самую обычную, новую подушку купить.
__________________
05/2015 06/2017 |
|
|
#1623
25.05.2020, 10:43
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 06.01.2006
Откуда: Ua-Fr
Сообщения: 17.978
|
__________________
"Женщина после сорока мало озабочена, что ты можешь подумать о ней или о её жизни. У неё развито чувство собственного достоинства." Фрэнк Кэйзер, американский журналист" |
|
|
#1624
25.05.2020, 13:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.133
|
Katy-K, ваша подушка должна подходить к вашей позе сна, на уровне удобно/неудобно. Плюс - у каждого еще есть свои ощущения от формы и мягкости, на уровне банального нравится/ не нравится. Поэтому универсальной ортопедической подушки быть не может. Надо искать.
|
|
|
#1625
26.05.2020, 00:07
|
||
Кандидат в мэтры
Дата рег-ции: 12.10.2014
Откуда: Rhône-Alpes
Сообщения: 394
|
Эх... Чувствую, что придется долго искать "свою" подушку)
__________________
05/2015 06/2017 |
|
|
#1626
23.09.2020, 12:46
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.764
|
||
|
#1627
23.09.2020, 12:53
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 5.559
|
Лёля, а когда будут? И что лучше покупать?
|
|
|
#1628
23.09.2020, 18:56
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 22.06.2006
Откуда: Nord
Сообщения: 4.764
|
KOLIBRY, с 22 по 30 сентября. У меня матрасик есть,я бы в виде подушки купила.Можно и на шею её и под поясницу.а матрасик по всей спине.Очень расслабляет.Я иногда засыпала на нем.
|
|
|
#1629
23.09.2020, 23:35
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 29.09.2008
Откуда: Paris
Сообщения: 5.559
|
Лёля, cпасибо. Надо заехать в магазин.
|
|
|
#1630
24.08.2021, 17:21
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.03.2012
Сообщения: 779
|
Подскажите, кто и чем лечил протрузию (у меня на пояснице)?
|
|
|
#1631
24.08.2021, 17:34
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 10.05.2017
Сообщения: 22
|
Здравствуйте , могу только поделиться информацией о враче который делал мне операцию на спине, отличный хирург. Либо ищете хорошего кинетерапевта , но это конечно вариант не надолго.
|
|
|
#1632
24.08.2021, 20:19
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 16.03.2012
Сообщения: 779
|
Протрузия, это начальная стадия, меня даже не особо беспокоит (прихватывает иногда, особенно если дети на руки просятся), но вот развития в грыжу избежать хочется. И вдруг ее можно подлечить волшебным образом |
|
|
#1633
24.08.2021, 20:32
Последний раз редактировалось Ptu; 24.08.2021 в 20:35..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.133
|
lipa-lipa, протрузия как таковая не лечится в прямом смысле этого слова. Но правильная гигиена жизни позволяет забыть о болях в спине. Но это большой комплекс - снятие мышечных спазмов там где мышцы зажаты, а это спина и как правило ноги, укрепление мышечной массы там , где ее не достаточно , мышечный корсет спина/пресс, регулярные занятия спортом без скакательных и сильно скручивающих нагрузок на позвоночник, растяжки. И вы и не вспомните про протрузию. Но - это постоянный активный образ жизнии навсегда.
Поищите ъорошего кине, особенно со спортивным уклоном, он вам многое объяснит, если повезет с хорошим. Хотя понимаю какая это проблема найти Мне повезло, у меня отличный, причем у него уже ученик вырос суперский. И берите абонемент на спорт, обязательно растягивайтесь. |
|
|
#1634
24.08.2021, 21:31
|
||
Дебютант
Дата рег-ции: 10.05.2017
Сообщения: 22
|
Согласна с девушкой которая написала выше, нужен спорт и постоянно, болеть будет время от времени.
Но при правильном подходе можно побороться чтобы избежать операции, я к сожалению прошла уже через две операции на позвоночнике, первая была сделана поздно и с ошибкой,а вторая спасла меня от инвалидного кресла,благодаря клинике в Бордо,там специалисты по всему двигательному аппарату. Удачи вам и берегите себя и свой позвоночник! |
|
|
#1635
26.08.2021, 21:43
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.09.2002
Сообщения: 1.818
|
У меня тоже нашли протрузию. Я вроде активная по жизни, но вот потаскала тяжелое, и уже месяц боли в пояснице. Не знаю теперь куда бросаться - велт я и так растяжки делала и делаю. Но боль постоянно возвращается.
|
|
|
#1636
26.08.2021, 22:13
Последний раз редактировалось sirniki; 26.08.2021 в 22:25..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 20.07.2013
Откуда: 85
Сообщения: 15.236
|
Посмотрите со стороны гинекологии, в зависимости от возраста, это может быть возрастное уменьшение гормонов, связанно ли оно с циклом, и лучше проверится у гинеколога.
|
|
|
#1637
27.08.2021, 08:40
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.133
|
soleil, одних растяжек может быть мало, так как это комплекс мер. Научиться правильным postures вообще и в частности при поднимании чего-то тяжелого, да и вообще сильно ограничивать тяжести. Накачивать мускулатуру - мышечный корсет, пресс / спина, а так же ноги, которые нужны при поднятии сумок, чтобы вес не падал на спину, но мышцы ног принимали на себя этот вес.
|
|
|
#1638
27.08.2021, 10:32
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.09.2002
Сообщения: 1.818
|
Ptu, спасибо
каким специалистам можно тут обратиться? Кто может заняться спиной? А России вроде есть реабилитологи, лечебная гимнастики, а тут ведь нет такого... |
|
|
#1639
27.08.2021, 10:51
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.133
|
soleil, есть, кине. Я сейчас хожу к кине. Первый раз я к нему ходила после перелома стопы. Сейчас хожу с плечом, перетрудилась, тандинит, а плечо как выясняется один из самых уязвимых суставов у человека. Упражнения , физиотерапия ультразвуком, сейчас бассейн , у него свой небольшой, и в конце всего - он делает растяжку. За это время у него навидалась всяяяяяческих проблем. Спина одна из классики. Навидалась так как у него идет процесс как в ателье, все приходят к своему времени но находятся в общем пространстве и каждый занимается своим. Ультразвук я сама себе ставлю, пр физиотерапии достаточно в начале научиться как работает каждый аппарат и какой режим ставить.
|
|
|
#1640
27.08.2021, 10:54
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.133
|
Надо у вашего терапевта попросить направление к кине, возможно сделать снимки. И тогда это возмещается секю.
|
|
|
#1641
27.08.2021, 13:24
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.10.2009
Откуда: Moscow - Tel Aviv -Paris
Сообщения: 14.824
|
солеил, chiropracteur. один сеанс равен 10 у кинэ.
|
|
|
#1642
27.08.2021, 13:44
Последний раз редактировалось Ptu; 27.08.2021 в 13:55..
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.133
|
Lubasha, речь идет не о снятии болевого синдрома одним сеансом вставления сустава на место. А о комплексном решении проблемы, чтобы она не возвращалась. И не нужно было снова к хиропрактику идти.
Хотя в одном вы правы- настоящего кине не просто найти. Полно шарлатанов, как и среди хиропрактиков. А боль можно снять и одним сеансом, у остеопата. |
|
|
#1643
27.08.2021, 13:59
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.10.2009
Откуда: Moscow - Tel Aviv -Paris
Сообщения: 14.824
|
Кине следствие "лечит". А Остеопат или chiro - причину. На себе проверяла. Больше никаких кине.
это мой личный опыт. Просто делюсь мнением. |
|
|
#1644
27.08.2021, 14:05
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.09.2002
Сообщения: 1.818
|
а вы слышали о методе Busquet ? Он хороший; вернее - эффективный?
|
|
|
#1645
27.08.2021, 14:06
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.133
|
Нет, конечно, это абсолютно не так. Вам не повезло с кине и вы не поняли принцип работы. Личного опыта у меня хоть отбавляй.
Впрос Солей был не о снятии болевого синдрома, что делают остеопаты и хиропрактики, одного сеанса действительно хватает. А о лечебной гимнастике, реабилитологии. Создании длительного равновесия в мышечной структуре тела бещ излишне спазмированных мышц и где нужно накачанных. Без стабильного равновесия мышечной массы все равно разбалансировака напряжений приводит к спазмамм в спине. |
|
|
#1646
27.08.2021, 14:09
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 18.10.2009
Откуда: Moscow - Tel Aviv -Paris
Сообщения: 14.824
|
А как вы можете быть так котегоричны ? Вы не имеете понятиЯ о том, что у меня было со спиной и кто и как мне делал! Вот это да.
Зато "абсолютно не так". Да ради бога : ) Я не собираюсь никому ничегоп доказывать. Написала о том, что еще существует, да и все. Хорошего дня всем. |
|
|
#1647
27.08.2021, 16:11
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 02.01.2006
Откуда: St.Petersbourg - Grenoble
Сообщения: 71.133
|
Lubasha, по отношению к вам у меня нет никакой категоричности. Я не спорю с вами ни в чем кроме вашего категоричного заявления, что кине не ищет причину. Врачи вообще все обязаны ее искать.
Но увы, во Франции сложно найти хорошего. |
|
|
#1648
27.08.2021, 16:20
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 13.04.2008
Откуда: 94-61
Сообщения: 10.228
|
Из за этих неудач вообще в них разочаровалась и даже не обратилась за помощью, когда действительно нужно было после травмы вестибулярного аппарата. А от болей в спине действительно помогли сеансы у остеопата и занятия спортом, растяжки.
__________________
Дай каждому дню шанс стать самым прекрасным в твоей жизни! *** |
|
|
#1649
28.08.2021, 12:29
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 14.02.2007
Откуда: Париж
Сообщения: 21.143
|
меня тоже заинтересовало
__________________
Загадала и сбывается. А вы знаете, что такое ша́денфро́йде? |
|
|
#1650
26.10.2021, 16:51
|
||
Мэтр
Дата рег-ции: 27.02.2019
Откуда: 15arr
Сообщения: 697
|
подскажите кинезетерапевта в Париже, лет 7 назад обнаружилась грыжа(
сейчас сделал снимки и получил направление на кине. рускоговорящего остеопата нашёл, вот хорошо бы теперь и кине) |
|
|
Закладки |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Болит горло | lumumba | Здоровье, медицина и страховки | 139 | 19.04.2015 13:16 |
Болит ухо | red_flash28 | Здоровье, медицина и страховки | 26 | 07.02.2011 21:16 |
Болит шея | Cathy | Здоровье, медицина и страховки | 52 | 18.07.2010 12:53 |
Больная спина | Холка | Биржа труда | 7 | 15.07.2006 17:19 |
Очень чешется спина - что делать? | мурка | Здоровье, медицина и страховки | 25 | 24.06.2006 07:12 |